Bayangkan ini – ini adalah puncak musim panas, butiran-butiran keringat mengalir di wajah Anda, dan Anda sedikit kedinginan. Kedengarannya akrab? Yah, sebagian besar dari kita pernah berada dalam situasi ini di masa lalu dan mencoba mencari tahu sains di balik musim dingin ini. Mari kita pahami mengapa kita rentan terhadap pilek di musim panas, dan bagaimana kita bisa merawatnya.
Apa itu Musim Panas Dingin?
Sederhananya, pilek musim panas adalah flu biasa yang Anda alami selama musim panas. Orang-orang mengasosiasikan musim dingin dengan pilek dan flu, tetapi sangat mungkin untuk terkena flu parah selama musim panas karena virus mendiami lingkungan kita sepanjang waktu. Seseorang menjadi korban flu setidaknya dua kali setahun, dan sementara pilek lebih sering terjadi selama musim dingin, pilek musim panas terkenal dan memiliki lebih banyak gejala.
Apa Penyebab Dingin di Musim Panas?
Dingin musim dingin disebabkan oleh rhinovirus. Pilek musim panas diketahui disebabkan oleh keduanya – rhinovirus serta enterovirus pernapasan. Sementara rhinovirus menyebabkan gejala flu biasa seperti bersin, pilek, atau kesulitan bernapas, enterovirus dapat menyebabkan gejala yang parah.
Apa Tanda dan Gejala Musim Panas Dingin?
Pilek musim panas menunjukkan gejala-gejala berikut:
1. Kemacetan di Saluran Hidung
Sama seperti flu lainnya, pilek musim panas cenderung membuat saluran hidung tersumbat. Anda mungkin mengalami peradangan dan pembengkakan, yang menghalangi aliran udara.
2. Mata Berair
Daerah sinus pada wajah terpengaruh ketika Anda pilek di musim panas. Hal ini membuat mata berair luar biasa. Setiap kali Anda bersin atau batuk, mata menjadi stres dan cenderung membuat saluran air mengalir jauh lebih lama daripada di musim dingin.
3. Meretas Batuk
Batuk adalah tanda pasti dari pilek musim panas. Ini adalah upaya besar oleh refleks tubuh Anda untuk membersihkan jalur pernapasan dan lendir yang menyenggol bagian belakang tenggorokan. Batuk berlangsung lama dan dapat menyebabkan otot dada dan tulang rusuk terasa nyeri. Batuk disebabkan oleh reseptor gelisah yang ditemukan di dalam tenggorokan.
Cara Menghilangkan Dingin Musim Panas dengan Pengobatan Rumah Alami
Beberapa pengobatan rumahan dapat mengobati flu musim panas dan membuat Anda merasa lebih baik. Berikut adalah beberapa obat untuk pilek dan batuk musim panas yang pasti akan membantu Anda.
1. bawang putih
Bawang putih adalah pembersih darah. Campuran bawang putih, lemon, bubuk cabai dan madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Bubuk cabai memiliki efek termogenik pada saluran hidung. Vitamin C dalam lemon dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Bahan
- Bawang putih
- lemon
- Bubuk cabai
- Sayang
Apa yang harus dilakukan
- Kupas beberapa buah bawang putih dan cincang.
- Tambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya. Campurkan sejumput bubuk cabai dan madu.
- Konsumsi campuran kental ini untuk meredakannya.
- Lakukan ini setiap hari sampai Anda merasa lebih baik.
2. Rempah-rempah
Berbagai rempah-rempah dan biji-bijian India merupakan sumber yang kaya zat besi dan memiliki sifat antioksidan kuat yang membantu pemulihan lebih cepat.
Bahan
- biji jinten
- Biji adas
- biji fenugreek
- Biji ketumbar
Apa yang harus dilakukan
- Hancurkan bijinya menjadi campuran halus.
- Sekarang tambahkan campuran ini ke secangkir air panas dan biarkan curam.
- Tambahkan sejumput garam laut dan aduk rata.
- Saring dan minum selagi hangat.
- Minum teh herbal ini dua kali sehari untuk hasil terbaik.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan pilek musim panas. Jika dicampur dengan lemon dan madu, serta dikonsumsi secara teratur, jahe benar-benar dapat mempercepat proses pemulihan.
Bahan
- Jahe
- Air
- Sayang
- Jus lemon
Apa yang harus dilakukan
- Iris tipis jahe.
- Rebus mereka dalam secangkir air.
- Saring cairannya dan campur dengan sedikit jus lemon.
- Tambahkan madu dan minum selagi hangat.
- Tetap minum seteguk sepanjang hari untuk melawan virus.
4. Bawang
Bawang membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda dengan cara yang efektif.
Bahan
- Bawang
- Sayang
Apa yang harus dilakukan
- Potong beberapa iris bawang bombay dan campurkan dengan madu dalam mangkuk.
- Tutup mangkuk dan biarkan semalaman.
- Minumlah cairan yang dikeluarkan saat perut kosong di pagi hari.
- Ini akan membantu melonggarkan lendir.
- Anda dapat mengulanginya selama tujuh hari.
5. Lada
Lada memiliki senyawa seperti piperin, sedangkan kunyit memiliki sifat antiseptik yang membantu membersihkan hidung tersumbat dan bekerja sebagai ekspektoran. Kombinasi lada, kunyit, susu, dan madu dapat memberikan keajaiban dalam mengobati pilek musim panas secara alami.
Bahan
- Merica
- Kunyit
- Gelas susu
- Sayang
Apa yang harus dilakukan
- Hancurkan beberapa merica.
- Campurkan dalam segelas susu dengan sejumput kunyit.
- Sekarang panaskan susu sehingga lada memberi rasa pada susu.
- Minum susu selagi panas setelah menambahkan satu sendok madu.
- Minumlah ini setiap malam sampai Anda merasa lebih baik.
6. Kunyit
Kurkumin dalam kunyit bekerja sebagai antiseptik, dan memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang benar-benar dapat membantu tubuh Anda melawan musim dingin.
Bahan
- lemon
- Bubuk kunyit
- Sayang
Apa yang harus dilakukan
- Rebus beberapa gelas air dengan bubuk kunyit.
- Saring airnya dan campur dengan beberapa jus lemon dan madu.
- Minum ramuan ini dua kali sehari.
7. Kayu Manis
Kayu manis membantu mengekang serangan virus dan menyembuhkan infeksi lainnya.
Bahan
- Tongkat kayu manis
- Sayang
Apa yang harus dilakukan
- Rebus air dengan batang kayu manis di dalamnya.
- Saring airnya dan campurkan satu sendok madu.
- Minum teh ini hangat, sekali sehari.
8. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang membantu meredakan batuk dan iritasi.
Bahan
- cuka sari apel
- Air
Apa yang harus dilakukan
- Campurkan satu sendok teh cuka dengan secangkir air.
- Tambahkan satu sendok madu jika Anda mau.
- Minum satu atau dua cangkir air cuka sari apel sampai gejala Anda hilang.
9. Daun Tulsi
Holy Basil dikenal karena sifat antimikroba dan kemampuannya untuk melegakan lubang hidung. Ini memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi pada tubuh.
Bahan
- daun tulsi
- Jahe
- Sayang
Apa yang harus dilakukan
- Pukul bersama beberapa daun kemangi suci dengan jahe.
- Tambahkan campuran ini ke air hangat.
- Tambahkan beberapa tetes madu ke dalam campuran jahe-tulsi.
- Campuran ini bisa diminum dua kali sehari.
10. Minyak Atsiri
Minyak atsiri, bila digunakan dengan kapal uap, dapat membersihkan hidung tersumbat dan membantu Anda bernapas lebih mudah.
Bahan
- Tetes minyak kayu putih
- Semangkuk air mengepul
- Handuk
Apa yang harus dilakukan
- Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air panas yang mengepul.
- Tutupi leher dan kepala Anda dan tekuk semangkuk air.
- Hirup uap dari mangkuk selama kurang lebih 10 menit.
- Anda dapat mengganti minyak kayu putih dengan peppermint, thyme, atau tea tree.
- Ulangi latihan mengukus dua kali sehari sampai Anda merasa lebih baik.
Tips Tambahan untuk Melawan Musim Panas Secara Alami
Selain itu, Anda dapat mengingat tips berikut tentang cara menghilangkan flu musim panas secara alami:
- Jaga kebersihan tangan Anda setiap saat. Menerapkan kebersihan yang baik untuk mencegah penyebaran kuman bolak-balik antara orang sehat dan sakit.
- Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Ruang tertutup dan kering seperti lingkungan ber-AC cenderung menimbulkan risiko lebih besar terkena serangga.
- Cobalah yang terbaik untuk tetap menggunakan pengobatan herbal karena mereka mungkin tidak menyembuhkan Anda, tetapi mereka meningkatkan kekebalan Anda dan membantu Anda merasa lebih baik.
- Jaga diri Anda terhidrasi dengan baik dan bergizi. Hindari minuman berkafein yang menyebabkan dehidrasi seperti alkohol atau kopi. Jus, ramuan herbal, dan teh akan membantu Anda segera merasa lebih baik.
FAQ
Beberapa pertanyaan yang sering diajukan dijawab di bawah ini:
1. Berapa Lama Pilek Musim Panas Berlangsung?
Musim dingin musim panas berlangsung selama tujuh sampai sepuluh hari.
2. Apakah Ini Pertanda Baik untuk Berkeringat Saat Anda Menderita Dingin di Musim Panas?
Berkeringat adalah fenomena alam, dan secara medis, tidak ada bukti tentang baik atau buruknya berkeringat ketika sedang pilek.
3. Apa Perbedaan Antara Musim Dingin dan Musim Panas?
Pilek di musim dingin lebih cepat hilang, sedangkan pilek di musim panas cenderung bertahan lebih lama, dan mungkin disebabkan oleh virus yang berbeda.
Dilengkapi dengan informasi ini, Anda dapat melawan dingin musim panas dengan mudah dan bersiap-siap untuk menikmati cuaca yang hangat dan ramah piknik sekali lagi. Ingatlah untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin, tetap higienis, dan tetap aktif sepanjang musim panas.
Baca juga:
Pengobatan Rumahan untuk Menghentikan Gerakan Longgar Pengobatan Rumahan yang Menakjubkan untuk Keasaman Obat Alami untuk Melarutkan Batu Ginjal
