Batuk biasanya membantu menghilangkan lendir dan alergen dari tenggorokan, tetapi batuk terus menerus bisa sangat menyakitkan. Batuk dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain infeksi jamur, refluks asam, dan sebagainya. Banyak obat tersedia saat ini untuk mengobati batuk dan pilek, tetapi pengobatan rumahan juga dapat membantu.
Berikut adalah daftar sepuluh pengobatan rumahan teratas untuk batuk yang dapat mencuri hati Anda, dan lain kali Anda dapat mempraktikkannya.
- Madu (1 sendok makan menyimpan Obat)
Madu adalah raja dari semua obat-obatan karena banyak spesialisasi dan fakta bahwa itu jauh lebih murah. Jika Anda lebih suka madu, Anda akan lebih menikmatinya saat sakit karena memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. Ini tidak hanya mengobati tenggorokan Anda tetapi membantu Anda pulih dari pilek lebih cepat dan tidak memiliki efek samping yang merugikan.
Arahan sederhana untuk digunakan; ambil air hangat dan tambahkan satu sendok makan madu ke dalamnya; cobalah pengobatan rumahan ini setidaknya dua kali sehari untuk merasakan keajaibannya.
2. Bawang Putih (Jangan Menilai Bawang Putih dengan Baunya Yang Pedas)
Apakah Anda termasuk orang yang tidak suka dengan bau bawang putih yang menyengat, atau Anda salah satu yang menyukainya? Jika Anda termasuk dalam kategori kedua, maka cobalah. Karena bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus, antibakteri yang membantu membuat sistem kekebalan Anda lebih kuat.
Cara penggunaan yang mudah — hancurkan bawang putih dan campurkan dengan satu sendok makan madu. Cobalah obat ini selama waktu tidur dan tidur; itu akan membantu.
3. Jahe ( Tetes yang Kuat dan Efektif menghilangkan lendir )
Jahe cukup populer untuk obat batuk ayurveda karena membantu Anda menghilangkan lendir dan edema. Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menyembuhkan tenggorokan dan menenangkan otot.
Arahan sederhana untuk digunakan; membuat teh dengan menambahkan jahe. Anda dapat membuat; teh hitam, teh susu, teh masala, teh hijau, dll, tetapi ingat bahwa terlalu banyak jahe dapat menyebabkan keasaman dan rasa terbakar di perut.
4. Nanas ( Menyegarkan namun efektif )
Ini adalah obat yang sangat baik karena mengandung enzim bromelain, yang mengurangi peradangan dan menenangkan daerah yang terkena.
Petunjuk sederhana untuk digunakan; makanlah paling banyak 250 gram buah mentah atau Anda bahkan dapat menikmati segelas jus nanas dalam sehari.
5. Kunyit (Sejumput ramuan kuning ini membuat heran)
Kunyit adalah pahlawan super dari semua rempah-rempah karena berbagai khasiatnya. Kehadiran kurkumin membuatnya kaya akan sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Menyembuhkan pilek, merilekskan tubuh, dan mengurangi iritasi pada area yang terkena.
Arahan sederhana untuk digunakan; Minum sejumput kunyit dengan susu hangat sebelum tidur atau dengan air hangat dengan menambahkan sejumput lada hitam.
6. Kumur air asin (Menyegarkan dan Menenangkan)
Berkumur menghasilkan gerakan cairan osmotik, yang membantu pelepasan lendir. Ini juga menyebabkan banyak gerakan osmotik, yang menyembuhkan otot dari dalam ke luar.
Arahan sederhana untuk digunakan; tambahkan sejumput garam ke dalam air hangat dan berkumurlah setidaknya selama dua menit tiga kali sehari.
7. Peppermint (Uap dan Minyak menciptakan kombo terbaik)
Peppermint adalah bahan yang sangat baik untuk menghilangkan flu karena adanya senyawa metanol di dalamnya. Ini efektif selama batuk karena memecah lendir dan mengurangi kemacetan. Ini telah digunakan selama berabad-abad karena sifatnya yang efektif dan sifat penyembuhannya.
Arahan sederhana untuk digunakan; memiliki setetes minyak peppermint dalam air panas, dan dengan bantuan handuk, mengambil uap selama beberapa menit.
8. Steam (uap membuka blokir)
Uap adalah obat yang sangat efektif untuk pilek karena memiliki efek instan. Ini menormalkan dan melemaskan tenggorokan. Ketika uap panas masuk ke dalam tenggorokan, ia membersihkan partikel dan penyumbatan berlebih.
Arahan sederhana untuk digunakan. Air hangat dan letakkan handuk di atas kepala Anda. Hirup uap panas melalui hidung dan tenggorokan.
9. Probiotik (kekebalan yang kuat menjauhkan virus)
Ini membantu dalam menyembuhkan pilek dengan memberdayakan kekebalan karena adanya lactobacillus. Probiotik yang paling umum di seluruh dunia adalah yoghurt.
Petunjuk sederhana untuk digunakan; tambahkan beri atau muesli atau bahan pilihan Anda ke yoghurt dan nikmati. Anda juga dapat mencoba probiotik lain.
10. Cairan (membilas sumbatan)
Studi menunjukkan bahwa terhidrasi mencaci maki dari batuk. Beberapa cairan yang bisa digunakan adalah air hangat, jus segar hangat, minuman hangat dan teh. Itu selalu lebih baik untuk mengambil pencegahan karena membantu kita tetap sehat dan sakit.
Berikut Beberapa Trik dan Tips Dasar Mencegah Pilek
1. Hindari kontak dengan orang yang menderita batuk dan pilek; menjaga jarak aman.
2. Sering-seringlah mencuci tangan untuk menyingkirkan virus dan bakteri yang bisa membuat Anda sakit.
3. Tetap terhidrasi dan memiliki banyak cairan sepanjang hari.
4. Tidur yang tepat membangun sistem kekebalan yang baik. Jadi jika kekebalan tubuh Anda kurang, kemungkinan Anda bisa jatuh sakit.
5. Hindari stres; studi terbaru menunjukkan stres dapat memiliki efek yang sangat buruk pada tubuh Anda karena menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
6. Diet yang baik itu menguntungkan; jika Anda tidak ingin batuk, cobalah diet yang baik karena memiliki semua nutrisi penting.
7. Menjaga kebersihan; sangat penting untuk menjaga kebersihan lingkungan di sekitar Anda.
Kapan Harus ke Dokter?
Pengobatan rumahan dapat diakses, hemat biaya, dan alami, yang berarti tidak memiliki efek samping. Namun, mereka kadang-kadang bisa gagal, membuat seseorang tidak merasa lega karena tersedak ketidaknyamanan di tenggorokan dan hidung meler. Dalam skenario ini, seseorang harus menemui dokter untuk pemeriksaan karena akan jauh lebih baik.
Menjadi sehat adalah pemberdayaan dan berkah, jadi cobalah Pengobatan Rumahan ini dan aman.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
