Melon, mungkin buah musim panas yang paling menyegarkan dan menyejukkan, cukup untuk menerangi hari yang membosankan! Semangka, muskmelon, melon, melon melon… mulut kita sudah berair! Tapi tahukah Anda bahwa mereka juga merupakan gudang nutrisi? Dan kita bahkan tidak berbicara tentang pare (atau karela seperti yang biasa kita kenal).
Apa yang Membuat Melon Begitu Luar Biasa
Jika selama ini Anda memandang melon hanya sebagai pendingin, inilah kabar baik – melon juga merupakan perbendaharaan manfaat kesehatan! Mereka dikemas dengan karotenoid, Vitamin C, potasium, folat dan tentu saja, air, yang semuanya bersatu untuk menjaga mata, gula darah, dan sistem pencernaan si kecil tetap bugar. Tidak hanya itu, melon juga menurunkan kemungkinan anak Anda mengalami penuaan dini sel, pembentukan bisul, diabetes, batu ginjal, dan kanker. Dan ini mungkin yang terbaik – mereka juga membantu mengendurkan saraf dan otot Anda, sehingga meningkatkan kualitas tidur!
Cukup alasan untuk membeli melon? Nah, kita menyarankan mangga bergantian (lezat tapi sayangnya tinggi kalori) dengan resep melon yang lebih sehat untuk melihat keajaiban kesehatan sendiri. Melon dapat membuat beberapa resep yang sangat fantastis mulai dari jus atau pendingin konvensional hingga sandwich, pizza, dan kebab yang inovatif. Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Nah, lihat daftar kita..
1. Tembakan Dingin Muskmelon
Muskmelon adalah buah musim panas yang sempurna karena sangat membantu dalam membangun kekebalan anak Anda terhadap penyakit. Setelah hari musim panas yang panas dihabiskan untuk bermain-main, mengapa tidak membiarkan mereka bersantai dengan bidikan yang lebih keren ini?
3. Sandwich Semangka
Camilan musim panas yang menyegarkan ini sangat menyegarkan! Anda hanya perlu 15 menit untuk membuat sandwich yang menarik ini, dan ya, kita jamin bahwa pemakan Anda yang cerewet tidak akan menemukan alasan untuk mengeluh kali ini!
3. Es Loli Lemonade Buah
Es loli lezat ini memberi Anda manfaat kesehatan dari banyak buah – semuanya dalam satu! Selain melon, Anda dapat memetik kiwi atau buah musiman lainnya sesuai pilihan Anda.
4. Pendingin Semangka dan Lemon
Anak-anak baru saja kembali dari bermain di luar dan terlihat sangat lelah! Nah, Anda dapat membantu anak-anak Anda bangkit kembali dalam waktu singkat dengan pendingin yang luar biasa nikmat ini. Semangka dan lemon, keduanya buah dengan kelembapan tinggi, akan menghidrasinya kembali secara menyeluruh.
5. Pizza Semangka
Sandwich tanpa roti, dan pizza tanpa dasar pizza – untuk apa semangka ini? Sepertinya itu ingin menjadi suguhan yang pasti untuk anak-anak Anda yang sedang tumbuh.
6. Biji Melon dan Kelapa Burfi
Resep Mommy Chef ini membuktikan bahwa tidak ada yang tidak mungkin. Percayakah Anda bahwa biji muskmelon mengandungnya untuk membuat makanan penutup yang menggugah selera? Cobalah sendiri!
7. Pendingin Semangka dan Jeruk
Pendingin semangka dan jeruk yang manis namun tajam ini adalah salah satu pelepas dahaga terbaik bagi anak-anak untuk menangkal panasnya musim panas. Mereka juga dapat menyimpan banyak vitamin C.
7. Muskmelon Halwa
Manisan terkenal dari India Selatan ini pasti akan meluluhkan hati picky eater Anda. Ambil gigitan dan Anda juga akan berharap untuk lebih!
8. Salad Semangka dan Feta
Resep salad manis dan gurih rendah kalori yang disumbangkan oleh Chef Mommy kita ini adalah kombinasi super feta yang kaya protein dan semangka yang berair. Inilah yang kita sebut resep salad musim panas yang sebenarnya!
9. Kebab Buah Dengan Sirup Coklat
Melon bisa membuat kebab buah berwarna-warni, ya, tapi apa jadinya jika diberi sirup cokelat? Erm, kita pikir anak-anak akan makan ini hanya jika Anda tidak menyelesaikan semuanya di dapur sendiri!
