11 Alasan Tidak Terduga untuk Menstruasi Tidak Teratur

Menstruasi bulanan bukanlah hal yang paling menarik yang terjadi pada wanita, dan tidak ada yang benar-benar menantikannya. Namun, mereka adalah bagian penting dari kesehatan reproduksi Anda secara keseluruhan. Akan sangat membantu jika siklus menstruasi Anda teratur dan Anda mengetahui tanggal Anda sehingga Anda dapat merencanakan tanggal dan acara-acara khusus seputar itu. Sayangnya, ini mungkin tidak berlaku untuk semua wanita karena banyak yang harus berurusan dengan periode atau siklus menstruasi yang tidak teratur. Yuk cari tahu lebih lanjut tentang haid tidak teratur dan cara mengatasinya.

Apa Itu Haid Tidak Teratur?

Menstruasi yang tidak teratur biasanya merupakan tanda ketidakseimbangan hormon. Siklus menstruasi yang sempurna adalah 28 hari. Jadi, siapa pun yang mendapatkan menstruasi pada hari ke- 29 memiliki siklus menstruasi yang sehat. Tetapi jika Anda mengalami menstruasi dalam 21 hari atau sebelumnya dan jika menstruasi Anda berlangsung lebih dari 8 hari, maka Anda mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Juga, jika Anda terlambat datang bulan atau terlambat datang bulan, maka Anda juga memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur.

Apa Penyebab Haid Tidak Teratur

Ada banyak faktor yang menyebabkan menstruasi tidak teratur pada wanita. Faktor atau penyebab tersebut seringkali berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat.

1. Tingkat Stres Tinggi

Stres selama periode dapat mencegah ovulasi. Produksi estrogen dan hormon reproduksi lainnya juga terganggu karena tingkat stres yang tinggi. Akibatnya, lapisan rahim Anda tidak terbentuk sebagaimana mestinya dan Anda tidak mendapatkan menstruasi tepat waktu.

2. Pola Makan yang Buruk

Pola makan yang rendah antioksidan dapat mengganggu fungsi normal berbagai hormon dalam tubuh wanita. Ini dapat, pada gilirannya, bertanggung jawab atas siklus menstruasi yang tidak teratur.

Misalnya, makanan tinggi stimulan seperti aditif dan pestisida dapat mengganggu fungsi normal kelenjar adrenal dan ini dapat menyebabkan peningkatan kortisol. Kortisol tinggi cenderung menghambat fungsi normal banyak hormon termasuk hormon reproduksi.

3. Rezim Latihan yang Menekankan

Telah diamati bahwa stres atau aktivitas yang disebabkan karena terlalu banyak berolahraga menghambat fungsi normal kelenjar adrenal, tiroid, dan hipofisis yang menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur.

4. Tiroid

Penelitian telah membuktikan bahwa wanita yang menderita masalah tiroid sering melewatkan menstruasi mereka atau berjuang dengan menstruasi yang tidak teratur.

5. Pil KB

Pil KB memiliki efek langsung pada menstruasi. Itu membuat periode lebih ringan dan dalam banyak kasus, menghentikan periode sama sekali.

6. Sindrom ovarium polikistik

Ini adalah kondisi medis di mana kista yang sangat kecil muncul di ovarium. Wanita yang menderita kondisi ini mengalami menstruasi yang tidak teratur.

7. Penurunan Berat Badan Ekstrim

Jika BMI tubuh Anda turun di bawah 18 atau 19, Anda mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur karena lemak tubuh yang rendah. Lemak tubuh membantu menciptakan estrogen, hormon yang penting untuk fungsi normal ovarium.

8. Berat Badan Mendadak

Peningkatan berat badan yang dramatis dalam waktu singkat juga dapat mempengaruhi fungsi normal hormon tubuh. Ini termasuk hormon seks. Ini bisa menjadi salah satu penyebab haid tidak teratur.

9. Alergi Makanan

Alergi terhadap makanan tertentu, seperti gluten yang tidak terdiagnosis atau penyakit celiac, dapat memengaruhi hormon tubuh. Ini juga mempengaruhi fungsi normal hormon seks yang pada gilirannya dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur.

10. Kondisi Medis Lainnya

Seorang wanita yang menderita kondisi medis seperti diabetes, fibroid, endometriosis, dan penyakit menular seksual kemungkinan besar akan mengalami menstruasi yang tidak teratur.

11. Usia

Telah diamati bahwa ketika seorang gadis pertama kali mendapat menstruasi, butuh beberapa waktu untuk menjadi normal. Hanya dengan bertambahnya usia siklus menstruasi menjadi teratur pada wanita. Seorang remaja tidak perlu khawatir tentang menstruasi yang tidak teratur karena ini adalah fenomena umum selama masa remaja seseorang.

Haid Tidak Teratur – Apa yang Normal dan Tidak

Periode yang tidak menentu sekali atau dua kali setahun adalah fenomena yang cukup normal. Namun jika hal tersebut merupakan hal yang biasa, maka perlu ditanggapi dengan serius karena bisa jadi merupakan gejala penyakit lain. Ini tidak hanya merusak kehidupan sosial Anda tetapi juga menyebabkan banyak komplikasi selama rutinitas sehari-hari Anda seperti bekerja.

Apakah menstruasi yang tidak teratur mempengaruhi kehamilan? Nah, jawabannya adalah, ya, benar! Menstruasi yang tidak teratur berarti Anda tidak berovulasi setiap bulan. Hal ini dapat berdampak langsung pada kehamilan Anda. Jika Anda mencoba untuk hamil untuk sementara waktu tetapi tidak dapat melakukannya, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda karena siklus bulanan Anda yang tidak menentu mungkin hanya akan merusak.
Haid yang tidak teratur juga bisa menjadi gejala penyakit serius seperti endometriosis, PCOS atau tiroid. Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan dievaluasi jika Anda telah lama menderita siklus menstruasi yang tidak teratur.
Menstruasi yang tidak konsisten belum tentu merupakan gejala kanker ovarium. Namun, jika dokter Anda menganggapnya perlu maka dia mungkin membuat Anda dievaluasi untuk hal yang sama.
Rheumatoid arthritis juga dikaitkan dengan periode yang tidak konsisten. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang hal yang sama dan lakukan tes untuk mengonfirmasi atau mengesampingkannya.

Perawatan dan Pengobatan Rumah

Ada banyak pengobatan rumahan untuk periode tidak teratur yang dapat membantu memperbaiki kondisi ini, seperti:

Jika stres adalah penyebab siklus bulanan Anda yang tidak menentu, maka Anda dapat berlatih yoga dan meditasi untuk kehidupan yang bebas stres. Akupunktur juga terbukti bermanfaat bagi wanita yang menderita siklus bulanan yang terpisah jauh.
Makan makanan yang seimbang dan bergizi sangat penting untuk kehidupan yang sehat secara keseluruhan. Menambahkan lemak sehat dan probiotik ke dalam makanan sehari-hari Anda adalah suatu keharusan agar hormon berfungsi normal.
Saat berolahraga, dengarkan tubuh Anda dan berhenti ketika Anda harus. Olahraga untuk mengurangi stres dan tidak hanya membakar kalori.
Jika penyebab menstruasi Anda tidak teratur atau tidak teratur adalah hormonal, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda yang mungkin memberi Anda beberapa pil kontrasepsi atau obat untuk memperbaiki masalah.

Perawatan h
aid tidak teratur di rumah adalah hal pertama yang harus Anda coba sebelum memilih obat-obatan. Seseorang harus selalu berkonsultasi dengan dokter untuk pengobatan oral apa pun.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter

Tanda-tanda berikut memerlukan kunjungan ke dokter:

Jika Anda mengalami periode bergejolak atau tidak terduga yang terus-menerus
Setelah mencoba semua perawatan dan pengobatan yang disarankan, Anda tidak melihat adanya perbaikan
Jika Anda mencoba untuk hamil tetapi menstruasi yang tidak teratur menghalanginya
Anda menderita kram berkepanjangan karena menstruasi yang tidak teratur

Ada masanya membicarakan haid dianggap tabu. Namun, masyarakat saat ini berpikiran terbuka dan lebih menerima untuk membicarakan masalah ini secara terbuka. Wanita tidak boleh menghindar untuk berbicara tentang menstruasi dan masalah yang terkait dengannya. Ingat, hanya berbicara dan berkonsultasi yang dapat membantu Anda mendapatkan solusi yang tepat untuk masalah Anda!