Obat rumahan untuk kelemahan otot kaya akan mineral seperti potasium, zat besi, dan kalsium, yang membantu memperkuat otot dan mempercepat pemulihannya.
Selain itu, karena kandungan vitaminnya, mereka juga dapat membantu meningkatkan oksigenasi darah dan memperkuat serat otot, melawan kelemahan.
Beberapa pilihan pengobatan rumahan yang dapat digunakan, disediakan di bawah pengawasan medis, adalah jus bayam, jus wortel, seledri dan asparagus, dan jus brokoli dengan apel, misalnya.
Beberapa pilihan pengobatan rumahan untuk kelemahan otot adalah:
1. Jus wortel, seledri dan asparagus
Jus wortel, seledri, dan asparagus kaya akan mineral seperti potasium, zat besi, dan kalsium, yang memperkuat otot, mengurangi kelemahan sekaligus membersihkan tubuh.
Bahan-bahan
- 3 wortel;
- 3 batang seledri (seledri);
- 2 asparagus;
- 500 ml air.
Metode persiapan
Masukkan bahan ke dalam blender dan kocok hingga Anda mendapatkan campuran yang homogen. Minum jus 3 gelas sehari.
2. Jus Bayam
Jus bayam untuk kelemahan otot merupakan sumber zat besi dan vitamin yang bagus, yang mendukung kadar oksigen dalam darah, memperkuat serat otot.
Bahan-bahan
- 2 wortel;
- 5 lembar daun bayam;
- 1 sejumput pala.
Metode persiapan
Tempatkan bahan dalam blender dan kocok hingga mendapatkan campuran yang homogen. Minum 2 gelas sehari.
3. Jus Apel Brokoli
Jus brokoli dan apel untuk kelemahan otot mengandung magnesium, potasium, serta vitamin K dan E, yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat otot dan meningkatkan kekuatan fisik.
Bahan-bahan
- 2 apel;
- 50 gr brokoli.
Metode persiapan
Masukkan bahan melalui centrifuge dan aduk hingga mendapatkan campuran yang konsisten. Minum jus 2 gelas sehari. Tambahkan air jika adonan terlalu kental.