Ada beberapa cara untuk menghilangkan gas usus yang terperangkap, tetapi salah satu yang paling sederhana dan praktis adalah minum teh adas dengan lemon balm dan jalan kaki selama beberapa menit. Dengan cara ini dimungkinkan untuk merangsang fungsi usus, menghilangkan gas secara alami, sambil berjalan.
Dalam kasus di mana tidak mungkin menghilangkan gas hanya dengan menggunakan teh ini, mungkin perlu dilakukan pijatan perut untuk menghindari penumpukan gas yang berlebihan yang dapat menyebabkan nyeri yang sangat akut, yang bahkan dapat disalahartikan sebagai serangan jantung. Ketahui cara mengenali gejala gas agar tidak tertukar dengan serangan jantung.
Beberapa strategi yang sangat baik untuk menghilangkan gas yang terperangkap adalah:
1. Tekan perut
Untuk membuang gas usus dengan cepat, cara yang baik adalah dengan mengompres perut. Untuk ini, Anda harus berbaring tengkurap dan menekuk lutut di atas perut, memberikan tekanan di wilayah tersebut. Ini juga merupakan pilihan yang bagus untuk menghilangkan gas pada bayi dan anak-anak, karena tidak menimbulkan risiko kesehatan apa pun.
2. Lakukan pijat perut
Alternatif lain yang sangat efisien adalah dengan melakukan pijatan perut, dengan gerakan melingkar yang lembut, dari atas ke bawah, seolah-olah Anda sedang mendorong gas keluar dari tubuh.
3. Minum teh melawan gas
Mengonsumsi teh lemon balm dengan adas sepanjang hari juga merupakan pilihan yang baik karena memiliki sifat antispasmodik yang selain menghilangkan gas juga membantu mengurangi nyeri berupa rasa nyeri di area perut. Selain itu, air yang ada dalam teh membantu menghidrasi kue feses, yang membantu melonggarkan usus. Teh carqueja juga merupakan pilihan yang baik, begitu juga dengan teh jahe. Lihat cara menyiapkan pengobatan rumahan untuk gas.
4. Ambil jus pencahar
Minum segelas jus pepaya dengan yogurt alami, plum, dan oatmeal di pagi hari adalah strategi yang baik untuk memulai hari dengan benar, dan berhasil melawan usus yang macet. Yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan jus dengan mencampur bahan dalam blender dan meminumnya tanpa pemanis.
Jus jeruk juga merupakan pilihan yang baik untuk diminum sepanjang hari dan memilih untuk menghabiskan hari hanya makan buah juga dapat membantu melancarkan buang air besar, tetapi ini tidak boleh dilakukan lebih dari 1 hari karena ini sangat membatasi. Lihat lebih banyak contoh buah pencahar.
5. Menggunakan obat farmasi
Cara lain untuk menghilangkan gas adalah dengan menggunakan obat-obatan farmasi, yang dapat dibeli tanpa resep dokter, tetapi dengan indikasi apoteker. Obat-obatan dapat membuat gas keluar dari organisme, beberapa contohnya adalah Simethicone (Luftal), Charcoal atau Almeida Prado 48. Lihat lebih banyak contoh obat untuk gas.
Jika bahkan setelah mengikuti panduan ini, orang tersebut masih memiliki gas yang terperangkap dan menderita sembelit, enema dapat dilakukan di rumah untuk menghilangkan feses dan gas secara bersamaan. Untuk ini, Anda harus membeli obat dalam bentuk supositoria di apotek yang harus dimasukkan melalui anus dan setelah beberapa menit menyebabkan pengeluaran feses dalam jumlah besar, yang membersihkan usus dan sepenuhnya menghilangkan gas yang terperangkap, meredakan gejala dengan cepat dan efisien. Pelajari cara membuat enema di rumah.