Berolahraga dengan anjing Anda dapat membuat Anda dan pawlove Anda sangat bugar dan terikat dalam ikatan yang tak tergoyahkan dalam waktu singkat. Dari jalan cepat, bersepeda, bahkan yoga, anjing Anda bisa menjadi mitra kebugaran Anda tidak seperti orang lain. Manjakan diri dengan berolahraga dan tetap langsing, bahagia, dan sehat bersama.
Tahukah bahwa anjing peliharaan Anda, yang merupakan sahabat Anda, mungkin sedang berjuang melawan obesitas dan tantangan kebugaran lainnya? Dari penyakit jantung hingga radang sendi dan masalah kesehatan parah lainnya, anjing dapat menjadi mangsa penyakit jahat. Bukankah luar biasa jika anjing Anda bisa menjadi teman kebugaran Anda dan dalam prosesnya tetap bugar? Studi menunjukkan bahwa orang yang berolahraga dengan anjing mereka cenderung mematuhi rezim kebugaran mereka!
Cara Menyenangkan untuk Berolahraga Dengan Anjing Anda
1. Berjalan-jalan sampai Anda jatuh:
Baik itu anjing atau manusia, jalan cepat adalah salah satu cara terbaik untuk tetap bugar. Banyak keuntungan dari berjalan kaki secara teratur termasuk tingkat energi yang lebih tinggi, tekanan darah yang terkontrol, tulang yang lebih padat, jantung yang lebih sehat, dan penurunan risiko depresi. Dalam kasus anjing, masalah perilaku umum sangat berkurang dengan berjalan kaki selama 40-45 menit setiap hari. Pastikan Anda dan teman doggy Anda memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu.
2. Sensasi joging yang bagus
Joging atau berolahraga dengan anjing Anda bisa sangat mengasyikkan! Ingat, semua anjing tidak diciptakan untuk lari jarak jauh dan mungkin akan terengah-engah. Misalnya, jika Anda memiliki anjing Greyhound, bersiaplah untuk lari jarak pendek, bukan joging. Seekor Labrador akan membawa Anda bermil-mil, bahkan lebih dari yang mungkin Anda tawar. Cobalah untuk membuat tamasya 30 menit dengan anak anjing Anda yang sudah dewasa—5 menit pemanasan, diikuti dengan 20 menit joging inti, dan 5 menit pendinginan.
3. Apakah anjing Anda suka berenang?
Latihan all-in-one favorit untuk anjing yang menderita radang sendi, berenang juga sangat bermanfaat bagi Anda. Olahraga berdampak rendah ini tidak terlalu membebani persendian Anda dan bekerja pada berbagai kelompok otot. Itu membuat tingkat daya tahan yang lebih baik, serta paru-paru yang lebih kuat. Karena anjing Anda mungkin tidak langsung menyukai sesi berenang Anda, mulailah dengan perlahan. Anda mungkin ingin membawa suguhan atau mainan untuk motivasi lebih lanjut.
4. Siapa yang melompat lebih tinggi untuk Frisbee?
Jika Anda sedang mencari latihan anjing klasik dengan anjing Anda, maka pilihlah Frisbee. Mereka membuat Anda memutar, berputar, melompat dan melakukan banyak hal lain yang akan membuat Anda dan anjing Anda tetap bugar dan sehat. Buat tim “Disc Dog” atau bergabunglah dengan salah satunya. Motivasi yang tepat dan semangat untuk bersaing akan membuat doggy Anda menginginkan lebih. Tapi hei, ingat, kamu juga harus kembali ke dalam ruangan!
5. Doga atau yoga?
Libatkan hewan peliharaan Anda ke dalam beberapa pose yoga Hatha yang berpusat pada anjing dan lihat perubahan kesehatan yang lengkap. Nah, Anda mendengarnya dengan benar. Misalnya, postur doga yang populer akan membuat Anda berbaring dengan kaki dekat dengan tubuh hewan peliharaan. Kelas-kelas ini mungkin tidak terlalu populer di tempat Anda tinggal, tetapi sangat bagus untuk memelihara ikatan baru antara pemilik dan hewan peliharaan—segera!
Bersepeda, hiking, menari, lompat, dan banyak lagi, daftar tantangan kebugaran yang mungkin ingin Anda lakukan dengan hewan peliharaan Anda memang banyak. Pergi untuk itu. Anda tidak akan kecewa ketika Anda tahu cara berolahraga dengan anjing Anda!
