Berkeringat merupakan mekanisme alami tubuh yang tidak bisa dihindari. Tetapi jika berkeringat membawa serta bau yang tidak sedap, itu pasti masalah yang harus diperhatikan. Ada berbagai penyebab bau badan tidak sedap pada wanita dan pria. Awasi mereka dan pelajari cara menghilangkan masalah.
Pernahkah Anda memperhatikan orang-orang menjauhkan diri dari Anda tanpa alasan tertentu sama sekali? Mungkinkah Anda memiliki masalah bau badan? Jika Anda melakukannya, tidak perlu khawatir. Ada beberapa cara mudah untuk mengatasi bau badan dan mencegahnya.
Cara Mengurangi Bau Badan Tanpa Banyak Repot
1. Ubah Pola Makan Anda
Tahukah Anda bahwa apa yang Anda makan memengaruhi penciuman Anda? ya, Anda tidak salah dengar. Karena berkeringat adalah cara tubuh untuk membuang racun, mengubah pola makan sebenarnya dapat membantu menghilangkan bau badan. Kari dan makanan pedas yang Anda konsumsi bisa menjadi penyebab bau badan. Mengurangi asupan bawang merah dan bawang putih juga dapat mengurangi bau badan.
2. Katakan Ya untuk Pakaian Longgar dan Serat Alami
Jika Anda menderita bau badan, sebaiknya hindari pakaian yang terbuat dari serat sintetis dan pilih pakaian yang terbuat dari katun, linen, dan sutra. Anda akan kagum dengan betapa sedikitnya Anda berkeringat di dalamnya. Anda juga dapat memilih pakaian yang longgar karena memungkinkan udara mengalir dan membuat tubuh Anda tetap berventilasi.
3. Keringkan Diri Anda
Jika Anda tidak membersihkan diri dengan benar, kelembapan yang tersisa dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Ini adalah penyebab lain dari bau badan yang tidak sedap pada wanita dan pria. Gunakan handuk penyerap dan bersihkan semua kelembapan dari tubuh Anda, terutama di bawah lengan dan bagian pribadi Anda.
4. Gunakan Cara Antiperspirant
Jangan bingung antara deodoran dengan antiperspiran. Deodoran wangi tapi tidak mengurangi keringat. Di sisi lain, kebanyakan antiperspirant berbau harum dan mengandung aluminium klorida yang membantu mencegah keringat berlebih. Semprotkan atau gosok pada dua kali sehari untuk membantu Anda mengurangi masalah bau kewanitaan.
5. Cukur Ketiak Anda
Jika Anda berpikir bahwa Anda perlu menghilangkan bulu ketiak hanya karena ingin mengenakan pakaian tanpa lengan, pikirkan lagi. Keringat dapat terperangkap di rambut dan dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri, yang mengakibatkan bau badan baik pada wanita maupun pria. Waxing atau bercukur secara teratur dapat membantu mengurangi risiko timbulnya bau badan.
Obat Alami untuk Bau Badan
Oleskan cuka pada ketiak Anda setiap kali Anda berkeringat terlalu banyak atau mengendus awal bau badan. Langsung mandi dua kali sehari. Menggosok minyak aromatik alami dan jus buah jeruk seperti lemon adalah cara lain untuk mencegah bau badan. Cukup gosokkan sepotong lemon di ketiak Anda; Anda akhirnya bisa mencerahkan kulit Anda juga!
Pengetahuan adalah kekuatan dan hal yang sama berlaku untuk bau badan. Setelah Anda dipersenjatai dengan fakta bau badan, Anda selangkah lebih dekat untuk mengatasi masalah ini. Bagikan tips yang telah Anda pelajari dengan teman dan orang yang Anda cintai yang mungkin menghadapi masalah yang sama. Ucapkan selamat tinggal pada bau badan dan sapa Anda yang lebih segar dan percaya diri!
