Beberapa pengobatan rumahan untuk tumit pecah-pecah adalah exfoliant, seperti lulur beras, madu, dan cuka, yang membantu mengangkat sel kulit mati dan lapisan kulit kasar, atau pelembap, seperti krim nilam lemon, yang meningkatkan hidrasi kulit secara mendalam, menjaga kulit halus dan kenyal.
Munculnya retakan pada kaki dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan menyerang siapa saja dan pada usia berapa pun, dan biasanya terkait dengan seringnya menggunakan sendal atau selop, mandi air panas, minum sedikit air di siang hari atau bahkan masalah kesehatan seperti diabetes, Misalnya.
Maka dari itu, cara yang baik untuk memperbaiki tumit pecah-pecah adalah dengan melakukan eksfoliasi 2 sampai 3 kali seminggu, terutama bila sudah terjadi retakan, dan hidrasi yang bisa dilakukan setiap hari. Namun, jika retakan tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit untuk memandu Anda dalam penanganan yang paling tepat.
1. Lulur beras, madu, dan cuka
Lulur beras, madu, dan cuka membantu mengangkat sel kulit mati selain melembabkan kulit. Namun, eksfoliasi sebaiknya hanya digunakan sekitar 2 kali seminggu, agar tidak membahayakan kulit secara berlebihan. Lulur buatan sendiri ini sangat cocok digunakan setelah mandi dan mengganti amplas kaki, misalnya.
Bahan-bahan
- 1 genggam beras mentah dikocok dalam blender;
- 1 sendok madu;
- 2 sendok makan cuka sari apel;
- 1 sendok makan minyak zaitun.
Metode persiapan
Campur semua bahan hingga menjadi pasta kental, lalu rendam kaki Anda dalam air hangat selama kurang lebih 20 menit dan pijat scrub dengan lembut. Anda dapat meninggalkan exfoliant di kaki Anda dan menghilangkan kelebihannya atau mencuci kaki Anda dan menggunakan pelembab buatan sendiri yang ditunjukkan di atas, misalnya.
2. Lulur Peppermint Tepung Jagung
Tepung jagung dan garam laut menghilangkan kulit yang keras, minyak peppermint menyegarkan, dan minyak almond memiliki sifat melembabkan dan menutrisi.
Bahan-bahan
- 45 g tepung jagung halus;
- 1 sendok makan garam laut;
- 1 sendok teh minyak almond;
- 3 tetes minyak esensial peppermint.
Metode persiapan
Campur semuanya dalam mangkuk dan tambahkan air hangat untuk membentuk pasta yang konsisten. duduk dan pijat kaki, bersikeras pada area yang paling kasar. Kemudian cuci kaki Anda dengan air hangat dan sabun.
3. Lulur tepung jagung dan minyak almond
Campuran ini sangat ideal untuk mereka yang memiliki kaki sangat kering dan sudah memiliki tanda-tanda pecah-pecah, karena menghidrasi kulit dengan baik, sedangkan tepung jagung menghilangkan sel-sel mati, mengurangi ketebalan kulit.
Bahan-bahan
- 3 sendok makan tepung jagung;
- 4 sendok makan minyak almond manis.
Metode persiapan
Campur bahan-bahannya lalu gosokkan pada kaki dengan gerakan memutar, lebih menekankan pada tumit. Setelah pengelupasan kulit, Anda harus melembabkan kaki Anda dengan krim kaki khusus dan membiarkannya mengering secara alami untuk menghindari bau tak sedap.
4. Rekatkan dengan soda kue
Pasta dengan soda kue adalah obat rumahan yang sangat baik untuk memastikan kelembapan yang dalam pada kaki, menghilangkan kulit yang paling kering dan mengakhiri retakan yang mungkin muncul di tumit.
Selain itu, adanya natrium bikarbonat juga mencegah munculnya infeksi dan mikosis pada kaki yang dapat timbul akibat retakan yang memudahkan penumpukan berbagai jenis mikroorganisme.
Bahan-bahan
- 3 sendok makan lemak babi atau domba;
- 3 sendok makan krim pelembab;
- 1 sendok makan soda kue.
Metode persiapan
Campurkan bahan-bahan dalam toples kaca yang bersih dan kering dan aduk rata sampai Anda mendapatkan pasta yang homogen. Campuran ini bisa disimpan dalam toples kaca hingga 1 bulan, asalkan disimpan di tempat yang sejuk dan jauh dari sinar matahari langsung. Untuk pemakaiannya, cukup oleskan ramuan ini pada kaki setelah mandi, misalnya mengganti krim pelembab.
Lemak babi bisa dengan mudah ditemukan di toko daging, namun bisa juga diganti dengan beberapa jenis minyak pelembab, seperti minyak almond manis atau gliserin, misalnya.
Tonton langkah demi langkah resep ini di video berikut:
5. Pelembab nanas
Nanas merupakan buah yang banyak mengandung air, vitamin dan antioksidan penting untuk menutrisi kulit. Jadi, bisa dijadikan solusi buatan sendiri untuk melembabkan kulit setelah eksfoliasi, misalnya.
Bahan-bahan
- 2 iris kulit nanas.
Metode persiapan
Potong nanas, buang semua kulitnya menjadi potongan besar. Setelah mandi, atau setelah mandi kaki misalnya, letakkan potongan kulit nanas di sekitar tumit lalu kenakan kaus kaki yang sangat ketat agar kulit nanas tidak bergerak dan biarkan bekerja sepanjang malam. Di pagi hari, basuh kaki Anda dengan air hangat dan ulangi prosedur tersebut selama 4 hari berturut-turut.
6. Pelembab minyak bawang putih dan jagung
Obat rumahan yang bagus untuk tumit pecah-pecah adalah dengan mengoleskan minyak pelembab buatan sendiri yang dibuat dengan minyak jagung dan bawang putih. Campuran ini, selain menghidrasi kulit secara mendalam, karena minyaknya, juga menghilangkan bakteri yang mungkin semakin mengeringkan kulit, karena khasiat bawang putih.
Bahan-bahan
- 6 siung bawang putih iris;
- Setengah gelas minyak jagung.
Metode persiapan
Didihkan bahan di atas bain-marie selama sekitar 10 menit, campur dengan sendok kayu. Kemudian, biarkan dingin dan oleskan campuran tersebut ke tumit pecah-pecah dua kali sehari. Larutan ini bisa digunakan sebagai pengganti krim pelembab konvensional.
7. Krim nilam lemon
Minyak atsiri lemon menenangkan kapalan, minyak atsiri nilam merawat kulit pecah-pecah, dan mentega kakao sangat bagus untuk menghidrasi dan menutrisi kulit.
Bahan-bahan
- 60 g mentega kakao;
- 10 tetes minyak esensial lemon;
- 5 tetes minyak esensial nilam.
Metode persiapan
Masukkan cocoa butter ke dalam wajan, panaskan hingga meleleh, lalu angkat dari api dan tambahkan minyak sambil diaduk. Kemudian campuran tersebut harus ditempatkan dalam toples yang bersih dan kering dan dibiarkan dingin. Pijat kaki Anda dengan krim sebelum tidur. Untuk meningkatkan hidrasi, Anda bisa mengenakan kaus kaki katun sebelum tidur. Lihat juga bagaimana melakukan ritual hidrasi yang sempurna untuk kaki Anda.