Usia 20-an & 30-an kita bisa jadi rumit! Ini adalah fase ketika tangan kita penuh; mencari pekerjaan baru, rumah yang lebih baik, gaji yang layak adalah semua yang kita pikirkan, dan gandakan semua itu jika Anda adalah orang tua! Ini adalah usia di mana ada begitu banyak tanggung jawab yang menumpuk, sehingga mengunjungi dokter untuk alasan yang sangat kecil dapat dengan mudah dilewatkan. Di tengah semua tanggung jawab ini, Anda mungkin berpikir bahwa ‘ chai’ sangat cocok untuk sakit kepala Anda daripada berkendara lima belas menit ke klinik dokter!
Nah, pikirkan lagi! Anda tidak pernah tahu, sesuatu yang kecil atau tampaknya tidak berbahaya bisa menjadi gejala awal dari sesuatu yang jauh lebih buruk! Diagnosis dini adalah kunci untuk menghemat waktu dan uang di masa depan, belum lagi kesehatan Anda! Jika Anda berusia 20-an atau 30-an, Anda berada di usia yang tepat untuk menjalani tes medis ini untuk memastikan bahwa tidak ada masakan yang tidak biasa di tubuh Anda! Perhatikan bahwa artikel ini bukan untuk menimbulkan rasa takut, tetapi untuk membangkitkan kesadaran tentang berbagai masalah kesehatan yang dihadapi pria dan wanita dan pentingnya diagnosis dini mereka.
Tes Medis Untuk Pria Dan Wanita Berusia 20-an & 30-an
Berikut adalah daftar tes kesehatan yang harus Anda jadwalkan di usia 20-an & 30-an!
1. Tes Pap Smear
Juga dikenal sebagai ‘Tes Pap’, ini adalah prosedur skrining untuk kanker serviks. Leher rahim adalah pembukaan rahim, dan tes ini untuk memeriksa adanya sel prakanker atau kanker pada leher rahim. American College of Obstetrics and Gynecology merekomendasikan bahwa wanita yang aktif secara seksual harus mulai melakukan pap smear secara teratur sejak usia 21 tahun. Kanker serviks merupakan penyebab kekhawatiran yang semakin meningkat, terutama di India, itulah sebabnya wanita harus melakukan tes ini setidaknya sekali setiap tiga bertahun-tahun.
2. mammogram
Mammografi atau mammogram sangat penting untuk diagnosis dini kanker payudara. Ini adalah alat skrining yang digunakan untuk mendeteksi dan mendiagnosis kanker payudara melalui rontgen payudara berenergi rendah. Menurut National Cancer Institute, kanker payudara adalah kanker paling umum kedua pada wanita, kedua setelah kanker kulit. Wanita berusia akhir 20-an dan awal 30-an harus melakukan tes ini setidaknya sekali setiap dua tahun. Lakukan mamografi bahkan jika tubuh Anda tidak menunjukkan tanda atau gejala kanker payudara. Itulah keseluruhan gagasan diagnosis dini.
3. Uji Profil Lipid
Tes profil lipid adalah kombinasi dari eksperimen yang dilakukan untuk menentukan kesehatan jantung. Ini dilakukan untuk memeriksa risiko penyakit jantung koroner, atau sebagai tindakan pencegahan untuk menilai risiko tergantung pada faktor-faktor seperti kebiasaan makan, diet, stres, olahraga, dan gaya hidup. Lipid adalah zat lemak yang disimpan dalam darah dan jaringan tubuh. Meskipun membantu menjaga tubuh berfungsi normal, gangguan lipid seperti kolesterol tinggi dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa seperti stroke dan serangan jantung. Orang dewasa yang merokok, mengikuti diet yang tidak sehat, kelebihan berat badan atau menghindari olahraga harus diuji profil lipidnya.
4. Tes Gula Darah
Seperti namanya, tes gula darah dilakukan untuk memeriksa jumlah gula (glukosa) dalam darah. Tes ini penting untuk memantau dan mengelola diabetes. Tes gula darah harus dilakukan secara teratur, karena ada batasan kadar gula darah di mana otak dapat berfungsi secara normal. Juga, ketika ditangani pada waktu yang tepat, mengendalikan jumlah gula dalam darah Anda dapat membantu Anda menghindari komplikasi kesehatan yang serius seperti penyakit mata, masalah ginjal, masalah saraf, penyakit serebrovaskular seperti stroke, dan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, gagal jantung. dan tekanan darah tinggi. Anda dapat menggunakan glukometer untuk menguji gula darah di rumah.
5. Urinalisis
Urinalisis adalah tes standar urin Anda untuk mendeteksi dan mengelola berbagai gangguan, termasuk penyakit ginjal, infeksi saluran kemih, dan diabetes. Dokter memeriksa penampilan, konsentrasi, dan kandungan urin, karena hasil yang tidak normal dapat mengarah pada penyakit tertentu. Untuk memeriksa kesehatan Anda secara keseluruhan, urinalisis direkomendasikan sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin Anda. Usia 20-an dan 30-an Anda ideal untuk mendapatkan tes ini. Selain menunjukkan (atau mengesampingkan) komplikasi kesehatan, sampel urin Anda dapat membantu dalam tes kehamilan dan skrining obat.
6. Skrining Kanker Kulit
Kanker kulit terus meningkat, dan statistik menyatakan bahwa ini adalah salah satu jenis kanker yang paling umum di seluruh dunia. Untuk berjaga-jaga, yang terbaik adalah menjaga dokter kulit Anda melakukan panggilan cepat. Skrining yang sering dapat membantu mendeteksi bagian kulit yang bersifat prakanker atau mungkin berkembang menjadi kanker suatu hari nanti. Diagnosis dini adalah kunci untuk menyelamatkan diri Anda dari penyakit yang menyebar luas ini, jadi, jadikan skrining kanker kulit sebagai bagian penting dari daftar tugas Anda! Ini mungkin jenis kanker yang paling umum, tetapi menjadi jauh lebih mudah untuk diobati jika didiagnosis lebih awal.
7. Pemeriksaan Mata
Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi waktu layar rata-rata Anda kemungkinan telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Ini adalah hal-hal kecil, sungguh – terus menggulir aplikasi di ponsel Anda, tetap terpaku pada sistem Anda di tempat kerja, atau menatap televisi tanpa henti. Semua faktor ini dapat berdampak buruk pada mata Anda dan berpotensi memengaruhi penglihatan Anda di masa depan, itulah sebabnya inilah saat yang tepat untuk menguji mata Anda. Pemeriksaan mata adalah serangkaian tes yang menilai penglihatan dan kemampuan untuk fokus dan membedakan objek. Kecuali jika Anda ingin menghabiskan akhir hidup Anda di balik sepasang kacamata bulat tebal, yang terbaik adalah mendapatkan diagnosis dini dan menjaga kesehatan mata Anda. Dan ini bukan hanya tentang kacamata; pemeriksaan mata rutin dapat mendeteksi kondisi kesehatan yang serius seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes, dan kanker!
8. Pemeriksaan Gigi
Kebersihan mulut adalah yang paling diabaikan, namun, merupakan bagian penting dari kesehatan kita. Seiring bertambahnya usia, gigi dan gusi kita mulai bertingkah. Kerusakan gigi, bau mulut, gigi bernoda dan penyakit gusi mulai mengakar, dan jika tidak ditangani pada waktu yang tepat, dokter gigi Anda mungkin harus mulai mencabut gigi ini dalam waktu dekat. Jadi, jika Anda tidak ingin menghabiskan tahun-tahun terakhir hidup Anda dengan sepasang retainer buatan, sangat penting bagi Anda untuk memprioritaskan kesehatan gigi Anda dan membuat janji rutin dengan dokter gigi anak Anda di usia 20-an! Untuk menjaga gusi dan gigi Anda tetap sehat, Anda juga dapat meminta saran tambahan dari dokter gigi untuk menjaga kebersihan mulut Anda.
Jadi begitulah – daftar janji temu yang harus Anda jadwalkan dalam beberapa bulan mendatang! Terlepas dari apakah Anda seorang pria atau wanita, jika Anda berusia 20-an atau 30-an, pastikan untuk memeriksakan tubuh Anda secara medis secara teratur. Tidak pernah ada kata terlambat! Jika Anda dikaruniai kesehatan yang baik, hargai itu dan la
kukan segala daya Anda untuk mempertahankan keadaan itu. Makan bersih, berkeringat, dan ikuti gaya hidup seimbang!
Baca juga:
Masalah Kesehatan Wanita di Usia 30-an Harus Diwaspadai Tentang Pemeriksaan Kesehatan Penting untuk Wanita Manfaat Kesehatan Panchakarma yang Efektif
