Apa itu distimia?

Distimia adalah keadaan pikiran di mana subjek mengalami depresi kronis untuk jangka waktu yang lama. Obat-obatan digunakan untuk pengobatannya, ini membutuhkan waktu untuk berlaku, perawatan ini selalu harus disertai dengan psikoterapi, khususnya terapi perilaku kognitif dan/atau terapi yang berorientasi pada introspeksi.

Pertama, pasien dibantu untuk menyadari gejalanya, sedangkan psikoterapi memudahkan untuk memahami faktor-faktor yang tersembunyi di balik pikiran dan perasaan depresi.

Patologi ini disebut juga gangguan depresi persisten yang merupakan depresi kronis. Pasien merasa sulit untuk merasakan kesenangan menjadi optimis tidak dapat merasakan kegembiraan.

Diagnosis gangguan distimik

Gejala distimia ditandai dengan keadaan pikiran yang tertekan yang ditunjukkan oleh subjek sendiri di depan pihak ketiga dan mewakili sebagian besar waktunya, untuk jangka waktu lebih dari dua tahun.

Selama periode depresi pasien menunjukkan:

  • Kurangnya minat dalam aktivitas sehari-hari.
  • Kesedihan, perasaan hampa, depresi.
  • keputusasan
  • Kelelahan dan kekurangan energi
  • Harga diri rendah, kritik diri, atau merasa tidak mampu atau tidak berguna
  • Kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan
  • Iritabilitas atau kemarahan yang berlebihan
  • Aktivitas, efisiensi, dan produktivitas menurun
  • Menghindari kegiatan sosial, isolasi
  • Perasaan bersalah dan kekhawatiran tentang masa lalu
  • Kurang nafsu makan atau makan terlalu banyak
  • masalah tidur

Selain itu, individu mengalami iritabilitas, impulsif, dan ketidakstabilan. Untuk pasien yang didiagnosis dengan gangguan distimik, berikut ini direkomendasikan:

  • Tidur 8 jam
  • Makan makanan yang seimbang dan hindari konsumsi lemak sebelum tidur
  • Melakukan aktivitas fisik
  • Bicaralah dengan seseorang dan jelaskan bagaimana perasaan Anda
  • Hindari minum alkohol

Distimia ditandai dengan tidak adanya kesenangan.

Penyebab

Penyebab pasti gangguan depresi persisten atau distimia tidak diketahui. Seperti pada depresi berat, beberapa faktor terlibat yang dapat mempengaruhi.

  • Masalah atau perubahan biologis: modifikasi fisik otak dapat memainkan peran penting.
  • Kimia Otak: Neurotransmiter yang paling penting dalam peran depresi adalah serotonin, norepinefrin, dan dopamin. Studi terbaru menunjukkan bahwa perubahan aktivitas reseptor ini menyebabkan perubahan suasana hati.
  • Pola Perilaku yang Diwarisi
  • Peristiwa kehidupan yang serius: situasi kehidupan dapat menyebabkan depresi kronis.

Faktor risiko

Gangguan ini dimulai pada masa kanak-kanak atau remaja dengan apa yang menunjukkan kepada kita sifat biologis yang penting.

Memiliki kerabat tingkat pertama, situasi traumatis atau ciri kepribadian negatif dapat meningkatkan munculnya depresi kronis atau distimia.

Pencegahan

Ini adalah langkah-langkah penting untuk mengendalikan stres untuk mengidentifikasi faktor risiko serta untuk benar mengikuti pengobatan antidepresan pertama dengan dokter atau psikiater untuk menghindari munculnya gejala distimik atau depresi kronis.

Related Posts