Perasaan identitas diri sendiri mengandaikan referensi implisit pada pengalaman konsistensi internal dan cara berada di luar angkasa, yaitu kesadaran yang dimiliki orang tersebut mengenai dirinya sendiri dan berbeda dari orang lain. Realitas internal ini, bagaimanapun, dapat ditutupi oleh cara hidup yang tidak sesuai dengan kebutuhan otentik subjek.
Krisis identitas biasanya terwujud ketika usia yang signifikan tercapai, seperti masa remaja, tahap yang didedikasikan untuk konstruksi identitas. Bisa juga terjadi pada usia 30 tahun, ketika kehidupan dewasa dimulai sepenuhnya, atau pada usia 40 tahun, tahap evaluasi kehidupan yang saya jalani.
Juga ketika mengalami peristiwa penting, seperti memulai hidup sebagai pasangan, bersalin / ayah, perubahan pekerjaan atau kehilangan pekerjaan, kehilangan orang yang dicintai, perceraian …
Setiap tahap perlu diselesaikan dengan memuaskan untuk perkembangan “Aku” yang sehat. Keadaan introspeksi dimasukkan, di mana orang tersebut menganalisis bagaimana dia melihat dirinya sendiri, bagaimana perasaannya, bagaimana dia menjalani pekerjaannya dan hubungannya. Dengan demikian, ia mengembangkan hati nuraninya berkat interaksi yang ia jalani di setiap bidang kehidupannya.
Ketika proses ini tidak diselesaikan dengan baik, krisis identitas dialami, yang didefinisikan sebagai keadaan di mana orang tersebut merasa kehilangan . Segala sesuatu yang selama ini diterima dan bahkan dihargai, menjadi dipertanyakan dan dipertanyakan. Selain itu, muncul keraguan tentang diri sendiri dan tentang kehidupan yang dijalani, muncul perasaan hampa dan kesepian internal yang menghasilkan ketidakberdayaan.
Mungkin juga sulit untuk mengenali diri sendiri. Pertanyaan-pertanyaan tak terjawab muncul tentang kehidupan yang sedang dijalani, tentang pekerjaan, hubungan dengan pasangan Anda… Pada saat yang sama, muncul pertanyaan-pertanyaan eksistensial yang membanjiri dan menyebabkan kecemasan.
Krisis identitas biasanya terjadi seiring dengan perubahan tahapan seperti masa remaja atau saat menginjak usia 30 atau 40 tahun
Siapa yang terpengaruh oleh krisis kecemasan?
Orang-orang yang lebih mungkin adalah mereka yang tidak memiliki pengetahuan tentang diri mereka sendiri , yang tidak mengetahui aset pribadi apa yang mereka miliki. Fakta tidak mempercayai diri sendiri menyebabkan akses untuk hidup sesuai dengan kehendak orang lain, apakah perilaku hidup sendiri dilimpahkan kepada orang lain atau orang lain, atau jika seseorang bertindak seperti yang diyakini orang lain.
Krisis identitas , pada prinsipnya, membantu orang untuk mengenal satu sama lain lebih baik dan menyadari kemampuan mereka. Kemampuan berpikir dirangsang, yang memungkinkan untuk menemukan cara hidup lain, yang mungkin lebih baik disesuaikan dengan kebutuhan seseorang. Namun, ada juga bahaya bahwa keragu-raguan, ketidakamanan, dan kekosongan menyebabkan depresi.
Ini dianggap sebagai periode pertumbuhan yang intens dan, jika tidak demikian, akan membutuhkan bantuan profesional untuk menemani proses tersebut.
Periode pertumbuhan yang intens
Agar ada pertumbuhan, perlu untuk meninggalkan bagaimana seseorang telah hidup sampai sekarang. Kenali bahwa ada ketidaknyamanan dan perlu untuk mengeksplorasi dan menghubungkan apa yang sering menyebabkannya, dengan sesuatu yang merupakan bagian dari hidup saya dan perlu dimodifikasi. Semua ini menyiratkan menanggung kegelisahan dan ketidaknyamanan yang ditimbulkannya.
Subjek mengalami bahwa sebagaimana yang ia jalani selama ini, tidak lagi layak karena tanpa disadari ia telah memasuki dinamika lain. Adalah fakta bahwa alam bawah sadar selangkah lebih maju dari alam sadar.
Keadaan di mana orang tersebut menemukan dirinya menunjukkan perubahan besar yang perlu dia lakukan untuk mencapai adaptasi evolusioner yang tepat.
Apa yang membuat periode transisi dalam siklus hidup ini menjadi krisis, yaitu apa yang menyebabkan penderitaan, adalah kenyataan bahwa, dalam mencapai tujuan baru, kita melepaskan cara bertindak dan berpikir yang lama . Ingin berpegang pada pemikiran lama membuat tidak mungkin untuk mengatasi krisis dan karena itu tidak ada pertumbuhan yang dialami.
Dalam perjalanan hidup Anda harus menyerah untuk berkembang secara memuaskan. Untuk mengembangkan ide baru, konsep baru, teori baru, perlu ide lama, konsep lama, teori lama mati.
Kunci untuk mengatasi krisis identitas adalah:
- dilihat
- Memikirkan
- Memahami
- bertindak
Pada gilirannya, campur tangan seperti menjadi korban atau menyalahkan hal-hal lain yang terjadi pada diri sendiri harus ditolak. Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan dengan spesialis Psikologi .
