Epicondylitis, juga disebut ” tennis elbow “, adalah penyakit degeneratif yang mempengaruhi tendon otot yang meregangkan pergelangan tangan dan jari, yang terletak di siku. Ini terjadi terutama pada orang-orang dari kedua jenis kelamin antara usia 30 dan 60 , dan terkait dengan pekerjaan atau aktivitas olahraga yang melibatkan gerakan dengan tangan, terutama jika gerakan tersebut sangat berulang atau melibatkan menahan beban.
Mekanisme utama yang menghasilkan atau memicu epikondilitis tidak diketahui. Bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan orang, itu bukan peradangan pada tendon, tetapi keausannya (dalam istilah medis “degenerasi angio-fibroblastik”). Proses keausan ini sama dengan yang terjadi pada penyakit lain seperti rotator cuff tendinitis pada bahu atau plantar fasciitis pada telapak kaki. Dalam beberapa kasus, ruptur parsial tendon yang terkena epikondilitis dapat terjadi, meskipun implikasinya terhadap prognosis tidak pasti, tidak seperti dalam kasus ruptur tendon bahu.
Di mana epikondilitis sakit?
Epicondylitis terutama mempengaruhi tendon salah satu otot yang meregangkan pergelangan tangan (ekstensor carpi radialis brevis) dan juga, pada 40% orang, tendon otot yang meregangkan jari (ekstensor digitorum communis). Kedua tendon berlabuh di siku di epikondilus lateral, penonjolan tulang berbentuk segitiga yang mudah teraba pada aspek luar siku. Rasa sakit terletak persis di tendon yang dijelaskan, terutama ketika kita menggunakannya saat menggerakkan pergelangan tangan dan jari, atau ketika kita menjaga pergelangan tangan dalam posisi terus menerus ketika kita memanipulasi benda atau membawa beban dengan tangan kita. Dalam banyak kasus , rasa sakit menyebar ke otot-otot dorsum lengan bawah atau ke belakang siku . Rasa sakit direproduksi secara khas dengan meraba tendon-tendon ini di sekitar epikondilus, dan orang yang terkena mungkin belajar untuk menemukannya dengan ujung jari mereka.
Rasa sakit terjadi di bagian luar siku .
Ketika Anda menderita epikondilitis, bagian luar siku Anda sakit tidak hanya karena aktivitas fisik yang intens dengan tangan Anda (membawa tas, bermain tenis, dll.), tetapi juga dari aktivitas kerja biasa (menggunakan keyboard atau mouse komputer Anda), komputer), dan kasus yang lebih intens, dalam kegiatan sehari-hari seperti mengambil kendi, membuka toples kaca, berjabat tangan dengan seseorang, makan atau bercukur. Dalam kasus yang paling ekstrim, rasa sakit dapat muncul bahkan saat istirahat dan mengganggu tidur .
Berapa lama epikondilitis bisa bertahan?
Untungnya, epikondilitis sembuh sendiri dari waktu ke waktu dalam banyak kasus, bahkan jika tidak ada yang dilakukan untuk mengatasinya. Namun, waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan rasa sakit secara definitif bisa sangat lama; dalam 6 bulan, 80% epikondilitis telah sembuh, dan setelah satu tahun, hanya 5% orang yang menderita epikondilitis yang terus mengalami rasa sakit. Intensitas rasa sakit biasanya berfluktuasi dari waktu ke waktu, dengan periode di mana rasa sakit ringan, bergantian dengan orang lain di mana rasa sakit bisa menjadi sangat intens dan sangat mengurangi kualitas hidup, mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berkaitan dengan hal ini, penting untuk diketahui bahwa istirahat tidak akan membuat penyakit semakin berkurang, dan melanjutkan aktivitas sehari-hari tanpa melindungi diri tidak akan membuatnya bertahan lebih lama. Dengan kata lain, penyakitnya akan tetap sama terlepas dari apa yang kita lakukan . Namun, gejalanya akan jauh lebih tertahankan jika kita merawat diri sendiri dan mengikuti rekomendasi dokter, dan lebih mengganggu dan intens jika kita mengabaikan masalah dan terus melakukan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit.
Bagaimana epikondilitis dapat disembuhkan?
Setelah diagnosis penyakit, yang dilakukan terutama dengan wawancara pasien dan pemeriksaan fisik dengan manuver terarah khusus, dokter Anda akan mendiskusikan pilihan pengobatan dalam kasus spesifik Anda.
Dalam artikel berikut , Anda akan dapat menemukan dua pilihan perawatan: konservatif atau bedah .
