Gambar: Shutterstock Setelah dikurung di rumah karena pandemi, Anda akhirnya akan keluar. Sambil bersiap-siap, Anda melihat dari dekat ke cermin. Yang membuat Anda ngeri, sehelai rambut abu-abu yang mengintip mengirimkan kejutan ke tulang belakang Anda. Masalah yang mengerikan terus menumpuk, bukan? Pertama penguncian yang menyesakkan dan sekarang rambut beruban. Nah, jangan panik dulu, karena kekhawatiran dan stres itu juga bisa memicu munculnya uban. Berikut adalah beberapa alasan mengapa uban dini sangat umum di masa muda akhir-akhir ini dan bagaimana cara melawannya. Jangan Stres, Berlatih Yoga
Gambar: Shutterstock Stres bisa menjadi penyebab utama uban prematur, selain tentu saja faktor genetik Anda. Jika Anda menekankan ke titik di mana kesehatan Anda semakin terpengaruh, siklus tidur Anda rusak dan diet Anda berlaku untuk undian, maka semua ini secara kumulatif dapat menyebabkan rambut beruban juga. Sebagai cara mengatasi stres dan rambut beruban, Anda harus memprioritaskan kesehatan mental terlebih dahulu. Cari terapi atau nikmati kebiasaan menghilangkan stres di rumah. Berlatih yoga atau cari tahu lebih banyak tentang perawatan diri dari konselor Anda. Menjadi konsisten adalah kuncinya. Ketahui Bahan-Bahan Dalam Produk Rambut Anda
Gambar: Shutterstock Jika produk rambut Anda mengandung bahan kimia keras seperti sulfat, paraben, dan surfaktan, itu bisa menjadi alasannya. Kita senang menggunakan produk mahal untuk membuat rambut kita kuat dan indah. Namun, dalam jangka panjang, bahan kimia tersebut mempengaruhi kesehatan rambut kita. Jangan abaikan daftar bahan sebelum membeli produk rambut Anda. Anda bisa mencoba mencari produk dengan bahan kimia yang tidak terlalu keras. Anda juga dapat menggunakan alternatif alami untuk sampo seperti bubuk reetha, amla, shikakai atau air beras setidaknya dua kali seminggu untuk menjaga keseimbangan. Anda dapat membuat sampo sendiri dengan merebus bentuk bubuknya dalam air bersama dengan biji rami. Berhenti merokok
Gambar: Shutterstock Merokok tidak hanya berbahaya bagi paru-paru Anda, tetapi juga untuk rambut Anda. Folikel rambut rusak karena racun dalam rokok yang menyebabkannya menjadi abu-abu. Merokok juga dapat menyebabkan stres oksidatif dan mengurangi aliran darah ke folikel rambut Anda yang mungkin berkontribusi pada kerontokan rambut bersama dengan uban prematur. Satu-satunya solusi bagi Anda adalah berhenti merokok. Seperti kebiasaan lainnya, tidak mungkin untuk segera menghentikannya, tetapi menghilangkannya secara perlahan akan bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Buat batasan dan latih pengendalian diri. Minyak Rambut Anda Secara Teratur
Gambar: Shutterstock Meminyaki rambut Anda secara teratur memberikan pengkondisian mendalam yang dibutuhkan folikel rambut Anda untuk tumbuh halus dan kuat. Ini adalah kunci untuk menjaga kesehatan rambut Anda. Tidak teratur atau tidak meminyaki sama sekali dapat membuat kulit kepala Anda kering dan memperburuk peredaran darah di kepala Anda. Itu tidak hanya akan menyebabkan rambut beruban tetapi juga menyebabkan rambut rontok. Mulailah dengan meminyaki rambut Anda sekali setiap minggu. Sekarang kita lebih sering bekerja dari rumah, tingkatkan frekuensi sesuai keinginan Anda. Pilih minyak alami seperti minyak kelapa atau wijen. Untuk deep conditioning, Anda dapat memanaskan minyak dan mengoleskan helai demi helai dan biarkan selama setidaknya beberapa jam sebelum Anda mencucinya. Buang Sampahnya
Gambar: Shutterstock Mengkonsumsi banyak junk food dan mengabaikan makanan sehat dapat sangat mempengaruhi kesehatan dan rambut Anda. Diet Anda adalah aspek yang paling langsung dan penting dari rambut sehat dan kesejahteraan secara keseluruhan. Bahan-bahan seperti gula, monosodium glutamat, soda, dan minyak berlebih dalam makanan cepat saji bisa menjadi faktor besar penyebab rambut beruban. Alih-alih, beralihlah ke diet dengan lebih banyak sayuran dan batasi konsumsi junk food Anda. Konsumsi lebih banyak buah dan jus saat Anda menginginkan sesuatu yang manis. Anda adalah apa yang Anda makan, begitu juga rambut Anda. Baca Juga: Masker Rambut Semalam Cepat Untuk Melawan Kesengsaraan Produk Styling