Tidak semua dari kita bekerja untuk uang. Ada banyak orang yang melakukannya karena hasrat dan kesukaan untuk karier mereka. Bagi sebagian besar ibu, gairah inilah yang membuat mereka berpikir untuk bekerja kembali setelah memiliki anak. Tetapi ketika Anda memiliki terlalu banyak hal yang terjadi dalam hidup Anda, tingkat stres Anda pasti akan meningkat cepat atau lambat.
Ibu bekerja menghadapi banyak stres dalam kehidupan sehari-hari mereka dengan anak-anak, kebutuhan keluarga dan penanganan konflik. Ditambah dengan jadwal sibuk ini, Anda memiliki pekerjaan 9 hingga 5 menunggu Anda dengan sesuatu yang lebih menantang. Ini bisa jadi sulit jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana menangani semuanya secara bersamaan. Di sini, saya telah membuat daftar beberapa trik yang bisa diterapkan yang dapat Anda terapkan dan menemukan hidup Anda lebih terurut.
Jaga Diri Anda Dalam Kendali
Biasanya, ketika tingkat stres Anda tinggi, menjadi sulit untuk fokus pada anak dan pekerjaan. Hal ini dapat mengakibatkan kesalahan berulang di tempat kerja atau ketidakmampuan untuk terhubung dengan anak-anak dan keluarga. Jika Anda berada dalam situasi yang sama, mungkin Anda harus mulai bertindak sekarang dan fokus pada manajemen stres. Ada banyak penghilang stres seperti olahraga, meditasi, melakukan hobi yang akan membantu menenangkan otak dan menghilangkan rasa frustrasi. Sebagai ibu yang bekerja, Anda perlu ingat bahwa stres Anda tidak boleh berubah menjadi kemarahan karena ini akan mempengaruhi perilaku dan suasana hati Anda dengan keluarga Anda.
Tetap Terorganisir
Ini akan sangat membantu dalam situasi kompleks di mana Anda harus berurusan dengan anak-anak Anda dan menyelesaikan beberapa tugas pekerjaan penting juga. Anda perlu mengatur diri sendiri, baik itu kebutuhan yang berbeda dari anak-anak Anda, keluarga atau atasan Anda di tempat kerja. Misalnya, sebagai seorang ibu, Anda harus selalu menyimpan beberapa pakaian cadangan saat bepergian dengan anak-anak Anda. Kemungkinan besar mereka akan mengotori barang-barang dan akhirnya mengotori pakaian mereka. Rencanakan semuanya ke depan, analisis kemungkinan sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang hasil yang tidak terduga.
Penyesuaian adalah Kunci
Ya, semua ibu akan setuju dengan ini. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menyerah pada sesuatu dan berkompromi dengan orang lain untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja. Ada situasi di mana Anda mengharapkan sesuatu yang lain dan hasilnya sama sekali berbeda. Sebagai pemimpin mentoring untuk anak-anak Anda, penting bahwa, kadang-kadang, Anda berbagi beban dengan keluarga Anda. Pasangan Anda dapat mengantar anak-anak ke sekolah dan mendandani mereka di pagi hari. Ketika Anda bekerja bersama sebagai sebuah tim, segalanya menjadi tidak terlalu rumit.
Bersosialisasi untuk Mengalihkan Pikiran Anda
Dengan shift kerja 9 jam dan kemudian tanggung jawab keluarga, sangat mungkin Anda mulai merindukan waktu saya. Dan perasaan ini dapat memulai tanda-tanda depresi dalam diri Anda. Untuk mengatasi ini, Anda dapat bersosialisasi dengan teman-teman Anda dan berbagi pemikiran Anda dengan mereka. Anda juga dapat bergabung dengan grup sosial dengan ibu lain dan meminta bantuan dari mereka. Selalu ingat, stres akan membakar Anda hanya ketika Anda membiarkan itu terjadi. Itulah mengapa Anda perlu membuat diri Anda bahagia dan jauh dari beban kerja untuk sementara waktu, baik itu di akhir pekan atau setiap dua minggu sekali.
Beri waktu
Tidak peduli seberapa singkat waktu Anda, tetap terhubung dengan semua orang dan jangan melewatkan apa pun. Menetapkan batasan sangat penting untuk keluarga dan kehidupan kerja yang stabil dan bahagia. Berikan waktu untuk anak dan pasangan Anda secara teratur agar tidak ada yang merasa diabaikan dan bersalah karena melewatkan sesuatu. Tetapkan prioritas untuk diri Anda sendiri dan rencanakan jadwal Anda dengan tepat. Waktu yang Anda lewatkan telah hilang, oleh karena itu, jaga pikiran Anda tetap rileks dan fokus pada aspek penting kehidupan baik itu pekerjaan atau keluarga atau keduanya.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
