Bagaimana Mengetahui Apakah Kolesterol Tinggi Itu Genetik (dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu)

Untuk menurunkan kadar kolesterol genetik, Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya serat, seperti sayuran atau buah-buahan, setiap kali makan, berolahraga setiap hari minimal 30 menit, dan minum obat setiap hari yang diresepkan oleh dokter Anda.

Anjuran ini harus dipertahankan sepanjang hidup, untuk menghindari berkembangnya masalah jantung yang serius, seperti serangan jantung atau stroke, yang bahkan bisa muncul di masa kanak-kanak atau remaja, jika kolesterol tidak terkontrol.

Umumnya, kolesterol tinggi diperoleh sepanjang hidup, karena kebiasaan makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, namun, hiperkolesterolemia familial, yang dikenal sebagai kolesterol tinggi familial, adalah penyakit keturunan yang tidak ada obatnya dan, oleh karena itu, seseorang memiliki kolesterol tinggi dari lahir, karena perubahan gen yang menyebabkan kerusakan hati, yang tidak mampu menghilangkan kolesterol jahat dari darah.

Bagaimana Mengetahui Apakah Kolesterol Tinggi Itu Genetik (dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu)_0

Tanda-tanda kolesterol tinggi genetik

Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa seseorang memiliki kolesterol tinggi secara turun-temurun antara lain:

  • Kolesterol total lebih besar dari 310 mg/dL atau kolesterol LDL lebih besar dari 190 mg/dL (kolesterol jahat) dalam tes darah;
  • Riwayat kerabat tingkat 1 atau 2 dengan penyakit jantung sebelum usia 55 tahun;
  • Nodul lemak disimpan di tendon, terutama di pergelangan kaki dan jari |;
  • Perubahan mata, yang meliputi lengkungan keputihan buram di mata;
  • Bola lemak di kulit, terutama di kelopak mata, dikenal dengan xanthelasma.

Untuk memastikan diagnosis hiperkolesterolemia familial, perlu pergi ke dokter untuk melakukan tes darah dan memeriksa nilai kolesterol total dan kolesterol jahat. Ketahui apa saja nilai referensi untuk Kolesterol.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Meskipun kolesterol herediter belum ada obatnya, namun pengobatan yang disarankan oleh dokter harus diikuti untuk menjaga kolesterol total normal yaitu harus kurang dari 190 mg/dL dan/atau LDL (kolesterol jahat) kurang dari 130 mg/dL, untuk menghindari kemungkinan terkena penyakit jantung sejak dini. Jadi, Anda harus:

  • Konsumsi makanan kaya serat setiap hari, seperti sayur dan buah, karena dapat menyerap lemak. Ketahui makanan kaya serat lainnya;
  • Hindari makanan kaleng, sosis, gorengan, manisan dan makanan ringan, karena mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans, yang memperparah penyakit;
  • Lakukan latihan fisik, seperti berlari atau berenang, setiap hari selama minimal 30 menit;
  • Tidak merokok dan menghindari asap rokok.

Selain itu, pengobatan juga dapat mencakup penggunaan obat-obatan yang diindikasikan oleh ahli jantung, seperti simvastatin, rosuvastatin atau atorvastatin, misalnya, yang harus diminum setiap hari untuk mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.

Cara menurunkan kolesterol genetik anak

Jika diagnosis hiperkolesterolemia dibuat pada masa kanak-kanak, anak harus memulai diet rendah lemak sejak usia 2 tahun untuk mengendalikan penyakit dan, dalam beberapa kasus, mungkin perlu menambah fitosterol sekitar 2g, yang merupakan komponen tumbuhan alami. , yang membantu menurunkan kolesterol darah.

Selain itu, dalam banyak kasus, juga perlu minum obat untuk menurunkan kolesterol, namun pengobatan farmakologis ini hanya direkomendasikan sejak usia 8 tahun, dan harus dipertahankan sepanjang hidup. Untuk mengetahui apa yang boleh dimakan anak Anda, lihat diet untuk menurunkan kolesterol.

Untuk mengetahui makanan apa yang harus dihindari, tonton videonya:

Related Posts