Rambut tipis dan lepek memberi kita alasan untuk melewatkan mencoba gaya rambut baru. Rambut tebal selalu bukan tentang gen yang baik; seseorang mungkin dapat meningkatkan kepadatan rambut mereka dengan membuat penyesuaian sederhana untuk rutinitas sehari-hari mereka. Teruslah membaca untuk mengetahui cara membuat rambut Anda penuh dan subur.
1. Mengapa Rambut Anda Kehilangan Ketebalan? 2. Apa Itu Kepadatan Rambut Dan Bagaimana Mengukurnya? 3. Bagaimana Mendapatkan Rambut Lebih Tebal? 4. Jangan Mencuci Rambut Secara Berlebihan 5. Minimalkan Panasnya 6. Sisir Dengan Lembut 7. Perhatikan Piring Anda 8. Gunakan Yang Sesuai Dengan Rambut Anda 9. FAQ Tentang Ketebalan Rambut
Mengapa Rambut Anda Kehilangan Ketebalan?
Gambar: Shutterstock Banyak faktor yang berkontribusi terhadap penipisan rambut. Kebiasaan gaya hidup yang tidak menentu, stres, faktor genetik atau kombinasi dari faktor-faktor ini menyebabkan kerontokan rambut. Rambut yang menipis mungkin juga disebabkan oleh beberapa pertimbangan medis yang mendasari, yang juga dapat menyebabkan kondisi ini atau jika Anda baru saja memiliki bayi. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), kerontokan 50 hingga 100 helai rambut per hari adalah hal yang normal. Bila Anda mengalami kerontokan lebih dari jumlah tersebut atau bila pertumbuhan rambut bayi baru lahir tertunda, maka itu disebut sebagai rambut rontok atau penipisan rambut. Karena kerontokan rambut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, penting untuk mengetahui faktor mana yang Anda hadapi sebelum mencoba mengobatinya. Kiat pro: Pilih gaya rambut yang tidak memberi tekanan ekstra pada akar rambut. Gaya rambut yang menarik di kulit kepala seperti kuncir kuda yang tinggi dan ketat, kepang, atau rambut gimbal dapat dihindari untuk sementara waktu.
Apa Itu Kepadatan Rambut Dan Bagaimana Mengukurnya?
Gambar: Shutterstock Kepadatan rambut merupakan faktor penting yang perlu diperhatikan untuk mengukur ketebalan rambut. Kepadatan tidak lain adalah jumlah helai rambut yang tumbuh per inci persegi kulit kepala Anda. Kepadatan rambut sangat bervariasi dari orang ke orang dan cenderung berbeda berdasarkan etnis. Cara yang lebih praktis untuk menentukan kepadatan rambut di rumah adalah dengan melihat kulit kepala lebih dekat. Ketika Anda dapat melihat kulit kepala Anda tanpa menggerakkan rambut Anda, maka kepadatan Anda berada di sisi bawah. Ketika bercak kulit kepala Anda sulit, maka kepadatannya kemungkinan tinggi. Penting untuk mengetahui kepadatan rambut Anda karena hal itu memberi Anda gambaran tentang jenis gaya rambut dan produk rambut apa yang paling cocok untuk jenis rambut Anda. Anda mungkin ingin menghindari produk berat ketika kepadatan Anda lebih rendah, yang membebani rambut Anda lebih jauh ke bawah. Cari produk yang dapat menambah volume pada rambut Anda seperti sampo penambah volume, sampo kering, dan mousse. Anda dapat dengan percaya diri memilih produk penataan rambut yang lebih berat saat kepadatan Anda sedang hingga tinggi. Pro Tip: Selalu ikuti sampo dengan kondisioner. Oleskan kondisioner ke ujung rambut dan lanjutkan ke atas. Ini membuat rambut Anda bersinar dan mengurangi listrik statis.
Bagaimana Mendapatkan Rambut Lebih Tebal?
Gambar: Shutterstock Mengubah diameter atau tekstur folikel rambut Anda hampir tidak mungkin, tetapi langkah-langkah berikut memastikan pertumbuhan rambut baru dan mencegah kerusakan.
Jangan Terlalu Mencuci Rambut
Gambar: Shutterstock
Satu pelajaran penting untuk dipelajari saat merawat rambut Anda adalah mengetahui cara mencuci rambut Anda dalam jumlah yang tepat. Mencuci rambut secara berlebihan akan membuat kulit kepala dan helaian rambut menjadi terlalu kering, yang membuat rambut mudah patah. Di sisi lain, mencuci rambut terlalu sedikit menyebabkan folikel rambut tersumbat dengan sebum dan kulit mati. Ini mencegah folikel menumbuhkan rambut baru dan sehat. Untuk memastikan pertumbuhan rambut yang sehat, Anda dapat mencuci rambut dua kali seminggu dengan produk yang sesuai dengan tekstur dan kepadatan rambut Anda. Kiat Pro: Cuci rambut Anda dengan air hangat, yang membantu rambut Anda mempertahankan kadar airnya.
Minimalkan Panas
Gambar: Shutterstock Alat-alat rambut seperti pelurus dan pengeriting sangat bagus untuk menata rambut, tetapi alat-alat itu sangat merusak rambut Anda. Mereka menghancurkan lapisan pelindung luar rambut yang memungkinkan kelembapan keluar. Hal ini menyebabkan ujung bercabang dan patah. Saat menata rambut Anda membutuhkan alat panas, pastikan rambut Anda disiapkan dengan serum pelindung panas yang sarat dengan antioksidan dan membantu mempertahankan kelembapan sehingga mengurangi kerusakan sampai batas tertentu. Kiat Pro: Tingkatkan volume dengan menggunakan volumizer saat menata gaya. Ini bisa berguna saat mencoba gaya rambut baru.
Sisir dengan lembut
Gambar: Shutterstock Selalu gunakan sisir bergigi lebar saat menggabungkan dan hei! Bersikaplah lembut. Jangan pernah menyisir rambut saat rambut masih lembap dan basah. Keringkan rambut Anda di udara dan sikat rambut Anda dengan sikat rambut. Rambut sehat lebih memilih sikat daripada sisir karena sikat dirancang secara ergonomis untuk mengurai rambut tanpa kerusakan. Bulu-bulunya mudah tergelincir melalui kusut dan mengurangi kerusakan. Menyikat rambut secara teratur juga merupakan langkah kunci untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal karena membantu mendistribusikan minyak alami dari kulit kepala ke seluruh rambut, menjaganya agar tetap terhidrasi dan sehat. Pro Tip: Menggunakan sikat rambut bambu merangsang aliran darah ke kulit kepala, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut baru. Dan bambu ramah lingkungan.
Perhatikan Piring Anda
Gambar: Shutterstock Nutrisi yang Anda konsumsi membantu memperkuat folikel rambut. Sertakan lebih banyak buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet Anda untuk mencapai kepadatan rambut yang baik. Minumlah banyak air, itu sudah pasti.
Kiat Pro: Tambahkan kenari, telur, bayam, biji rami, lentil, dan blueberry dalam diet Anda yang dianggap sebagai makanan penguat rambut.
Gunakan Yang Sesuai Dengan Rambut Anda
Gambar: Shutterstock Sampo dan kondisioner serta produk perawatan rambut lainnya yang Anda gunakan membuat perbedaan besar pada rambut. Ini membantu dengan kesehatan, panjang dan ketebalan rambut Anda ketika Anda mengawasi label produk. Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras dan pilih yang paling cocok untuk jenis rambut Anda. Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba pengobatan rumahan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut Anda. Menggunakan masker rambut dengan bahan alami seperti telur, alpukat, pisang dan sebagainya membantu retensi kelembapan dan mengurangi dampak yang ditimbulkan oleh bahan kimia. Kiat Pro: Sarung bantal yang Anda gunakan juga dapat menyebabkan penipisan rambut. Kebanyakan sarung bantal terbuat dari katun. Ini memiliki serat kasar yang menggosok rambut sepanjang malam yang menyebabkan kerusakan rambut. Ketika Anda mulai memperhatikan helaian rambut di sarung bantal Anda, maka inilah saatnya untuk mengganti sarung bantal.
FAQ Tentang Ketebalan Rambut
Gambar: Shutterstock
T. Bisakah pengobatan rumahan mencapai rambut tebal?
A. Diet yang sehat dan bergizi adalah cara yang bagus untuk memulai; lakukan beberapa perubahan gaya hidup seperti mengurangi stres, berhenti merokok, menghindari mengganti produk perawatan rambut secara acak dan melakukan sedikit usaha untuk merawat rambut Anda.
T. Bisakah menopause menyebabkan kerontokan rambut?
A. Penipisan rambut adalah gejala normal ketika Anda mendekati menopause. Perubahan hormon memang menyebabkan kerontokan rambut yang membutuhkan perhatian.
Q. Apakah ketombe menyebabkan rambut rontok?
A. Ketombe di kulit kepala tidak secara langsung menyebabkan kerontokan atau penipisan rambut. Serpihan kulit putih ini membuat gatal. Menggaruk dalam waktu lama melemahkan folikel rambut, yang menyebabkan kerontokan rambut.