Saya melahirkan bayi saya pada Juni 2019. Sebelum melahirkan, semuanya cukup normal. Semua orang, termasuk saya, dalam suasana hati yang bahagia karena ini adalah bayi pertama saya dan semua orang sangat menantikan kedatangan bayi itu. Saya sangat senang melihat semua orang lain dalam suasana hati yang menyenangkan.
Tetapi setelah melahirkan saya, hal-hal tidak sama bagi saya. Meskipun semua anggota keluarga saya merayakan kepulangan bayi, saya mulai mengalami kecemasan dan stres. Hal-hal menjadi sulit bagi saya. Saya tidak bisa berbagi perasaan saya dengan anggota keluarga saya. Rutinitas saya dengan bayi menjadi sangat sibuk sehingga saya hampir tidak bisa meluangkan waktu untuk diri saya sendiri.
Saat itulah saya pikir saya perlu berubah. Pertama, saya membuat aturan untuk tidur saat bayi tidur. Ini sangat membantu saya. Ini tidak hanya membantu saya mendapatkan tidur yang nyenyak tetapi juga memberi saya relaksasi mental yang sangat saya butuhkan. Saya juga mulai menulis tentang perjalanan kehamilan saya saat itu. Itu memberi saya banyak kesenangan. Melihat bayi saya di sisi saya dan menulis tentang pengalaman baru saya sebagai ibu adalah kebahagiaan.
Selain itu saya juga mulai bermeditasi. Ini sangat membantu saya untuk keluar dari stres. Juga, saya meluangkan waktu untuk melakukan sedikit latihan fisik. Baik meditasi maupun olahraga membantu saya menjaga pikiran dan tubuh saya tetap selaras.
Saya merumuskan jadwal dan rutinitas saya sendiri di mana bayi saya adalah prioritas pertama saya. Seiring waktu, saya mulai menikmati semuanya. Hanya ada satu hal di pikiran saya; itu adalah bayi saya. Dalam rentang waktu 2-3 bulan saya hampir berhasil mengatur diri saya sendiri. Saya mulai tetap tenang dan pergi adalah hari-hari stres saya. Sekarang saat bayi saya tumbuh, saya tidak melewatkan momen untuk menghargai semua kenangan dan momen bahagia. Sebagai sebuah keluarga, kita menjadi jauh lebih bahagia dan menyenangkan. Si kecilku membuat hidup kita lengkap.
Juga, setiap kali saya memikirkan hari-hari yang penuh tekanan dan depresi itu, saya hanya melihat bayi saya. Senyumnya memberi saya semua alasan untuk hidup sekali lagi dan sekarang sebagai ibu baru. Saya hanya mengesampingkan semua hal yang membuat saya kehilangan motivasi dan hanya menyimpan satu hal dalam pikiran saya sekarang karena saya adalah seorang ibu sekarang dan saya memiliki bayi untuk siapa saya harus tetap bahagia dan gembira.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
