Kata stres berasal dari bahasa Latin esstringere (memperas). Dari istilah ini, pada gilirannya, kata Anglophone stres diturunkan, digunakan dalam fisika bahan dan yang menjelaskan resistensi bahwa suatu struktur berkembang ketika dikenai gaya atau beban yang dapat menghasilkan distorsi.
Dalam bidang biologi, stres dipahami sebagai reaksi fisiologis tubuh ketika mengembangkan mekanisme pertahanan yang berbeda untuk menghadapi situasi yang dianggap mengancam. Dan dengan ekstensi, berlaku untuk Kedokteran dan Psikologi di mana stres adalah cara tubuh bereaksi terhadap tantangan. Penting untuk membedakan antara:
- Peristiwa yang membuat stres: tantangan, ancaman, atau beban berlebih.
- Cara bereaksi (tekanan nyata) yang dilakukan oleh sistem saraf pusat, sistem saraf tepi simpatik dan sistem neuroendokrin yang akan menimbulkan respons fisiologis. Stres adalah respons alami dan perlu untuk bertahan hidup, meskipun itu dikacaukan dengan patologi.
Penyebab stres
Penyebab stres, atau lebih tepatnya pemicunya, adalah stresor yang menghasilkan perubahan homeostasis. Mereka diklasifikasikan menurut variabel yang berbeda:
- Stimulus dari luar individu
- rangsangan lingkungan
- Persepsi ancaman
- Kesulitan dalam hubungan sosial
- rangsangan internal
- Perubahan fungsi fisiologis
- Somatik, pikiran, kognisi, dan keyakinan subjek itu sendiri
- Frustrasi dan pemblokiran kepentingan
- Orang terus-menerus menilai lingkungan mereka, sehingga beberapa rangsangan eksternal dapat diperbesar atau diperkecil dengan strategi berpikir mereka.
Tidak semua orang bereaksi sama ketika mereka mengalami situasi stres. Beberapa spesialis menjelaskan berbagai caral respons diferensial.
- Model predisposisi stres: beberapa individu lebih rentan karena kecenderungan bawaan melalui kerapuhan dalam beberapa sistem organik atau biokimia.
- Model kepribadian tangguh: Beberapa orang memiliki kapasitas ketahanan yang lebih besar yang melindungi mereka dari penyakit yang berhubungan dengan faktor stres.
- Model Gangguan Identitas: Peristiwa kehidupan tertentu dapat mengubah rasa identitas seseorang, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mereka.
Stres: gejala
Ada banyak gejala yang terkait dengan stres, beberapa bersifat sementara dan yang lain dapat diartikulasikan dalam penyakit nyata yang bersifat psikosomatik atau psikis, di antaranya kecemasan dan bahkan gejala depresi menonjol.
Tubuh melepaskan zat hormonal ketika mengalami keadaan stres atau situasi tuntutan yang lebih besar. Hal ini menyebabkan otak menjadi waspada, otot bisa tegang dan detak jantung meningkat. Dalam situasi jangka pendek, reaksi ini menguntungkan, tetapi jika stres berlanjut, tubuh tetap waspada dan dari waktu ke waktu membahayakan kesehatannya.
Ketika seseorang menderita stres kronis, tubuh tetap waspada bahkan ketika tidak ada bahaya. Masalah kesehatan yang dapat ditimbulkannya adalah:
- Tekanan darah meningkat
- Gangguan endokrin: perubahan nafsu makan, obesitas atau risiko diabetes
- masalah menstruasi
- Masalah pencernaan
- Masalah dermatologis seperti jerawat atau eksim
- Gejala nyeri, kelelahan dan masalah persendian
- Kurang energi, perhatian dan konsentrasi
Kombinasi dari faktor-faktor ini dapat menyebabkan banyak orang menderita penyakit mental:
- Gangguan stres: akut atau pasca-trauma
- Gangguan kecemasan
- Gangguan obsesif kompulsif
- Gangguan depresi
- Kemungkinan kecanduan sekunder, karena terkadang orang dengan kesulitan ini beralih ke zat seperti tembakau, alkohol, dan lainnya untuk meringankan sebagian gejala mereka.
Bagaimana stres mempengaruhi kehidupan pasien?
Stres tidak mempengaruhi semua orang dengan cara yang sama. Secara umum dan dalam bidang psikis, tampilan gambar kecemasan mendominasi, kadang-kadang dalam bentuk krisis dan lebih sering sebagai gambar kecemasan umum yang melemahkan tingkat energi dan kecukupan, membuat hidup sedikit, secara bertahap dan terus-menerus menjadi lebih sulit.
Jika stres berkepanjangan, gambaran depresi mungkin muncul, dengan lebih atau kurang kesedihan, tetapi terutama lekas marah dan perasaan tidak berharga dan putus asa.
Stres: pengobatan
Pertama-tama, ketika mengobati stres , sangat penting untuk tidak meremehkannya, baik pasien yang terkena maupun dokter yang mungkin mengunjunginya untuk gejala apa pun.
Hal utama adalah merawat pasien dari perspektif komprehensif yang mencakup spesialis kesehatan mental. Tidaklah cukup bagi dokter umum untuk meresepkan pengobatan dan merujuk Anda ke psikolog; sehingga pasien tidak mengerti atau mendapat manfaat dari salah satu pendekatan ini.
Dalam pengertian ini, penting untuk melakukan pendekatan interdisipliner di mana peran psikiater ahli dan psikolog sangat mendasar. Psikiater bukanlah ” penyedia pil” tetapi seorang spesialis dengan pelatihan medis dan psikologis. Prakteknya harus didasarkan pada mendengarkan dengan penuh perhatian, merenungkan sesuai dan memiliki pengetahuan yang mendalam diarahkan pada masalah konkret dari pribadi yang konkret dan unik.
