Bagaimana Tetap Positif Melalui Kehamilan Pandemi Anda!

Bagaimana Tetap Positif Melalui Kehamilan Pandemi Anda!

Mereka bilang hamil itu tidak mudah. Ini adalah badai emosi yang panjang dan menguras tenaga. Tapi, bagaimana jika kita harus mengalami perjalanan ini di tengah pandemi? Seperti banyak ibu, saya juga dicekam kecemasan, gugup, dan jutaan emosi lainnya. Dan untuk melengkapi semua ini, saya seorang medico. Tidak mudah, bukan? Tetapi sekali lagi, seperti yang mereka katakan, wanita adalah pejuang, dan Tuhan selalu melimpahkan berkat-Nya yang lebih kepada mereka, terutama ketika dia menjadi pembawa kehidupan.

Selalu ada keajaiban kecil yang membantu saya melewati masa-masa sulit. Siapa yang berani melakukan perjalanan 24 jam dari Delhi ke Pune di tengah-tengah penguncian, pada kehamilan 32 minggu, tanpa tempat untuk pit stop atau makan? Tapi saya berhasil mencapai tempat ibu saya, bugar dan baik-baik saja, dengan bayi yang aktif menendang.

Akan ada hari-hari ketika segala sesuatunya terlihat suram, atau ketika Anda tidak dapat melihat cahaya di ujung terowongan. Dalam hal ini, bertahanlah di sana, karena kita berada di dalamnya bersama-sama. Akan selalu ada pintu yang bisa membawamu melewatinya.

Kepositifan, doa, dan kewaspadaan adalah kunci untuk membawa kita melewati masa ini.

Hal-hal yang saya lakukan untuk tetap positif:

  1. Berdoa dan terhubung dengan Tuhan.
  2. Menonton film animasi atau kartun.
  3. Batasi media sosial dan pembaruan terkait kasus yang meningkat atau skenario saat ini. Sangat penting untuk istirahat.
  4. Terhubung dengan teman-teman lama dengan siapa saya hampir kehilangan kontak.
  5. Luangkan setidaknya 30 menit dalam beberapa bentuk latihan di rumah.
  6. Bicara! Kesehatan mental memang sangat penting. Jika Anda mengalami kecemasan, merasa tertekan, atau terlalu khawatir, jangan menumpuknya di dalam. Bicaralah dengan pasangan Anda, sahabat, ibu, atau bahkan pertimbangkan untuk berbicara dengan terapis.
  7. Yang terpenting, makan dengan baik. Mungkin juga menikmati sedikit kue cokelat hitam, dari pembuat roti favorit Anda!

Jadi, nikmati fase ini selagi kamu masih di dalamnya, karena, pandemi atau tidak ada pandemi, pengalaman kecil ini tidak akan kembali. Goyangan kecil dan tendangan karate besar di diafragma adalah semua hal kecil yang akan Anda hargai sepanjang hidup. Juga nikmati beberapa hari terakhir di mana Anda dapat tidur dan memberikan waktu untuk diri sendiri sebelum kedatangan bayi kecil yang akan mengubah dunia Anda!

Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.

Related Posts