Buah Naga selain memiliki nama yang unik juga memiliki tampilan dan rasa yang unik. Apalagi memiliki manfaat yang luar biasa.
Tanaman Buah Naga ditanam terutama di Meksiko Selatan dan Amerika Tengah. Tapi sekarang sudah berkembang di seluruh dunia. Ini memiliki tiga nama lagi – Pitaya, Pitahaya, dan Strawberry Pear. Tubuhnya berwarna merah cerah dengan sisik hijau menyerupai naga. Daging buahnya berwarna putih dengan biji hitam di dalamnya. Rasanya seperti Anda sedang makan buah kiwi dan buah pir. Varietas lainnya adalah Buah Naga Kuning yang memiliki tubuh berwarna kuning dengan daging buah berwarna putih dan berbiji hitam.
Cara makan
Sisiknya harus dibuang dan dipotong-potong setelah mengeluarkan lapisan tipis dari tubuh merahnya. Dapat disajikan dalam salad. Jika Anda merasa rasanya aneh, karena rasanya seperti kombinasi Kiwi dan Pear, maka Anda bisa menaburkan garam dan lada hitam untuk rasa yang luar biasa.
Manfaat
- Dipenuhi dengan Anti-oksidan: Betalains ditemukan dalam pulpnya. Ini melindungi terhadap Kolesterol LDL menjadi teroksidasi dan rusak.
- Hydroxycinnamates: Senyawa ini telah menunjukkan aktivitas anti-kanker dalam tabung reaksi atau penelitian pada hewan.
- Flavonoid: Mereka meningkatkan kesehatan otak yang lebih baik dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Hal ini ditemukan dalam melindungi asam lemak tertentu dari kerusakan radikal.
- Baik varietas merah dan putih buah ini mengurangi resistensi insulin dan hati berlemak.
- Ini mengandung serat prebiotik yang mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus yang berpotensi meningkatkan metabolisme.
- Ini meningkatkan diabetes tipe 2.
Nilai Gizi
Kalori- 264
Protein-3,57 gram
Lemak- 0 gram
Karbohidrat- 82,14 gram
Serat makanan- 1,8 gram
Kalsium- 107 miligram
Besi- 0 gram
Natrium- 39 gram
Vitamin C- 6,4 miligram
Kolesterol- 0 miligram
- Buah Naga dengan jumlah kolesterol yang sangat rendah membuat Anda bahagia dan sehat. Ini adalah buah yang sempurna untuk menjaga berat badan Anda.
- Ini memiliki kekuatan super yang luar biasa untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengisi kembali kadar yang baik. Menjadi sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik, membantu jantung tetap dalam kondisi baik.
- Makanlah Buah Naga, jika Anda ingin membersihkan sistem pencernaan Anda. Karena kandungan seratnya yang tinggi, ini membantu pencernaan yang buruk dan sembelit.
- Makan Buah Naga bisa menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. Anda bahkan dapat membuat masker wajah dengan menambahkan madu untuk sifat anti-penuaan.
- Jika ampasnya dioleskan ke kulit kepala, itu membantu folikel terbuka, memungkinkan rambut Anda bernapas dan tetap sehat dan lembut.
- Menambahkan buah ini ke dalam makanan dapat membawa manfaat besar bagi pasien radang sendi. Ini disebut sebagai buah anti-inflamasi.
- Dengan sifat Vitamin C-nya, digunakan sebagai salep untuk menyembuhkan jerawat.
- Tambahkan jus mentimun dan madu ke dalamnya dan buat masker untuk menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari.
Buah Naga bisa ditemukan di mana-mana. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk mentah, atau smoothie atau selai juga.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
