Boldo adalah tanaman yang banyak digunakan untuk membantu mengobati masalah hati, karena sifat pencernaan dan hati. Namun, ia juga memiliki sifat diuretik, anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu dalam pengobatan dan pencegahan gastritis, aterosklerosis, dan kanker.
Dua spesies boldo yang paling banyak digunakan adalah boldo dari Chili yang dikenal sebagai boldo sejati ( Peumus boldus Molina) , yang dapat ditemukan di toko makanan kesehatan dalam bentuk daun kering, dalam kantong teh atau dalam bentuk kapsul; dan boldo Brazil, boldo Afrika atau boldo palsu ( Plectranthus barbatus ) yang banyak dibudidayakan dan ditemukan di kebun-kebun di Brazil.
Meski memiliki beberapa manfaat kesehatan, boldo juga bisa menimbulkan efek samping, terutama bila dikonsumsi berlebihan atau lebih dari 30 hari, selain kontraindikasi bagi sebagian orang. Oleh karena itu, penggunaan tanaman harus dilakukan di bawah bimbingan dokter atau ahli kesehatan lain yang berpengalaman dalam penggunaan tanaman obat.
Manfaat kesehatan Boldo
Manfaat Boldo bergantung pada spesies yang digunakan, dan meliputi:
1. Merangsang fungsi hati
Boldine, antioksidan hadir terutama di boldo Chili, dan forskolin dan barbatusin, hadir di boldo Brasil, merangsang produksi empedu oleh hati, membantu fungsinya.
Selain itu, antioksidan tanaman bertindak sebagai pelindung hati dalam kasus steatosis hati, yaitu kelebihan lemak di hati, mencegah gejala seperti sakit kepala, mual, dan malaise.
2. Membantu menurunkan berat badan
Flavonoid terglikosilasi, salah satu komponen Boldo de Chile, bertanggung jawab atas tindakan diuretik tanaman ini, membantu mengurangi kelebihan cairan tubuh, menjadikannya pilihan yang baik untuk perawatan penurunan berat badan.
3. Membantu pengobatan masalah kandung empedu
Boldo merangsang pelepasan empedu, senyawa yang membantu pencernaan makanan, dari kantong empedu. Oleh karena itu, tanaman ini dapat membantu dalam pengobatan beberapa masalah kandung empedu. Selain itu, boldo membantu menormalkan fungsi kantong empedu.
Dalam kasus ini, boldo hanya boleh digunakan di bawah pengawasan profesional kesehatan, tergantung pada tingkat keparahan dan jenis masalah, boldo juga dapat dikontraindikasikan.
4. Memperbaiki pencernaan
Boldo dari Chile dan Boldo dari Brazil membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi gas, terutama jika diminum sebagai teh sebelum atau sesudah makan. Selain itu, boldine meningkatkan aksi empedu yang dilepaskan oleh kantong empedu ke dalam usus, membantu pencernaan lemak dan meredakan pencernaan yang buruk.
5. Membantu pengobatan penyakit maag
Alkaloid yang ada dalam kedua jenis boldo membantu menyeimbangkan asam lambung, yang sangat berguna untuk membantu mengobati gastritis. Selain itu, sifat astringen boldo mengurangi keasaman lambung, juga membantu mengobati sakit maag.
6. Meredakan gejala intoleransi makanan
Boldo memiliki sifat pencernaan, antiinflamasi, dan antispasmodik yang dapat membantu meringankan gejala beberapa intoleransi makanan seperti pencernaan yang buruk, kram usus, dan produksi gas yang berlebihan.
7. Meningkatkan fungsi usus
Boldine, alkaloid yang ada di boldo Chili, bertindak sebagai relaksan dengan mengatur fungsi usus, yang berguna untuk mengobati sembelit. Selain itu, boldo mengurangi produksi gas usus dan membantu pengobatan cacingan dan infeksi usus.
8. Menghilangkan jamur dan bakteri
Boldo dapat membantu menghilangkan bakteri seperti:
- Streptococcus pyogenes yang menyebabkan radang tenggorokan atau erisipelas, misalnya;
- Staphylococcus aureus yang menyebabkan infeksi paru-paru, kulit, dan tulang.
Selain itu, minyak atsiri Boldo de Chile memiliki aktivitas antijamur terutama terhadap jamur Candida sp yang dapat menyebabkan mikosis kulit. Namun, boldo tidak boleh menggantikan antibiotik apa pun dan hanya boleh digunakan di bawah bimbingan dokter.
9. Memiliki aksi antioksidan
Boldo kaya akan senyawa fenolik seperti polifenol dan alkaloid, terutama boldine di boldo Chili, asam rosmarinic, barbatusin dan forskolin hadir di boldo Brasil, yang memiliki aksi antioksidan, melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel.
Dengan demikian, boldo membantu menunda penuaan dini, selain mencegah penyakit akibat radikal bebas berlebih, seperti alzheimer, aterosklerosis, dan kanker.
10. Memperbaiki mabuk
Boldo membantu membersihkan asetaldehida, yang merupakan zat yang diproduksi oleh hati setelah minum alkohol dan terutama bertanggung jawab atas gejala mabuk seperti mulut kering, sakit kepala, dan rasa tidak enak badan secara umum. Selain itu, boldine bertindak sebagai pelindung hati, membantu memulihkan organ ini.
11. Memiliki efek menenangkan
Boldo adalah tanaman aromatik, dengan aroma yang mirip dengan mint, memiliki efek menenangkan dan merilekskan saat digunakan sebagai teh atau berendam.
Teh Boldo untuk COVID-19?
Teh Boldo menjadi terkenal karena dapat membantu melawan infeksi virus corona baru. Namun, tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan tindakan apa pun terhadap COVID-19.
Jadi, meski boldo memiliki banyak manfaat kesehatan, teh boldo tidak boleh digunakan untuk mengobati COVID-19, apalagi tanpa pengawasan dokter. Pahami dengan lebih baik perawatan apa yang tersedia untuk COVID-19.
Jenis Boldo: cara membedakan
Ada beberapa karakteristik yang membantu membedakan dua jenis boldo yang paling umum:
Chili boldo
Boldo berangkat dari Chili
Daun Boldo dari Chili memiliki tepi yang halus, lebih memanjang, kasar, bulat.
Boldo jenis ini dapat dibeli di supermarket, apotek, atau toko makanan kesehatan, karena tidak ditanam di Brasil.
bilberry brazil
Daun boldo 
Sebaliknya, boldo Brasil memiliki daun yang lebih lebar dan lebih bulat, seperti beludru dan tepi bergerigi.
Jenis boldo ini tidak dipasarkan secara luas, lebih sering dijual sebagai tanaman budidaya, tetapi juga dapat ditemukan di hutan, hamparan bunga atau di pekarangan rumah.
Cara menggunakan bold
Boldo dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul, teh, jus atau tincture menggunakan daun boldo Brasil segar atau daun boldo Chili kering.
Teh Boldo dapat disiapkan segera sebelum diminum dan daunnya tidak boleh direbus dengan air untuk menghindari rasa pahit yang kuat dari tanaman ini.
- Teh Boldo: tambahkan 1 sendok teh daun boldo cincang ke dalam 150 mL air mendidih. Diamkan selama 5 hingga 10 menit, saring dan segera minum selagi hangat. Teh Boldo dapat diminum 2 hingga 3 kali sehari sebelum atau sesudah makan. Pilihan lainnya adalah minum secangkir sebelum tidur untuk membantu pencernaan setelah makan malam dan tidur malam yang nyenyak;
- Jus Boldo: tambahkan 1 sendok teh daun boldo cincang ke dalam 1 gelas air es dan setengah gelas jus lemon. Haluskan dalam blender, saring dan minum segera;
- Boldo dalam kapsul (boldo dari Chili) : Setiap kapsul mengandung antara 200 hingga 400 mg boldo kering. Biasanya indikasinya adalah 1 kapsul 1 sampai 2 kali sehari;
- Tingtur (boldo Brasil) : 20g tanaman segar dalam 100ml etil alkohol 70%. ambil 2,5 mL tingtur, diencerkan dalam 75 mL air, tiga kali sehari.
Cara lain untuk menggunakan boldo adalah berendam untuk menenangkan dan memperbaiki gejala kelelahan dan stres, karena aroma boldo mirip dengan mint, meningkatkan perasaan sejahtera. Dalam hal ini, Anda bisa merebus 1 liter air dengan beberapa daun boldo selama 15 menit lalu membuang teh boldo ke dalam air bak mandi dan merendamnya selama kurang lebih 10 menit.
kemungkinan efek samping
Baik Chile Boldo dan Brazilian Boldo aman bagi kebanyakan orang dewasa bila dikonsumsi dalam waktu singkat. Namun, jika Boldo de Chile dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau lebih dari 30 hari, dapat menyebabkan keracunan hati, mual, muntah, dan diare. Selain itu, Boldo dari Chili dapat meningkatkan kontraksi rahim, keguguran atau menyebabkan malformasi pada bayi, terutama jika dikonsumsi pada trimester pertama kehamilan.
Konsumsi Boldo de Chile juga dapat menyebabkan anafilaksis, reaksi alergi yang parah, dan penting untuk mewaspadai gejala seperti lidah bengkak, kesulitan bernapas atau menelan, dan segera mencari pertolongan medis. Pelajari cara mengidentifikasi anafilaksis.
Boldo Brasil, dalam dosis di atas yang direkomendasikan, atau digunakan untuk jangka waktu lebih dari 30 hari, dapat menyebabkan rasa terbakar dan nyeri di perut serta diare. Jika perlu menggunakan tanaman untuk jangka waktu lebih dari 30 hari, penting untuk berhenti selama 7 hari dan kemudian melanjutkan. Pada beberapa orang, boldo Brasil dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Boldo de Chile tidak dianjurkan untuk anak-anak, penderita batu empedu dan radang saluran empedu, penyakit hati dan ginjal, kanker kandung empedu atau pankreas. Boldo jenis ini juga dikontraindikasikan untuk ibu menyusui dan ibu hamil, terutama pada tiga bulan pertama kehamilan. Jika ada kecurigaan kehamilan, disarankan untuk melakukan tes kehamilan sebelum menggunakan boldo, karena boldo dapat menyebabkan aborsi karena peningkatan kontraksi rahim.
Boldo Brasil juga tidak boleh digunakan oleh anak-anak, ibu hamil dan ibu menyusui. Dengan cara yang sama tidak diindikasikan bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, bagi mereka yang menderita batu kandung empedu, dalam kasus penyakit ginjal atau hepatitis.
Dalam bentuk tingtur, boldo Brasil juga dikontraindikasikan untuk penderita diabetes dan pecandu alkohol. Boldo jenis ini tidak boleh digunakan dengan obat-obatan seperti metronidazole, disulfiram, obat penenang, obat untuk mengontrol tekanan darah tinggi, untuk menyeimbangkan detak jantung, digoksin, dan hormon tiroid. Selain itu, karena memiliki efek antasida, boldo jenis ini dapat mengurangi efek dari beberapa obat yang membutuhkan penyerapan asam lambung.
Jenis boldo apa pun yang dipilih, penting untuk menggunakan boldo hanya di bawah bimbingan dokter, herbalis, atau profesional kesehatan dengan pengetahuan khusus tentang tanaman obat.