Melahirkan bukanlah hal yang mudah dan membutuhkan banyak perencanaan dan pemahaman yang cermat untuk melewati prosesnya. Agar ini terjadi, seorang ibu hamil harus mengetahui fakta-faktanya dengan benar dan memastikan bahwa dia siap menghadapi situasi ketika itu akhirnya muncul.
Jadi, mari kita jawab beberapa pertanyaan tentang persalinan:
Kapan Persalinan Biasanya Dimulai?
Beberapa orang salah mengira mengalami kontraksi pertama atau pecahnya air ketuban mereka sebagai sinyal awal persalinan. Namun, secara ilmiah masa persalinan baru dimulai ketika serviks Anda telah melebar 3 cm hingga 4 cm. Ini disebut fase “aktif” atau fase awal persalinan Anda.
Penting untuk dicatat bahwa Anda mungkin mengalami kontraksi yang menyakitkan sehari atau malam sebelum fase ini, yang benar-benar normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Berapa Lama Persalinan Normal Berlangsung?
Tidak ada jumlah waktu untuk persalinan yang ditentukan, tetapi durasi yang biasa berlangsung hingga delapan jam atau lebih pendek, tergantung pada banyak faktor. Maksimum persalinan aktif pertama kali dapat berlangsung kira-kira 18 jam. Ibu yang baru pertama kali melahirkan biasanya lebih sulit, karena ini adalah proses yang sama sekali baru untuk tubuh mereka. Sebaliknya, ibu yang pernah melahirkan sebelumnya mungkin mengalami nyeri persalinan selama 4-5 jam, yang berlangsung hingga maksimal 12 jam saja.
Lamanya persalinan aktif tidak selalu menentukan seberapa lancar atau kasar persalinan yang akan terjadi. Durasi persalinan aktif yang sangat singkat mungkin terlalu membebani tubuh ibu sementara masa persalinan yang lambat dan tertunda hanya dapat melelahkan dan melelahkan ibu.
Apa itu Persalinan Lambat?
Selama periode 4 jam, persalinan normal akan menunjukkan pelebaran dengan kecepatan 0,5 cm per jam. Jika melebar pada tingkat yang lebih rendah dari ini, itu dianggap sebagai persalinan lambat. Dokter biasanya memberi Anda jendela 4 jam sebelum menentukan apakah persalinan Anda lambat. Lebih dari itu akan membutuhkan induksi persalinan atau bahkan persalinan caesar. Ini karena prosesnya bisa sedikit lambat untuk semua orang dalam satu atau dua jam pertama dan kemudian biasanya meningkat dalam 2 jam berikutnya.
Dalam beberapa kasus, pelebaran dengan kecepatan 1 cm per jam dianggap sehat dan normal. Namun, kita harus mempertimbangkan bahwa proses persalinan setiap wanita adalah unik untuk tubuh mereka dan oleh karena itu, izin ibu harus diambil sebelum keputusan apa pun dibuat.
Apa Penyebab Persalinan Lambat?
Persalinan menjadi lambat tidak harus memiliki penyebab yang mendasarinya. Terkadang, persalinan melambat secara alami dan terkadang persalinan bisa cepat dan tidak menyakitkan. Itu semua tergantung sepenuhnya pada ibu dan respons tubuhnya.
Di sisi lain, ada kalanya ada alasan sebenarnya untuk persalinan lambat:
- Kontraksi dinormalisasi dan tidak semakin kuat dengan setiap kejadian
- Terlalu lelah atau tidak cukup terhidrasi (minum cukup air sangat penting)
- Bayi Anda mungkin ditempatkan dalam posisi saling membelakangi. Mengapa ini terjadi? Penyebab utamanya adalah panggul Anda mungkin lebih tinggi dan lebih sempit dari biasanya, membuat prosesnya sedikit lebih sulit.
- Terkadang bayi Anda bisa bergerak-gerak di dalam karung sehingga menyebabkan posisinya berubah. Posisi yang tidak menguntungkan juga dapat menyebabkan persalinan lambat.
- Segala jenis kecemasan atau ketakutan dapat menyebabkan otot-otot tubuh menegang, yang pada gilirannya menyebabkan proses persalinan melambat.
- Setiap pembatasan gerakan atau epidural juga dapat menyebabkan perlambatan.
Bagaimana Mempercepat Persalinan?
Mempercepat proses persalinan bukanlah pilihan yang berbahaya atau tidak perlu dan sebenarnya dapat membantu kelancaran persalinan. Ini adalah cara sederhana namun efektif yang dapat Anda terapkan untuk membuat proses persalinan Anda lebih cepat dan lebih efektif.
Apa yang dapat membantu mempercepat persalinan?
air pecah
Ketika proses persalinan Anda baru saja dimulai, terkadang Anda tidak yakin apakah itu akan menjadi persalinan yang normal atau lambat. Memecah air Anda tidak disarankan dan mungkin hanya dianggap sebagai langkah yang tidak perlu dan tergesa-gesa. Setelah tahap aktif persalinan telah menetap dan Anda tahu bahwa persalinan Anda akan berjalan lambat, memecah air adalah pilihan yang cocok. Ini dapat membantu mempercepat persalinan aktif.
Proses ini dilakukan secara profesional oleh dokter atau perawat dan tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan. Meskipun cukup tidak nyaman, prosesnya tidak menyakitkan dan pasti akan berkontribusi pada persalinan yang lebih lancar. Para dokter akan memastikan untuk memastikan bahwa bayi Anda tidak terganggu oleh proses ini dan perlu dicatat bahwa setelah ketuban pecah, kontraksi menjadi terasa sangat menyakitkan. Anda akan memerlukan beberapa bentuk bantuan obat pada saat ini.
Tetes Hormon
Terkadang memecah air, atau gerakan aktif tidak cukup untuk mengatasi persalinan yang lambat. Dokter akan menyarankan infus hormon yang mengandung syntocinon. Ini tidak lain adalah bentuk oksitosin buatan tetapi efektif.
Tetesan hormon secara aktif meningkatkan kadar hormon dalam tubuh Anda. Hal ini menyebabkan kontraksi yang sangat menyakitkan yang perlu dipantau dan dihilangkan sebanyak mungkin. Bukan hanya itu, bahkan detak jantung dan kesehatan bayi Anda perlu dipantau untuk menghindari komplikasi. Untuk alasan ini, dokter biasanya menyarankan untuk menggunakan epidural sebelum memulai infus hormon.
Apa itu epidural?
Ini adalah sistem di mana obat penghilang rasa sakit diinduksi ke dalam tubuh melalui tabung tipis, yang melekat pada tulang belakang. Obat penghilang rasa sakit ini mempersiapkan tubuh dan perut bagian bawah Anda untuk menghadapi kontraksi yang menyakitkan.
8 Cara Mempercepat Persalinan
Jika Anda berpikir “Bagaimana saya bisa mempercepat persalinan sendiri?”, Atau “Apakah ada cara alami untuk mempercepat persalinan?”, Begini caranya:
- Tetap aktif dan bergerak alih-alih berbaring di tempat tidur dan tetap diam. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mempercepat pelebaran dan melumasi otot. Ada juga latihan untuk mempercepat persalinan seperti lunges dan stair climbing.
- Mengelus dan membelai puting juga efektif, dan merupakan salah satu cara efektif untuk mempercepat kontraksi akibat peningkatan hormon.
- Mandi air hangat membantu merilekskan indra dan mengurangi rasa sakit akibat kontraksi. Anda bahkan mungkin tidak memerlukan epidural dalam kasus seperti itu.
- Bersihkan kandung kemih Anda secara teratur dan jangan menahan diri. Sekalipun Anda sering ke kamar mandi, tidak apa-apa, karena kandung kemih yang penuh dapat memperlambat proses persalinan.
- Jika pemindaian menunjukkan bahwa bayi Anda mungkin berbaring dalam posisi yang tidak menguntungkan, Anda dapat berbaring miring untuk menggeser bayi Anda kembali ke posisi optimal.
- Cara lain yang efektif adalah bercinta dengan suami/pasangan Anda untuk melepaskan lebih banyak oksitosin dalam tubuh sehingga mempercepat proses persalinan.
- Berjongkok membantu mempercepat persalinan, tetapi ini harus dilakukan dengan bantuan di sisi Anda. Ini adalah salah satu posisi tenaga kerja yang efektif untuk mempercepat proses.
- Akupresur pada 3 titik tekana
n utama adalah cara lain yang bagus untuk membantu kontraksi Anda menjadi lebih kuat dan membuat prosesnya lebih cepat. Itu pasti ada dalam daftar hal-hal untuk mempercepat persalinan.
Cara Mengatasi Lama Kerja
Persalinan yang lama bisa menakutkan dan cukup melelahkan. Jadi, berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menghadapinya dengan lebih baik:
- Minta seseorang yang Anda percaya untuk memijat punggung, kaki, dan leher Anda untuk membantu meredakan ketegangan saraf.
- Jaga diri Anda tetap terhidrasi dengan jus buah dan minuman isotonik.
- Pastikan untuk mengubah posisi Anda dan masuk ke posisi yang nyaman yang juga tidak akan memberi terlalu banyak tekanan pada tubuh Anda.
- Jauhkan pikiran Anda terganggu dan berpikir bahagia dan pikiran positif. Semua jenis kecemasan dapat menyebabkan otot Anda berkontraksi, jadi jagalah pikiran Anda tetap tenang.
- Ada berbagai teknik relaksasi dan pernapasan yang dapat membantu Anda tetap tenang dan tenang.
- Dengarkan musik menenangkan favorit Anda untuk merilekskan indra Anda karena membantu mengabaikan rasa sakit.
- Gerakkan pinggul ke belakang dan gerakkan tubuh ke depan untuk membantu mendorong bayi secara perlahan ke arah serviks dan meningkatkan pelebaran.
Apa pun situasinya, pastikan Anda mendapat informasi yang baik, sepenuhnya siap, dan telah melakukan riset. Either way, jangan pernah ragu untuk tetap berhubungan dengan dokter Anda dan mengambil semua tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menyambut si kecil Anda dengan cara yang benar!
Baca Juga : Tanda & Tahapan Persalinan
