Cintai, Hargai, dan Bagikan Kegembiraan Menjadi Ibu

Tumbuh Bersama Cintai, Hargai, dan Bagikan Kegembiraan Menjadi Ibu

Selamat datang di blog pertama saya “Bertumbuh Bersama”.

Judul mengatakan itu semua. Ya, saya akan memandu Anda melalui perjalanan kehamilan. Blog saya akan berfokus terutama mulai dari prakonsepsi, perawatan prenatal, perawatan pascapersalinan, dll.Pemirsa Utama – Siapapun yang merencanakan kehamilan dan menjadi ibu

Mari kita mulai dengan Prakonsepsi.

1. Jangan Google

Hal pertama dan terpenting yang akan saya katakan adalah untuk menghindari googling. Hal ini tentunya sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Ya memang itu memberikan info bagus tentang berbagai kategori dari A hingga Z. Tapi saya lebih suka untuk tidak bergantung pada ini dalam hal kesehatan. Karena setiap tubuh dan jiwa berbeda dan setiap anak berbeda. Isinya terkadang membuat kita lega terkadang khawatir. Anda akan menemukan sekumpulan pertanyaan yang berkaitan dengan kehamilan. Jangan ragu, bicarakan dengan ibu, pasangan, teman, dokter, dan siapa pun yang Anda yakini dapat membimbing Anda dengan benar.

2. Hindari Sampah

Saya tahu kita berada dalam gaya hidup yang sibuk. Kita terus berlari sehingga memang sulit untuk menghindari makan di luar. Saya tidak mengatakan tidak sepenuhnya tidak. Tapi minimalkan. Kembangkan kebiasaan makan sehat setidaknya 2 hingga 3 bulan sebelum Anda merencanakan kehamilan. Biasakan untuk tidak sering makan di luar. Ini baik untuk diri sendiri dan pasangan. Pada akhirnya itu untuk kebaikan si kecil Anda.

3. Kebugaran

Seberapa sering kita mencoba, kita tidak punya waktu untuk berolahraga kan? Kena kau. Ini masalah 20-30 menit sehari untuk Anda yang sehat. Latihan tidak dimaksudkan untuk orang yang ingin mengurangi berat badan. Ini untuk kesehatan Anda. Jadi jika Anda mempraktekkan untuk berolahraga sebelum kehamilan tidak akan sulit bagi Anda selama kehamilan. Ada banyak kegiatan tetapi selalu berjalan di puncak daftar saya. Ambil ponsel dan ponsel Anda. Dengarkan 5 atau 6 lagu dan Anda selesai berolahraga selama 30 menit. Sesimpel itu.

4. Berat

Jangan kurus atau kelebihan berat badan. Saya tidak menuntut BMI yang sempurna. Tidak. Anda bisa gemuk di sana-sini dengan satu atau dua kg ekstra tidak ada salahnya. Bersulang. Pastikan saja tidak terlalu banyak.

5. Ovulasi

Jika Anda memiliki siklus yang teratur, maka Anda tidak perlu khawatir tentang ovulasi. Jangan khawatir meskipun Anda memiliki siklus yang tidak teratur. Anda pasti sedang berovulasi. Bagi sebagian orang, siklus mungkin sekali dalam dua bulan atau tiga bulan atau mungkin tidak dalam pola yang teratur. Dalam hal ini, dokter harus dapat membimbing Anda. Jika Anda memiliki siklus Anda pada interval 35 atau 40 hari, maka jangan khawatir, Anda baik-baik saja. Untuk membantu Anda lebih baik, ada berbagai aplikasi. Ini bukan suatu keharusan, tetapi ini mengingatkan Anda tentang tanggal kemungkinan pembuahan sehingga Anda dapat mempersiapkan diri tanpa stres. Saya menggunakan Elawoman – Kalender Ovulasi dan Kehamilan. Itu bagus dan berhasil. Aplikasi ini tersedia di Playstore.

6. Nikmati Keintimannya

Setelah Anda merencanakan kehamilan Anda, tujuan akhirnya adalah itu harus berhasil dalam siklus ini. Baik. Tapi itu bukan hanya tugas lain dalam daftar tugas Anda. Jangan terus berpikir berlebihan, khawatir, dan melewatkan romansa Anda. Ketika Anda mendekati hari-hari ovulasi Anda, mulailah mempersiapkan diri Anda dan pasangan Anda. Semakin Anda menikmati, semakin Anda merasa positif dan sehat. Apakah perlu untuk melakukan kontak pada semua hari ovulasi? Tidak Perlu. Hari-hari alternatif seharusnya cukup baik.

7. Posisi

Posisi misionaris adalah yang paling direkomendasikan. Posisi lain juga bisa. Misionaris mungkin memiliki lebih banyak kemungkinan. Letakkan bantal lembut di bawah bokong Anda dan setelah selesai, tetap santai dengan kaki terangkat selama beberapa menit. Jangan mencuci vagina Anda segera. Tetap santai dan hal-hal akan terjadi dengan sendirinya. Saya pikir saya telah fokus pada poin-poin kunci dari prakonsepsi. Anda selalu dapat memposting komentar dan pertanyaan Anda. Blog saya berikutnya akan menjadi kelanjutan dan akan membawa Anda melalui konsepsi posting. Jika Anda suka Tumbuh Bersama, perhatikan ruang untuk lebih lanjut.

Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.

Related Posts