Cara Membedakan Bagaimana Tubuh Menjaga Keseimbangan Air

Air menyumbang dua pertiga dari berat badan pada orang dewasa. Seorang pria 70 kg memiliki 42 liter air dalam tubuhnya. Maka dari itu, pemeliharaan air dalam tubuh sangat penting untuk melindungi tubuh dari dehidrasi. Maka dari itu, asupan air harus menyeimbangkan kehilangan air. Kehilangan air urin melalui ginjal adalah metode utama kehilangan air dari tubuh. Selain itu, air dapat hilang melalui feses dan produksi keringat. Penyerapan air utama tubuh terjadi melalui asupan makanan. Sejumlah kecil air diproduksi selama metabolisme juga. Keseimbangan air tubuh dapat dipertahankan melalui pengaturan asupan cairan dan pengaturan ekskresi air oleh ginjal.

Topik bahasan kami tentang:

1. Apa itu Neraca Air – Definisi, Asupan Air, Kehilangan Air 2. Bagaimana Tubuh Menjaga Keseimbangan Air – Pengaturan Asupan Air, Pengaturan Kehilangan Air 3. Apa Gangguan Keseimbangan Air – Hipotonisitas, Hipertonisitas

Istilah Kunci: Asupan Makanan, Dehidrasi, Hiperhidrasi, Hipohidrasi, Osmoregulasi, Haus Fisiologis, Asupan Air, Kehilangan Air

Yang perlu anda ketahui tentang Neraca Air?

Keseimbangan air adalah istilah untuk aspek homeostasis organisme tertentu di mana jumlah air dalam tubuh dikendalikan melalui osmoregulasi dan perilaku. Menjaga keseimbangan air dalam tubuh sangat penting untuk menghindari dehidrasi. Ini juga mencegah pembentukan batu ginjal dan implikasi medis lainnya. Keseimbangan air tubuh dapat dipertahankan melalui pengaturan asupan air dan kehilangan air.

Asupan air

Asupan air utama tubuh terjadi melalui asupan cairan. Air dikonsumsi oleh tubuh melalui air minum, cairan, dan kelembaban makanan. Orang dewasa yang sehat harus minum sekitar 2 liter air per hari. Cairan dan air itu sendiri mewakili 70-80% dari asupan air sementara kelembaban makanan mewakili 20-30%. Selain itu, oksidasi substrat yang mengandung hidrogen menghasilkan air selama metabolisme. Produksi air metabolik oleh nutrisi ditunjukkan pada tabel 1.

Produksi Air Metabolik

Maka dari itu, produksi air metabolik sebanding dengan asupan nutrisi.

Kehilangan Air

Metode utama kehilangan air dari tubuh adalah ekskresi melalui ginjal. Dari 500 mL hingga beberapa liter air dikeluarkan melalui urin. Osmoregulasi merupakan salah satu fungsi tubuh yang terlibat dalam pengaturan volume cairan tubuh. Nefron adalah unit fungsional ginjal yang terlibat dalam produksi urin untuk menghilangkan kelebihan air dalam cairan tubuh. Setiap ginjal mengandung sekitar satu juta nefron. Darah disaring melalui tiga langkah: filtrasi , reabsorpsi , dan sekresi . Sejumlah kecil air keluar dari tubuh melalui feses dan produksi keringat. Sekitar 200 mL air hilang melalui feses per hari pada orang dewasa yang sehat. Keringat diproduksi oleh kelenjar keringat di dermis. Sekitar 0,3-2,6 L keringat diproduksi per hari pada orang dewasa. Dalam suhu lingkungan yang tinggi, kelembaban tinggi atau selama aktivitas fisik yang intens, produksi keringat meningkat.

Bagaimana Tubuh Menjaga Keseimbangan Air

Tubuh menjaga keseimbangan air melalui pengaturan asupan air dan kehilangan air dari tubuh. Organisme dapat mempertahankan keteguhan air dalam tubuh melalui dua mekanisme regulasi ini.

Pengaturan Asupan Air

Tubuh mengatur asupan air terutama melalui rasa haus fisiologis . Haus didefinisikan sebagai keinginan sadar untuk minum air. Peningkatan osmolalitas plasma merupakan stimulus utama rasa haus. Osmoreseptor di hipotalamus mendeteksi peningkatan osmolalitas dalam plasma darah, menghasilkan sensasi haus. ketika ada sedikit peningkatan osmolalitas plasma, hormon anti-diuretik ( ADH ) disekresikan untuk meningkatkan reabsorpsi air di tubulus ginjal . Penurunan volume darah atau tekanan darah dan peningkatan peredaran angiotensin juga mengakibatkan sensasi haus. Faktor sosial dan lingkungan seperti pengaruh sosial, kebiasaan, dan mulut kering juga meningkatkan asupan air.

Peraturan Kehilangan Air

Tubuh mengatur kehilangan air terutama melalui ekskresi oleh ginjal . Tergantung pada keadaan hidrasi tubuh dan jumlah asupan cairan, ginjal mampu mengatur jumlah air yang dikeluarkan melalui urin. Maka dari itu, ginjal mempertahankan komposisi zat terlarut yang konstan dalam cairan ekstraseluler. Hormon yang terlibat dalam mekanisme umpan balik ini adalah ADH.

Pada defisit air, osmolalitas plasma meningkat di atas nilai regulernya, 280 mOsmol/kg H2O _. Hal ini dideteksi oleh osmoreseptor, merangsang pelepasan ADH. Hal ini menyebabkan pengenceran cairan ekstraseluler. Ketika ada kelebihan air dalam tubuh, sekresi ADH berkurang, menurunkan reabsorpsi air. Pemeliharaan keseimbangan air tubuh ditunjukkan pada gambar 1 .

Gambar 1: Pemeliharaan Neraca Air

Apa Gangguan Keseimbangan Air

Gangguan keseimbangan air dapat terjadi karena kondisi seperti hipohidrasi atau hiperhidrasi. Hipohidrasi adalah hasil dari hilangnya air tubuh oleh dehidrasi. Ini menghasilkan cairan ekstraseluler hipertonik . Hiperhidrasi adalah akibat dari konsumsi air yang berlebihan dalam waktu yang singkat. Ini menghasilkan cairan ekstraseluler hipotonik . Cairan ekstraseluler isotonik dapat diidentifikasi ketika jumlah air seimbang dalam tubuh. Penyebab berbagai jenis kondisi dalam cairan ekstraseluler ditunjukkan pada tabel 2 .

Penyebab Berbagai Jenis Kondisi dalam Cairan Ekstraseluler

Kata terakhir

Air menyumbang sebagian besar berat badan sebagian besar organisme. Tubuh mempertahankan jumlah air dalam tubuh baik dengan mengatur asupan air atau kehilangan air dari tubuh. Asupan air terutama terjadi melalui makanan. Hal ini dapat ditingkatkan dengan sensasi haus fisiologis. Kehilangan air terutama terjadi melalui ekskresi oleh ginjal. Ginjal dapat mengatur jumlah air dalam tubuh berdasarkan tonisitas cairan ekstraseluler.

Sumber bacaan:

1. “Keseimbangan Air.” Lumen / Anatomi dan Fisiologi Tanpa Batas , Tersedia di sini .