Perbedaan yang menonjol antara probiotik prebiotik dan postbiotik adalah prebiotik adalah bahan yang tidak dapat dicerna yang merangsang pertumbuhan probiotik sedangkan probiotik adalah mikroorganisme yang memiliki manfaat kesehatan saat dikonsumsi, dan postbiotik adalah produk sampingan metabolisme probiotik.
Secara umum, prebiotik, probiotik, dan postbiotik adalah tiga jenis zat yang bermanfaat bagi kesehatan usus . Mereka juga penting dalam pencernaan dan penyerapan makanan.
Topik bahasan kami tentang:
- Apa itu Prebiotik?
- Definisi, Karakteristik, Pentingnya
- Apa itu Probiotik?
- Definisi, Karakteristik, Pentingnya
- Apa itu Postbiotik?
- Definisi, Karakteristik, Pentingnya
- Persamaan Antara Prebiotik Probiotik dan Postbiotik
- Garis Besar Karakteristik Umum
- Perbedaan Antara Prebiotik Probiotik dan Postbiotik
- Perbandingan Perbedaan Kunci
Istilah Utama
Prebiotik, Probiotik, Postbiotik
Yang perlu anda ketahui tentang Prebiotik?
Prebiotik adalah senyawa dalam makanan yang secara selektif merangsang pertumbuhan dan aktivitas mikroorganisme menguntungkan seperti bakteri dan jamur di usus. Maka dari itu, prebiotik dapat mengubah komposisi mikroorganisme usus. Prebiotik biasanya merupakan senyawa serat yang tidak dapat dicerna.
Gambar 1: Prebiotik
Prebiotik tidak mengalami pencernaan di bagian atas saluran pencernaan ; karenanya, mereka merangsang pertumbuhan dan aktivitas mikroorganisme yang menguntungkan di usus besar dengan menjadi substrat bagi mikroorganisme ini. Selain itu, beberapa contoh prebiotik termasuk beta-glukan dari gandum dan inulin dari akar chicory.
Yang perlu anda ketahui tentang Probiotik?
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memberikan manfaat kesehatan bila dikonsumsi. Mereka dapat memulihkan dan meningkatkan flora usus. Beberapa contoh probiotik termasuk Lactobacillus, Bifidobacterium , dan Saccharomyces boulardii. Selain itu, Lactobacillus adalah jenis mikroorganisme yang umum dalam yogurt dan makanan fermentasi lainnya. Secara umum, penting dalam mengobati diare dan bermanfaat bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa.
Gambar 2: Yogurt
Bifidobacterium terjadi pada produk susu dan membantu mengobati gejala sindrom iritasi usus besar (IBS). Selanjutnya, Saccharomyces boulardii adalah jenis ragi yang bertindak sebagai probiotik, yang melawan diare dan masalah pencernaan lainnya. Selain itu, beberapa penyakit yang diobati dengan probiotik termasuk sindrom iritasi usus besar, penyakit radang usus (IBD), diare menular yang disebabkan oleh bakteri, virus, atau parasit, diare terkait antibiotik, kondisi kulit seperti eksim, kesehatan saluran kemih dan vagina, mencegah alergi. dan pilek, dan masalah kesehatan mulut.
Yang perlu anda ketahui tentang Postbiotik?
Postbiotik adalah bahan larut bakteri, penting sebagai metabolit yang memberikan manfaat fisiologis bagi inang. Ini pada dasarnya adalah limbah di balik pencernaan prebiotik dan probiotik. Selain itu, beberapa contoh postbiotik termasuk vitamin B dan K, asam amino, asam lemak rantai pendek, dan peptida antimikroba. Di sini, asam lemak rantai pendek membantu bakteri sehat berkembang sementara peptida antimikroba membantu memperlambat pertumbuhan bakteri berbahaya.
Persamaan Antara Prebiotik Probiotik dan Postbiotik
- Prebiotik, probiotik, dan postbiotik adalah tiga zat penting untuk kesehatan usus.
- Pada umumnya, di akhir aktivitasnya, tuan rumah memperoleh berbagai manfaat kesehatan.
Perbedaan Antara Prebiotik Probiotik dan Postbiotik
Definisi
Prebiotik adalah istilah untuk bahan makanan yang tidak dapat dicerna yang mendorong pertumbuhan mikroorganisme menguntungkan di usus, probiotik adalah istilah untuk zat yang merangsang pertumbuhan mikroorganisme, terutama yang memiliki sifat menguntungkan (seperti flora usus), dan postbiotik mengacu untuk persiapan mikroorganisme mati dan/atau komponennya yang memberikan manfaat kesehatan pada inang.
Makna
Umumnya, prebiotik adalah senyawa dalam makanan, bahan yang tidak dapat dicerna yang merangsang pertumbuhan probiotik; probiotik adalah mikroorganisme yang memiliki manfaat kesehatan ketika dikonsumsi, sedangkan postbiotik adalah produk sampingan metabolisme probiotik.
Contoh
Beberapa contoh prebiotik termasuk beta-glukan dari gandum dan inulin dari akar chicory, sedangkan beberapa contoh probiotik termasuk Lactobacillus, Bifidobacterium, dan Saccharomyces boulardii. Selain itu, contoh postbiotik termasuk vitamin B dan K, asam amino, asam lemak rantai pendek, dan peptida antimikroba.
Kata terakhir
Secara singkat, prebiotik adalah zat yang tidak dapat dicerna dan mampu merangsang mikroorganisme menguntungkan di dalam usus, sedangkan probiotik adalah mikroorganisme bermanfaat yang dapat memulihkan kesehatan usus setelah dikonsumsi. Prebiotik, di sisi lain, adalah metabolit probiotik yang bermanfaat dengan manfaat kesehatan bagi inangnya. Maka dari itu, inilah Perbedaan yang menonjol antara probiotik prebiotik dan postbiotik.
Sumber bacaan:
- Yayasan Wikimedia. (2022, 31 Mei). Prebiotik (nutrisi) . Wikipedia, ensiklopedia gratis. Diakses pada 16 Agustus,
- Yayasan Wikimedia. (2022, 9 Agustus). Probiotik . Wikipedia, ensiklopedia gratis. Diakses pada 16 Agustus,
- Yayasan Wikimedia. (2022, 26 Juli). Postbiotik . Wikipedia, ensiklopedia gratis. Diakses pada 16 Agustus,
Sumber gambar:
- “ Oatmeal mentah dengan buah-buahan, biji chia, kacang pinus, dan yogurt dengan latar belakang kayu ” Oleh Fotografer Profesional Marco Verch – Pekerjaan Sendiri ( CC BY 2.0 ) melalui Commons Wikimedia Commons
- “ Minuman Yakult ” Oleh Amin – Karya Sendiri (Domain Publik) melalui Commons Wikimedia Commons
