Ini adalah pengalaman terbesar dalam hidup, melahirkan makhluk baru, seorang putra. Ini sangat besar sehingga sulit untuk memahami bagaimana otak kita dapat merespons dengan kesedihan, air mata, atau terkadang kemarahan. Ketika kita berada di depan wajah kecil gelisah yang sangat membutuhkan kita, sulit untuk mengakui bahwa emosi kita menderita; kamu merasa seperti ibu yang buruk Pergi ke ahli psikologi yang menjelaskan dan menemani Anda dalam proses ini adalah langkah pertama dalam mengatasi depresi pascapersalinan.
Penyebab yang menyebabkan depresi pascapersalinan
Kebanyakan ibu takut memberi tahu dokter mereka bagaimana perasaan mereka, dan ketika mereka mendapatkan kekuatan yang cukup; beberapa pesan yang diterima adalah: “Yah, itu normal sampai Anda beradaptasi”, “Wanita, itu akan berlalu”, “Katakan pada ayah untuk membantu Anda lebih banyak” … Dengan cara ini wanita itu kembali ke rumah dengan perasaan aneh dan mengamati bagaimana ibu-ibu lain menikmati bayi mereka.
Tidak ada alasan untuk takut, 15% ibu menderita depresi pascamelahirkan (menurut data yang diberikan oleh National Institute of Mental Health ). Terkadang penyebabnya hanya fisiologis: Anemia atau ketidakseimbangan hormon. Penting bahwa ketika pergi ke dokter penyebab ini disingkirkan, karena salah satu dari keduanya mempengaruhi keadaan pikiran tetapi jika pasien tidak menyadarinya, mudah bagi mereka untuk juga mempengaruhi harga diri ; seperti yang saya sebutkan di awal, membuatnya merasa “ibu yang buruk”.
Meskipun depresi pascapersalinan mempengaruhi 15% ibu, banyak dari mereka tidak meminta bantuan karena takut dianggap “ibu yang buruk”.
Pada kesempatan lain, ketika bayi tidak tidur dengan baik, ibu memasuki spiral progresif kelelahan yang semakin banyak di mana setiap orang, dalam keadaan ini, jatuh ke dalam depresi . Saya ingin melaporkan sesuatu: wanita itu kuat, ya, tapi kita tidak punya kekuatan super. Dalam keadaan normal, dengan tuntutan lingkungan seperti itu, kami juga menjadi lelah. Penting untuk mendengarkan tanda-tanda kelelahan ini dan meminta bantuan sebanyak mungkin. Sekarang yang penting bukan “apa yang akan mereka pikirkan jika saya meminta bantuan”, yang penting adalah ibu sebaik mungkin untuk bayinya, yang terkadang dicapai dengan anggota keluarga yang dipercaya di rumah.
Ada juga saat-saat ketika kelahiran bayi sendiri berhubungan dengan beberapa pengalaman traumatis di masa lalu dan tubuh membangkitkan kesedihan yang luar biasa. Hal terpenting dalam kasus ini adalah pergi ke seorang profesional untuk membantu “menghilangkan kepekaan” pengalaman luar biasa saat ini sehubungan dengan pengalaman masa lalu yang tidak menyenangkan lainnya. Bisa juga pengalaman melahirkan itu sendiri berbahaya bagi ibu atau bayinya. Bahwa selama kelahiran ibu telah menjalani operasi caesar , bayi telah keluar dengan bantuan forsep atau komplikasi lain yang meninggalkan sekuel, menyebabkan stres yang memanifestasikan dirinya dalam keadaan pikiran yang tertekan itu. Di sini juga disarankan untuk “mencerna” pengalaman dengan panduan seorang profesional yang, dalam dua atau tiga sesi, dapat mengatasi sedikit stres pasca-trauma itu .
Diagnosis dan dukungan, kunci dalam depresi pascapersalinan
Apapun masalahnya, itu tidak boleh dibiarkan begitu saja. Anda harus memberikan perhatian yang diperlukan dan oleh karena itu pergi ke profesional yang tepat untuk mendeteksi alasannya. Di lain waktu, dengan bantuan salah satu anggota keluarga , cukup menikmati peran sebagai ibu dan bayinya, si kecil yang selama sekitar sembilan bulan telah menempa kepribadiannya.
