Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memperbarui daftar penyebab utama kematian di dunia . Di antara sepuluh besar adalah serangan jantung, pendarahan dan infark serebral dan penyakit paru obstruktif kronik, yang menambah hingga 17 juta kematian, menurut data terbaru yang diterbitkan oleh WHO pada tahun 2011.
Penyakit kronis seperti kanker juga merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Tapi, untuk pertama kalinya, diabetes muncul di daftar Organisasi Kesehatan Dunia. Penyakit ini muncul di peringkat kedelapan dengan mengumpulkan 1,4 juta korban di dunia .
diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis yang muncul ketika pankreas tidak menghasilkan cukup insulin atau ketika tubuh tidak menggunakan insulin yang dihasilkan secara efektif. Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah. Diabetes yang tidak terkontrol mengembangkan hiperglikemia, yaitu peningkatan gula darah yang dapat memiliki konsekuensi serius. Ada dua jenis diabetes:
– Diabetes tipe 1 , juga disebut ketergantungan insulin, onset remaja atau masa kanak-kanak. Hal ini disebabkan oleh produksi insulin yang buruk dan membutuhkan pemberian hormon ini setiap hari. Gejala bisa muncul secara tiba-tiba. Yang paling umum adalah penurunan berat badan, gangguan penglihatan, kelelahan dan kelaparan terus-menerus.
– Diabetes tipe 2 , juga disebut diabetes tergantung insulin atau diabetes onset dewasa. Hal ini ditandai dengan penggunaan insulin yang tidak efektif. Jenis diabetes ini menyumbang 95% dari semua kasus diabetes di dunia dan sebagian besar disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik atau berat badan yang berlebihan. Gejalanya kurang intens dibandingkan diabetes tipe 1 tetapi, akibatnya, hanya dapat didiagnosis ketika telah berkembang selama beberapa tahun dan sudah memiliki komplikasi.
Komplikasi atau konsekuensi
Namun, komplikasi diabeteslah yang mengakhiri hidup mereka yang menderita diabetes . Ada orang yang menghabiskan waktu bertahun-tahun dengan gula darah yang meroket dan tidak menunjukkan gejala, namun dalam jangka panjang penyakit tak kasat mata ini bisa merusak berbagai organ tubuh. Akibat utamanya adalah kerusakan saraf dan pembuluh darah, penyakit jantung, kebutaan, dan kerusakan ginjal.
Beberapa data tentang konsekuensi diabetes yang paling sering:
-50% pasien diabetes meninggal karena penyakit kardiovaskular karena diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
-Setelah 15 tahun dengan diabetes, sekitar 2% pasien kehilangan penglihatan dan 10% mengalami gangguan penglihatan parah karena retinopati diabetik adalah salah satu penyebab utama kebutaan.
-Dari 10% hingga 20% pasien diabetes meninggal karena gagal ginjal.
Pencegahan
Untuk mencegah diabetes , penting untuk mengikuti diet sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, menjaga berat badan yang memadai dan menghindari konsumsi tembakau . Mengikuti langkah-langkah tertentu dalam gaya hidup kita mengurangi risiko menderita penyakit ini. Oleh karena itu, penting:
-Ikuti diet sehat yang mencakup buah-buahan dan sayuran dan mengurangi jumlah makanan dengan gula dan lemak jenuh.
-Lakukan aktivitas fisik harian atau hampir setiap hari sekitar 30 menit dengan intensitas sedang.
-Menjaga berat badan yang tepat dan sehat.
-Untuk menghindari penggunaan tembakau.
