Diet ajaib adalah diet yang sangat ketat yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Namun, pembatasan kalori yang signifikan menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi dalam tubuh. Oleh karena itu, mereka tidak direkomendasikan untuk populasi umum.
Diet ini dapat mendukung hilangnya massa otot yang signifikan, serta peningkatan risiko kardiovaskular, itulah sebabnya spesialis Nutrisi dan Diet dan Kedokteran Estetika tidak akan merekomendasikannya.
Diet ajaib tidak dianjurkan, karena dapat menyebabkan efek samping yang serius pada kesehatan
Profil pasien yang melakukan diet ajaib
Diet ini sering dikonsultasikan dan digunakan oleh orang-orang yang menginginkan penurunan berat badan yang sangat cepat dengan sedikit usaha . Mereka mudah untuk mendapatkan diet di internet dan ada keyakinan bahwa mereka dapat diikuti tanpa kontrol medis dan bahwa mereka tidak berbahaya, tidak ada yang jauh dari kebenaran.
Kemungkinan efek samping dari diet ajaib
Efek samping yang paling umum adalah kelelahan, bau mulut, sembelit, kehilangan massa otot dan bahkan mendukung munculnya penyakit kardiovaskular atau diabetes. Selain itu, pemulihan berat badan yang hampir segera biasanya merupakan tonik biasa, dengan efek “yo-yo” yang biasa.
Untuk semua alasan ini, nasihat medis sangat penting ketika memulai diet, untuk menilai kebutuhan nutrisi individu dan memandu diet yang memungkinkan perubahan kebiasaan nutrisi. Nutrisi yang tepat dan latihan fisik adalah dasar untuk menjaga berat badan yang sehat.
