Hari Kesehatan Jiwa Sedunia – Tujuan, Asal dan Cara Merayakannya

hari kesehatan mental sedunia

Jumlah orang yang menderita depresi atau keluhan neurologis terus meningkat dari hari ke hari di seluruh dunia. Saat ini ada kebutuhan mendesak untuk membantu orang, khususnya remaja, untuk mengembangkan ketahanan mental sejak usia muda sehingga mereka lebih siap untuk menghadapi tantangan hidup. Juga, sama pentingnya untuk memperluas diagnosis dan pengobatan yang tepat kepada mereka yang tertekan oleh segala bentuk penyakit mental.

Hari kesehatan mental yang berdedikasi dapat membantu mencapai hal ini. Jadi, kapan hari kesehatan mental sedunia? Hari Kesehatan Mental Sedunia diakui di seluruh dunia pada 10 Oktober. Inisiatif WFMH (Federasi Dunia untuk Kesehatan Mental) yang mendapat dukungan Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB), pertama kali diadakan pada 10 Oktober 1992. Ini juga mendapat dukungan dari WHO, pemimpin negara terkemuka dan banyak organisasi internasional. Ini aktif di lebih dari 150 negara. Tujuan dari perusahaan ini adalah untuk membangkitkan kesadaran publik tentang pentingnya masalah kesehatan mental dan untuk memberdayakan orang-orang sehingga mereka dapat melepaskan hambatan mereka dan maju untuk membicarakannya. Ini bertujuan untuk mendorong diskusi terbuka tentang berbagai penyakit bersama dengan investasi yang lebih besar dalam layanan pencegahan dan pengobatan mereka.

Mengapa Hari Kesehatan Jiwa Sedunia Diperingati?

Hari Kesehatan Mental Sedunia bermaksud menawarkan kepada orang-orang sebuah dunia di mana masalah kesehatan mental adalah prioritas bagi semua orang dengan membangun kesadaran di rumah, di sekolah dan tempat kerja, untuk melawan semua stigma sosial. Ini bertujuan untuk melakukannya dengan memicu diskusi dan memberdayakan mereka yang tetap diam karena takut dijauhi, dan merayakan semua orang yang telah berhasil mengatasi tantangan kesehatan mental. Ia berencana untuk memastikan bahwa pemeliharaan dan perawatan kesehatan mental adalah kenyataan bagi individu secara universal.

Namun, layanan kesehatan mental kekurangan sumber daya keuangan dan manusia di sebagian besar negara, terutama ekonomi terbelakang dan negara berkembang. Diperlukan dana tambahan untuk mempromosikan masalah ini dan menciptakan respons terhadapnya sehingga menjadi prioritas global. Dalam skenario seperti itu, pentingnya hari kesehatan mental sedunia meningkat berlipat ganda.

Bagaimana Sejarah Hari Kesehatan Jiwa Sedunia?

Setiap tahun 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Jiwa Sedunia. Pada 10 Oktober 1992, Richard Hunter, Wakil Sekretaris Jenderal WFMH menginisiasinya sebagai kegiatan tahunan. Awalnya, hari itu tidak memiliki tema khusus. Tujuan umumnya adalah untuk mendukung dukungan kesehatan mental dan mendidik orang tentang isu-isu yang relevan. Selama tiga tahun pertama, untuk merayakan hari itu, siaran dua jam diselenggarakan melalui agen informasi AS dari studio yang berbasis di Tallahassee, Florida. Anggota dewan WFMH bergabung dengan siaran dengan berbagi telepon langsung dari Chili, Australia, Zambia, Inggris dan bagian yang direkam sebelumnya dari Atlanta, Jenewa dan Mexico City. Namun segera disadari bahwa mereka perlu memperluas jangkauan dan dampaknya. Jadi pada tahun 1994, tema (Meningkatkan kualitas layanan kesehatan mental di seluruh dunia) dipilih untuk hari itu untuk waktu yang paling utama. Dalam waktu singkat, hari itu menjadi momen penting bagi organisasi, departemen pemerintah, dan orang-orang yang berkomitmen untuk menjadwalkan program untuk fokus dan menyoroti berbagai aspek perawatan kesehatan mental.

hari kesehatan mental sedunia

Tema Hari Kesehatan Jiwa Sedunia

Berikut daftar tema Hari Kesehatan Jiwa Sedunia:

  • Wanita dan Kesehatan Mental 1996
  • Kesehatan Anak dan Mental 1997
  • Kesehatan Mental dan Hak Asasi Manusia 1998
  • Kesehatan Mental dan Penuaan 1999
  • Kesehatan Mental dan Pekerjaan 2000-2001
  • Pengaruh Trauma dan Kekerasan pada Anak & Remaja 2002
  • Gangguan Emosional dan Perilaku Anak & Remaja 2003
  • Hubungan Antara Kesehatan Fisik & Mental: gangguan yang terjadi bersamaan 2004
  • Kesehatan Mental dan Fisik Sepanjang Masa Hidup 2005
  • Membangun Kesadaran- Mengurangi Risiko: Penyakit Mental & Bunuh Diri 2006
  • Kesehatan Mental di Dunia yang Berubah: Dampak Budaya dan Keanekaragaman 2007
  • Menjadikan Kesehatan Mental sebagai Prioritas Global: Meningkatkan Layanan melalui Advokasi dan Aksi Warga 2008
  • Kesehatan Mental dalam Perawatan Primer: Meningkatkan Perawatan dan Mempromosikan Kesehatan Mental 2009
  • Kesehatan Mental dan Penyakit Fisik Kronis 2010
  • Dorongan Besar: Berinvestasi dalam Kesehatan Mental 2011
  • Depresi : Krisis Global 2012
  • Kesehatan Mental dan Lansia 2013
  • Hidup dengan Skizofrenia 2014
  • Martabat dalam Kesehatan Jiwa 2015
  • Pertolongan Pertama Psikologis dan Kesehatan Mental 2016
  • Kesehatan Mental di Tempat Kerja 2017
  • Kaum Muda dan Kesehatan Mental di Dunia yang Berubah 2018
  • Pencegahan Bunuh Diri 2019

Bagaimana Merayakan Hari Kesehatan Mental Internasional?

Beberapa kegiatan hari kesehatan mental sedunia mungkin termasuk yang berikut:

  1. Ambil janji yang tulus bahwa Anda akan memberikan perhatian yang sama pada kesehatan mental Anda saat Anda memperluas kesejahteraan fisik Anda.

2. Singkirkan atau hilangkan gangguan negatif yang berdampak buruk pada stabilitas emosi dan kesehatan mental Anda.

3. Latih perawatan diri dengan memanjakan diri Anda dalam setidaknya satu kebiasaan seperti itu setiap hari yang memelihara kesehatan mental Anda seperti meditasi, jogging, makan sehat.

4. Buatlah tekad untuk mengekspresikan diri Anda secara bebas atau jika perlu, carilah konseling yang terfokus pada minat dan kebutuhan Anda.

5. Lakukan bagian Anda untuk menyebarkan kesadaran tentang topik kesehatan mental dan membantu mengakhiri stigma yang melekat padanya.

6. Berikan dukungan dan bantuan kepada teman atau anggota keluarga yang menghadapi masa-masa sulit. Bantu mereka menyadari nilai dan nilai mereka.

7. Berpartisipasi dalam inisiatif komunitas Anda untuk memerangi penyakit mental.

8. Dapatkan pelatihan pertolongan pertama kesehatan mental atau daftarkan diri Anda di bengkel agar Anda diberdayakan untuk membantu teman dan keluarga Anda.

hari kesehatan mental sedunia

Kutipan Hari Kesehatan Mental Sedunia

Beberapa kutipan Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah:

  1. ‘Terus berenang.’ – Dory Dari ‘Finding Nemo’

2. ‘Kamu cantik karena kamu membiarkan dirimu merasakan, dan itu memang hal yang berani.’ – Bulan Shinji

3. ‘Orang terkuat bukanlah mereka yang menunjukkan kekuatan di depan dunia tetapi mereka yang bertarung dan memenangkan pertempuran yang tidak diketahui orang lain.’ – Jonathan Harnisch

4. ‘Kebahagiaan dapat ditemukan bahkan di saat-saat tergelap jika seseorang hanya ingat untuk menyalakan lampu.’ – Albus Dumbledore Dari ‘Harry Potter’

5. ‘Biarkan hari ini menjadi hari Anda berhenti hidup dalam batasan bagaimana orang lain mendefinisikan atau menilai Anda.’ – Steve Maraboli

6. ‘Mencintai diri sendiri adalah awal dari romansa seumur hidup.’ – Oscar Wilde

7. ‘Penyakit Anda bukanlah identitas Anda. Kimia Anda bukanlah karakter Anda.’ – Pendeta Rick Warren

8. ‘Ubah iblismu menjadi seni, bayanganmu menjadi teman, ketakutanmu menjadi bahan bakar, kegagalanmu menjadi guru, kelemahanmu menjadi alasan untuk terus berjuang. Jangan sia-siakan rasa sakitmu. Daur ulang hatimu.’ – Andrea Balt

9. ‘Mulailah dengan melakukan apa yang perlu, lalu lakukan apa yang mungkin; dan tiba-tiba Anda melakukan hal yang mustahil.’ – Santo Fransiskus dari Assisi

10. ‘Berjanjilah padaku bahwa kamu akan selalu ingat — kamu lebih berani dari yang kamu yakini dan lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih pintar dari yang kamu pikirkan.’ – Christopher Robin Dari ‘Winnie the Pooh’

Gangguan mental mempengaruhi persentase yang cukup besar dari penduduk dunia. Sudah saatnya kita semua bersatu untuk mengatasi masalah ini dan menghancurkan tabu yang terkait dengannya.

Baca juga:

Pose Yoga yang Efektif untuk Kesehatan Mental Anda Cara Ajaib untuk Tetap Optimis dalam Hidup Hari Senyum Sedunia – Makna, Perayaan, dan Kutipan

Related Posts