Bagan pola makan yang bersih dan hijau yang tidak mudah bergeming bahkan di akhir pekan adalah tanda Anda penggila kesehatan. Tetap sehat memberi Anda kepercayaan diri, menjauhkan penyakit dan membuat Anda menikmati tingkat kesegaran mental tertinggi. Kudos untuk merawat diri sendiri dengan baik!
Anda menyukainya ketika orang yang Anda cintai menilai Anda sebagai penggila kebugaran. Oh ya, Anda menikmati menjaga pola makan Anda, rencana olahraga, jam tidur, dan pikiran positif juga. Baik itu tentang menggunakan mesin penurun berat badan secara teratur, tidur selama delapan jam setiap hari (datang hujan es atau badai), dan menyiapkan smoothie detoks yang lezat – Anda cukup memperhatikan semua yang Anda taruh di piring Anda.
Tanda-Tanda Yakin Bahwa Anda Seorang Penggila Kesehatan
1. Minum Langsung dari Keran? Eeek!
Melihat orang lain memuaskan dahaga mereka langsung dari keran membuat Anda pusing. Bagaimana mereka bisa begitu tidak higienis? Bagi Anda, selalu termos stainless steel dengan air yang disaring yang bekerja paling baik. Air mineral dalam kemasan botol plastik? Tidak mungkin!
2. Minyak Halus, Apa Itu?
Minyak zaitun murni adalah satu-satunya bahan Anda untuk keperluan memasak dan perawatan kecantikan. Saat melempar salad, memanggang sandwich atau memijat stretch mark Anda, tidak ada yang bisa menggantikan kebaikan minyak zaitun.
3. Hijau atau Tidak Sama Sekali untuk Memulai Hari
Anggota keluarga lain mungkin membuat teh atau kopi pertama mereka hari itu, tetapi Anda merampok lemari es Anda untuk sayuran. Mereka semua mengira Anda gila kesehatan, tetapi apakah Anda peduli? Fokus Anda adalah membuat kulit Anda bersinar dan menghilangkan semua kembung. Dan pada hari-hari ketika Anda melewatkan formula ajaib ini, Anda berkendara melintasi kota ke bar jus trendi yang menyajikan smoothie hijau juga!
4. Lilin, CD Meditasi, dan Hal-Hal Zen Lainnya
Meja samping tempat tidur Anda memiliki sedikit ruang tersisa untuk beberapa waktu ‘Anda’ dan alat bantu meditasi. Anda memulai hari yang seimbang dengan musik prana dan mengakhiri hari dengan terapi magnet. Di antaranya, setiap kali Anda menemukan waktu luang, Anda memiringkan kursi ke belakang dan memperbesar tingkat alfa alam bawah sadar Anda. Hei, kita lupa menyebutkan ‘kutipan hari ini’ media sosial Anda yang terus membuktikan bahwa Anda juga menikmati kesehatan mental yang baik!
5. Apa yang ada di Tiffin?
Baik untuk suami Anda, Anda, atau anak-anak Anda, makan siang sama dengan sayuran, salad bertunas, sandwich mentega almond, irisan daging keju cottage (jelas dipanggang, tidak digoreng) dan persiapan lainnya. Apa pun yang mengandung lemak berlebih, makanan olahan, atau terlalu banyak gula tidak akan pernah ada dalam daftar keinginan. Mengapa? Anda jelas lebih tahu!
Jika Anda berhubungan dengan tanda-tanda gaya hidup sehat ini, maka jadilah gadis yang bangga. Sebarkan berita dan berikan dukungan Anda kepada orang lain dalam memilah rencana diet dan masalah kesehatan mereka. Pergi untuk itu!
