Semua orang di mana-mana tampak sibuk, hidup menjadi sangat cepat kita semua kehilangan keberadaan kita saat itu berlalu. Manusia memiliki banyak emosi yang kita bagi bersama dalam beberapa cara. Selain itu kita semua terlibat dalam dunia materialistis di mana menggunakan teknologi canggih untuk membuat hidup kita mudah dan berjalan di belakang kehidupan materialistis ini, melakukan jam kerja yang panjang untuk membuat hidup mewah dan santai tetapi mungkin masih belum puas.
Kita tidak memiliki ketenangan pikiran. Kita hanya pergi ke bioskop, mall, restoran meskipun tidak senang tetapi stres melihat tagihan. Kita hampir tersesat di dunia hi-tech ini dan lupa untuk bahagia. Orang-orang melakukan banyak aktivitas, jalan-jalan, diet gym untuk tetap bahagia. cuaca kita tidak berlatih untuk menstabilkan pikiran kita yang memberi kita napas lega yang bisa kita dapatkan dengan meditasi, di mana kita mempersiapkan diri kita keadaan pikiran yang berfokus pada pemikiran tertentu yang terbang seperti nyamuk dan mengganggu kita, tetapi dengan berlatih Anda dapat mencapai kedamaian pikiran. Bukan berarti memejamkan mata duduk dan menutup pintu kamar, duduk sendiri atau melakukan bolocony. Berhenti berbicara dan serius bukan berarti Anda sedang bermeditasi, Anda hanya akan segera sakit kepala atau bosan. Meditasi percaya pada pemusatan perhatian pada pikiran tertentu atau suatu objek mengatasi segala hal yang memenuhi jiwa batin Anda.
Suatu hari saya lelah secara mental dan tidak secara fisik dan memutuskan untuk mengecat pintu dapur saya sambil melukis. Saya menyadari bahwa saya menikmati dan mengecat dua pintu lagi karena fokus saya adalah mengecat pintu. Saya merasa rileks dan tenang. Sarana untuk berbagi pengalaman saya bahagia dan damai adalah keadaan pikiran melakukan apapun yang menenangkan kita seperti memasak, berkebun, menulis dll yang akan membuat kita bahagia. Kebahagiaan terletak pada pikiran. Tujuan melakukan ini fokus pada aspek kehidupan yang membuat kita semua memiliki kehidupan tunggal, tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi dalam beberapa detik ke depan. Temukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil di mana Anda mendapatkan ketenangan pikiran dan melupakan stres, kecemasan, dan rasa sakit dari rutinitas yang sibuk. Ini adalah perjalanan penuh perhatian menuju kebahagiaan dan keseimbangan emosional Anda.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
