Ketika anak kembar saya lahir, saya tidak tahu tentang babywearing meskipun saya ingin semacam kantong baju besi untuk menempatkan bayi saya. Selama dua bulan pertama, saya hampir tidak memiliki kesempatan untuk melangkah keluar, kecuali untuk kunjungan dokter. Dan saya ingat betapa sulitnya itu, suami saya dan saya masing-masing menggendong satu anak. Saya akhirnya mulai babywearing dan kemudian tidak ada melihat ke belakang. Ada hanya melihat ke depan dan untuk apa? Untuk bentuk latihan dan tarian pascakelahiran yang luar biasa – Kangatraining.
Ya, saya beruntung Kangatraining datang ke India pada tahun yang sama ketika saya membutuhkannya. Saya tidak pernah menjadi olahragawan, tetapi untuk menurunkan berat badan pasca-kehamilan, saya bahkan siap untuk pergi ke sana. Tetapi saya belum pernah melihat gym, aerobik, atau kelas dansa terdekat yang memiliki pelatih khusus pascakelahiran. Satu-satunya pilihan yang kita miliki di India adalah yoga pascakelahiran dan baru-baru ini, Kangatraining. Kelas Kanga adalah win-win bagi saya karena memungkinkan saya untuk membawa bayi saya ke kelas. Ya, Kangatraining adalah latihan dengan bayi Anda.
Di kelas Kanga pertama saya, saya belajar banyak tentang tubuh pasca-kehamilan saya, yang tidak akan pernah diberitahukan oleh pelatih reguler kepada saya.
Kangatrainers menarik perhatian khusus pada latihan penguatan inti dan membangun kembali otot perut Anda. Ada variasi latihan untuk ibu dengan berbagai gejala pascapersalinan seperti nyeri lutut, nyeri punggung, payudara membesar, dan diastasis. Mereka melakukan semua latihan dan bentuk dengan mengingat otot-otot dasar panggul yang lemah setelah melahirkan. Dan tarian babywearing adalah yang terbaik dan paling menyenangkan tidak hanya untuk ibu tetapi juga untuk bayi.
Anak laki-laki saya sangat menikmati menari mengikuti lagu-lagu Bollywood sejak mereka berusia 6 bulan, yaitu dari kelas Kanga pertama kita. Sekarang di usia 13 bulan, mereka menikmati tidak hanya mendengarkan sajak tetapi juga musik Bolly yang memberi saya istirahat dan memungkinkan saya menari dan menikmati. Saya telah melakukan kanga-ing secara teratur dan itu benar-benar membantu saya kembali ke tubuh sebelum hamil. Saya tidak bisa lebih bersyukur.
Kangatraining telah menjadi bagian yang sangat penting dari kehidupan pasca-kehamilan saya dan menjadi ibu. Itu telah memberi saya ruang dan ‘me-time’ saya tetapi tanpa mengabaikan anak-anak saya. Ini telah membantu saya mendapatkan kembali kepercayaan diri saya dengan membiarkan saya kembali ke bentuk dan bertemu ibu baru dan tidak hanya duduk di rumah telah menyelamatkan saya dari menyerah pada depresi pasca-kehamilan. Ini adalah sesuatu yang saya pasti ingin semua teman dan pengikut saya coba.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.