Langkah pertama untuk memiliki kebersihan gigi yang baik adalah memiliki kebersihan pribadi sehari-hari yang benar , menyikat gigi yang baik tanpa melupakan menyikat lidah. Langkah kedua, hampir sama pentingnya dengan yang pertama, adalah diet yang benar, menghindari gula berlebih, terutama yang dikonsumsi terus menerus karena air liur memiliki faktor penetral asam yang menghasilkan asupan gula. Kali ini air liur menetralkan asam adalah dua puluh menit, yaitu, jika kita mengambil permen sekarang dan permen dalam 20 menit dan lagi dalam dua puluh menit, itu adalah efek terburuk. Yang ideal adalah jika kita memiliki tiga permen, konsumsi semuanya sekarang dan, dalam dua puluh menit, kita akan memulihkan pH alami mulut yang akan mencegah gigi kita membusuk. Kerusakan gigi tidak lebih dari pH rendah, pH asam yang disebabkan oleh gula.
Juga makan serat, makan banyak sayuran, salad, makanan yang memiliki vitamin untuk menjaga selaput lendir kita tetap sehat. Dan terakhir, kunjungan rutin ke dokter gigi, yaitu pencegahan.
Langkah pertama untuk memiliki kebersihan gigi yang baik adalah memiliki kebersihan pribadi harian yang benar
Seberapa sering kita harus pergi ke dokter gigi?
Periodisitas biasa ke dokter gigi orang sehat harus setiap tahun. Sekarang, ada orang yang memiliki beberapa patologi yang sudah terdeteksi, seperti penyakit periodontal pada gusi atau karies dengan banyak aktivitas dan kemudian periodisitasnya akan dikurangi menjadi setiap empat atau enam bulan, tergantung pada apa yang ditunjukkan oleh profesional.
Dalam kunjungan pertama kita akan memiliki eksplorasi yang lebih dalam daripada yang berikut, di mana serangkaian data akan dikumpulkan yang akan digunakan untuk sisa evolusi pasien; misalnya foto, rontgen, scan mulut, dll. Tidak lebih dari kriteria yang selalu disarankan oleh dokter gigi saat memantau pasien
