Saya punya dua anak… perempuan berusia 7 tahun dan laki-laki berusia 4 tahun… ketika mereka berusia di bawah 2 tahun… mereka sering jatuh sakit dengan demam dan pilek… dan putri saya sering mengalami ruam kulit ….
Sekarang anak-anak saya sangat sehat.. terlepas dari cuaca dan bahkan ketika mereka bermain di lumpur, dll.. Setiap pagi saya memberi jus sayur dengan madu … daripada susu…. dan buah-buahan kering… kemudian saya memberi kecambah dengan buah-buahan untuk sarapan… Saya memberikan potongan sayuran sebagai camilan… Saat makan siang, kari apa pun dengan nasi merah… Saya memberi mereka makan malam sebelum pukul 18.30…
Saya mengirim putri saya ke kelas dansa (Kuchipudi)… untuk mendapatkan beberapa aktivitas fisik…. Karena untuk menjaga anak tetap sehat, baik kebugaran jasmani maupun pola makan yang baik sangat dibutuhkan.
Ada pepatah dalam bahasa Telugu bahwa ” Brahandam lo em undo, pindandam lo ade undi” Artinya apa pun yang ada di bumi.. sama yang ada di tubuh kita… yang artinya bumi terdiri dari gas, padat, cair, suhu, dll….. Tubuh kita juga bentuknya sama, dalam bahasa Sansekerta, kita menyebutnya Pancha Bhoothas. Di Bumi, ada 75% air dan 25% daratan… karenanya, kita harus mengambil 75% air dan 25% makanan…. Ini memungkinkan makanan untuk dicerna dengan bebas… Dan makanan yang kita konsumsi harus terdiri dari 75% makanan mentah dan hanya 25% makanan matang… agar tetap sehat dan berumur panjang…. Jadi saya memberikan jumlah air yang dibutuhkan (sedikit hangat) kepada anak-anak saya untuk menjaga keseimbangan antara cairan dan makanan padat.
Saya memasukkan ini ke dalam makanan mereka
- buah-buahan
- Kecambah
- Buah-buahan kering
- Sayang
- Sayur mentah
- Jus sayuran ( setiap hari… Saya menambahkan tomat, wortel, bit, mentimun, labu botol, labu ular, lemon labu punggungan dengan madu)
- beras merah
- millet
- Susu kedelai
- Biji wijen dengan kurma
- Jus buah
- Kelapa
- Kacang Tanah Rendam
Saya pergi berjalan-jalan dengan anak-anak saya di malam hari setelah mereka menyelesaikan pekerjaan rumah mereka. Saya bermain dengan anak-anak saya, saya menari dengan anak-anak saya… Saya menghabiskan waktu bersama mereka… Sehingga ketika mereka dewasa, kenangan akan bersama mereka… mereka juga ingin menghabiskan waktu bersama kita…. Karena saya merasa tidak ada hadiah yang berharga selain waktu….
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.