Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan pertama yang dimiliki bayi setelah ia lahir. Dari nutrisi seimbang hingga kekebalan yang lebih baik, ASI menyediakan semuanya. Oleh karena itu, ketidakseimbangan dalam konstitusinya dapat menjadi perhatian dan perlu dipahami lebih baik.
Apa Ketidakseimbangan Foremilk dan Hindmilk?
Ketidakseimbangan foremilk-hindmilk atau alergi susu mungkin cenderung memiliki tanda dan gejala yang serupa tetapi sangat berbeda. Ketika ASI yang diterima bayi selama menyusui tidak memiliki campuran yang baik antara hindmilk dan foremilk, skenario seperti ini disebut sebagai ketidakseimbangan foremilk-hindmilk.
Apa Penyebab Ketidakseimbangan Antara Foremilk dan Hindmilk?
Menyusui dengan cara yang benar memberi bayi campuran foremilk dan hindmilk yang baik, memungkinkan pencernaan yang baik dan nutrisi yang cepat. Tetapi jika bayi lapar dan cenderung minum susu dengan cepat atau berganti payudara, ASI tidak mendapatkan waktu untuk bercampur dengan baik, yang menyebabkan konsumsi foremilk lebih tinggi dibandingkan dengan hindmilk.
Gejala Ketidakseimbangan Foremilk dan Hindmilk
Banyak ibu cenderung khawatir tentang kecenderungan menyusui bayinya; ketidakseimbangan dalam susu dapat membuatnya lebih buruk. Ada beberapa tanda ketidakseimbangan foremilk-hindmilk substansial yang dapat diwaspadai dan juga mudah dikenali.
1. Bayi Mengeluarkan Darah Bersama Kotoran
Ketika bayi akhirnya mendapatkan ASI dalam proporsi yang tidak seimbang, ada tekanan yang tidak semestinya pada sistem pencernaan juga. Mengeluarkan gas sering juga menyebabkan anus dan usus mereka yang lembut teregang lebih sering dari yang dibutuhkan. Gerakan konstan ini dapat menyebabkan bintik-bintik darah yang terjadi pada kotoran anak Anda.
2. Masalah Pencernaan yang Konsisten dan Berulang
Dokter biasanya cenderung mencari masalah yang berkaitan dengan pencernaan jika menyangkut ketidakseimbangan susu. Tanda terkuat untuk itu adalah aktivitas lambung yang bermasalah. Bayi cenderung sering kentut dan bahkan mungkin bersendawa lebih dari biasanya dalam situasi seperti itu.
3. Peningkatan Berat Badan yang Berkurang atau Tertunda
ASI merupakan bagian penting dari makanan bayi terutama karena membantu mereka menambah berat badan dan mengembangkan kandungan lemak yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh mereka tetap sehat dan hangat. Namun, hindmilklah yang mengandung sebagian besar konstituen tersebut dan bukan foremilk, dan ketidakseimbangan dapat menyebabkan berat badan bayi Anda tidak bertambah.
4. Kebutuhan untuk Memberi Makan Lebih Sering
Karena hindmilk ibu adalah yang memiliki kandungan lemak tertinggi dan bersifat kental, ini membantu mengisi perut bayi dengan benar dan membuatnya merasa kenyang. Jika tidak, anak Anda mungkin berulang kali meminta untuk diberi makan karena foremilk yang encer dan ringan tidak cukup untuknya.
5. Adanya Ruam Popok
Terkadang, ketidakseimbangan foremilk dan hindmilk dapat mengubah sifat ASI itu sendiri. Itu bisa membuat susu sedikit asam, yang bukan pilihan terbaik untuk tubuh bayi. Pemberian makan seperti itu dapat menyebabkan buang air besar yang merepotkan, yang menyebabkan seringnya ruam popok.
6. Sakit Perut Karena Masalah Lambung
Tanda umum bayi berjuang dengan ketidakseimbangan susu adalah gas di perut, yang dapat dengan mudah menjadi menyakitkan dan mengakibatkan serangan kolik. Sementara beberapa bayi mungkin kentut dan bersendawa untuk mengeluarkan gas, yang lain mungkin tidak seberuntung itu. Otot-otot perut mungkin menegang dan kejang, menyebabkan anak Anda menangis keras, mengepalkan tangan dan mencoba tidur dalam posisi janin untuk mengurangi rasa sakit. Jika gas gagal keluar dengan sukses, perutnya mungkin juga menunjukkan sedikit pembengkakan.
7. Kecenderungan Buang Air Besar Setelah Menyusui Selesai
Proporsi ASI yang tepat memberi tubuh bayi dorongan energi yang diperlukan serta kandungan yang cukup untuk dicerna oleh perut. Namun, dalam kasus ketidakseimbangan, proporsi yang lebih besar dari foremilk hampir tidak meninggalkan lambung dan usus setiap saat untuk melakukan tugasnya. Alih-alih melewati langsung ke depan, mengarah ke gerakan usus yang hampir segera, dengan bayi kadang-kadang buang air besar bahkan saat menyusui.
8. Sifat dan Tekstur Kotoran Bayi yang Tidak Alami
Kotoran bayi adalah indikator kuat seberapa baik anak Anda dan apakah tubuh menerima nutrisi yang tepat atau tidak. ASI yang tidak seimbang biasanya mengandung lebih banyak laktosa daripada konstituen lainnya. Ini memberi warna hijau pada kotoran bayi serta mengubah sifatnya, membuatnya kurang padat dan lebih cair.
Bagaimana Mengatasi Ketidakseimbangan Foremilk dan Hindmilk?
Ketidakseimbangan dalam proporsi ASI Anda dapat membuatnya tampak seperti tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Untungnya, ada beberapa solusi ketidakseimbangan foremilk-hindmilk yang mudah yang dapat langsung dipraktikkan dan membantu menyelesaikan situasi untuk Anda.
1. Berikan Waktu dan Kesabaran Menyusui yang Layak
Bagi banyak ibu dan semua bayi, menyusui adalah hal baru dan sesuatu yang dicoba untuk pertama kalinya. Menyesuaikan preferensi, jadwal waktu, dan posisi satu sama lain dapat memerlukan banyak percobaan dan kesalahan sebelum Anda mendapatkan yang sesuai untuk Anda. Bersabarlah dengan bayi dan diri Anda sendiri sehingga pengalaman menyusui itu sendiri nyaman untuk Anda berdua.
2. Keluarkan Sedikit Susu Sebelum Menyusui Bayi Anda
Foremilk biasanya mengalir keluar terlebih dahulu sebelum hindmilk yang berlemak. Jika bayi Anda cenderung kenyang dengan foremilk itu sendiri, masuk akal untuk memompanya terlebih dahulu. Ini akan membantu dalam membangun keseimbangan foremilk dan hindmilk yang baik, memberi bayi Anda jenis nutrisi yang tepat.
3. Beristirahatlah Selama Siklus Menyusui Anda
Banyak ibu memilih untuk menghabiskan ASI dari satu payudara terlebih dahulu sebelum beralih ke payudara berikutnya. Ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk memberi diri Anda dan bayi Anda istirahat sejenak, sebelum melanjutkan menyusui. Dengan menyendawakan anak Anda dan membiarkan mereka beristirahat sebentar, ia akan dapat menyusu lebih lama dan mendapatkan proporsi hindmilk yang baik juga.
4. Cobalah Posisi Menyusui yang Berbeda
Dalam kasus ketidakseimbangan ASI, ada posisi menyusui tertentu yang sangat dianjurkan untuk memperbaikinya. Berbaring miring tidak hanya membantu memberikan aliran ASI yang lebih baik, tetapi juga memungkinkan si kecil untuk tidur siang sebentar di tengah-tengah menyusui, memungkinkannya untuk minum lebih banyak. Sebagai alternatif, Anda dapat menempatkan anak Anda di atas Anda saat Anda berbaring atau mengambil posisi duduk tegak, yang cenderung memberi bayi lebih banyak kendali atas pemberian makan.
5. Mulailah Menyusui Saat Bayi Anda Lapar
Semakin lama anak Anda tetap lapar, semakin agresif dan melahap teknik menyusuinya. Ini biasanya menyebabkan minum lebih banyak foremilk daripada hindmilk. Mulailah lebih awal begitu Anda tahu anak Anda lapar dan dia akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mendapatkan keseimbangan yang sehat dari kedua jenis susu tersebut.
6. Perpanjang Durasi Makan Anda Sebisa Mungkin
Siklus menyusui untuk bayi tidak ku
rang dari tiga kali makan. Tendangan foremilk memulai nafsu makan, sedangkan hindmilk mencukupi proporsi makanan utama. Secara biologis, hindmilk juga membutuhkan waktu untuk mulai mengalir keluar dari payudara Anda. Oleh karena itu, dengan memperpanjang periode waktu menyusui, Anda dapat memastikan makanan yang baik untuk si kecil setiap saat.
7. Menempel Satu Payudara Sekaligus
Karena foremilk cenderung mengalir lebih dulu dari setiap payudara, sangat masuk akal untuk membiarkan anak Anda menyusu dari satu payudara sepenuhnya selama sesi menyusui. Mengganti payudara bahkan sebelum anak Anda memiliki proporsi ASI yang baik sejak pertama kali, dapat menyebabkan konsumsi foremilk yang berlebihan dan menimbulkan masalah. Beralih ke payudara lainnya hanya ketika yang pertama selesai.
Mitos Tentang Ketidakseimbangan Foremilk dan Hindmilk
Dengan semua istilah seputar ASI dan banyak tanda dan solusi untuk itu, ada beberapa mitos yang beredar mengenai ketidakseimbangan ASI. Berikut adalah beberapa mitos dan fakta sebenarnya untuk menghilangkan prasangka mereka dengan kebenaran.
1. Mitos – Jika bayi tampak terganggu, terus kentut, dan memiliki kotoran berwarna hijau, itu adalah tanda yang jelas dari konsumsi foremilk yang besar.
Kebenaran: Gejalanya bisa menunjukkan masalah yang berbeda.
Sementara konsumsi susu yang tidak seimbang kadang-kadang menyebabkan kondisi yang disebutkan sebelumnya terjadi, dalam banyak kasus, ini juga bisa disebabkan oleh intoleransi laktosa pada anak, yang tidak tergantung pada proporsi susu seperti itu.
2. Mitos – Jika bayi tidak menambah berat badan sesuai kebutuhan, itu karena ada ketidakseimbangan ASI.
Kebenaran : Penambahan berat badan bergantung pada konsumsi susu secara keseluruhan.
Pertambahan berat badan bayi tergantung pada total konsumsi susu; jika anak itu sendiri tidak cukup minum susu, tidak akan terjadi peningkatan berat badan sebagaimana mestinya.
3. Mitos – Menyusui bayi dengan sering dan terus-menerus meningkatkan kemungkinan dia mengonsumsi lebih banyak foremilk daripada hindmilk.
Fakta : Melanjutkan menyusui memberikan jumlah hindmilk yang cukup untuk bayi.
Meskipun ASI awal dari payudara penuh memiliki foremilk, namun pada pemberian susu berturut-turut, bayi akan mulai mengkonsumsi hindmilk dan mendapat masukan nutrisi yang baik berupa kalori dan lemak.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika bayi Anda terus mengalami serangan kolik, penurunan berat badan, dan terus-menerus merasa mudah tersinggung, yang terbaik adalah menunjukkannya ke dokter dan mencari kemungkinan intoleransi laktosa atau penyakit lain juga.
Menyusui merupakan kegiatan yang saling menguntungkan antara ibu dan bayi. Anak Anda adalah penilai yang lebih baik tentang berapa banyak makanan yang dibutuhkannya. Dengan membiarkannya minum hingga kenyang dan mempertahankan praktik menyusui yang tepat, Anda dapat memastikan bahwa kemungkinan ketidakseimbangan ASI dapat ditekan seminimal mungkin.
Baca juga:
Perbedaan Foremilk dan Hindmilk Cara Meningkatkan Lemak dan Nutrisi dalam ASI Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI
