Ketika Otak Saya Menjadi Musuh Terbesar Saya – Perjalanan Saya Dengan PPA

Ketika Otak Saya Menjadi Musuh Terbesar Saya - Perjalanan Saya Dengan PPA

Jika saya harus memilih satu kata untuk menggambarkan diri saya, itu adalah – “Seorang perencana”. Saya selalu menjadi perencana. Saya memiliki rencana karir dalam pikiran saya ketika saya masih di sekolah. Ketika kita bepergian, saya merencanakan segalanya – hotel, restoran, tempat mana yang akan dikunjungi dan kapan.

Saya menyukainya dan masih melakukannya: penelitian yang cermat, perencanaan yang terperinci, dan eksekusi yang sempurna. Saya menganggap otak saya yang telah menjadi sangat baik dalam menorehkan detail terkecil kita dan mengantisipasi semua kemungkinan sebagai aset terbesar saya… sampai menjadi musuh terburuk saya.

Semuanya dimulai ketika saya menjadi seorang ibu. Saya melahirkan seorang bayi perempuan melalui operasi caesar setelah kehamilan yang relatif mudah. 2-3 minggu pertama berjalan linglung dengan suami saya dan saya berjuang dengan tanggung jawab bayi yang baru lahir. Dia adalah seorang seperti sehat dan bahagia yang baru lahir. Dia tidur sepanjang malam kecuali bangun untuk makan sejak hari pertama dan dia hampir tidak pernah menangis. Rasanya seperti kita telah melewatkan fase bayi baru lahir yang ditakuti sepenuhnya.

Kemudian ketika dia berusia sekitar 4 minggu, saya melihat jenis pigmentasi lubang kunci yang aneh pada iris mata kanannya. Dia memiliki mata coklat muda sehingga tampak seperti celah di irisnya. Saya membawanya ke dokter anak dan dia dengan santai menyebutkan cacat lahir yang disebut coloboma.

Saya meneliti tentang coloboma dan banyak hal menakutkan muncul. Otak saya yang selalu berencana menjadi overdrive, membaca satu kasus demi satu, beralih dari satu skenario terburuk ke skenario lain sampai saya membuat diri saya menjadi hiruk-pikuk. Suami saya menyarankan agar kita berbicara dengan ahli bedah mata. Satu melihat matanya dan para dokter mengatakan kepada kita itu hanya pigmentasi berbahaya dari iris dan sebagai nya iris menggelapkan perbedaan akan menjadi hampir tak terlihat. Kita sangat lega tetapi kejadian ini memicu sesuatu dalam diri saya.

Setelah ini, saya kira saya menyadari bahwa saya berada di wilayah yang belum dipetakan. Saya punya anak dan sejuta hal bisa salah. Naluri saya muncul. Saya ingin bersiap dan saya bahkan tidak menyadari betapa cepatnya hal itu berubah menjadi paranoia. Saya memulai Google-ing seperti orang gila. Saya akan Google hal-hal terkecil yang dia lakukan dan percayalah, Google bisa menjadi hal terburuk bagi seorang ibu baru. Ketika saya Google-d ‘melengkung ke belakang’, dikatakan dia menderita cerebral palsy; ketika saya mencari ‘kepalan terbuka’ itu adalah hipotonia dan sindrom Down, untuk bayi perempuan di persentil tinggi dikatakan sindrom Turners, untuk tonjolan di tengkorak itu adalah craniosynostosis dan operasi otak. Saya membuat diri saya gila dan tidak peduli seberapa keras saya mencoba, saya akhirnya akan mengulangi siklus yang sama lagi. Saya berkali-kali menyeret suami dan bayi saya ke dokter tetapi tidak ada jaminannya bahwa bayi saya benar-benar sehat membuat perbedaan bagi saya. Saya akan melihat putri saya seperti elang dan terus memeriksanya untuk semua gejala yang disebutkan secara online. Setiap hari itu adalah penyakit baru, gejala baru, kunjungan lagi ke dokter. Saya khawatir diri saya sakit di siang hari, saya tidak nafsu makan, saya akan menangis sepanjang hari dan hampir tidak bisa tidur. Saya berputar dan suami saya bisa melihatnya. Terlepas dari protes saya bahwa saya baik-baik saja, dia membawa saya ke psikiater… dan saya didiagnosis dengan Kecemasan Pascapersalinan atau PPA.

Kecemasan pascapersalinan adalah timbulnya kecemasan yang melemahkan yang parah setelah melahirkan. Meskipun umum untuk memiliki beberapa kecemasan ketika Anda memiliki bayi baru lahir, kecemasan dan stres yang benar-benar mengambil alih hidup, itu konstan dan sulit untuk hidup dengan atau yang mempengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari kemungkinan besar adalah kecemasan pascamelahirkan. Ini mempengaruhi setiap 1 dari 10 ibu baru dan ada lebih dari 10 juta kasus ini setiap tahun di India saja. Beberapa gejalanya adalah (sumber cope.org.au)

  • perasaan takut dan khawatir yang mulai ‘mengambil alih’ pemikiran Anda
  • merasa mudah tersinggung, gelisah, tegang atau terus-menerus ‘gelisah’
  • jantung berdebar kencang/palpitasi kuat – terkadang serangan panik
  • pikiran mengkhawatirkan yang muncul kembali seperti Anda tidak melakukan sesuatu dengan benar dan/atau sesuatu yang buruk akan terjadi
  • tidak bisa tidur – bahkan ketika Anda memiliki kesempatan
  • menghindari situasi karena takut sesuatu yang buruk akan terjadi.

Menjangkau anggota keluarga dan kelompok pendukung untuk mendapatkan bantuan dan mengakui bahwa Anda mungkin memiliki masalah adalah yang memulai penyembuhan. Banyak dokter merekomendasikan beberapa kegiatan yang menenangkan, sementara kasus yang lebih parah mungkin memerlukan pengobatan.

Dokter saya meminta saya untuk mundur dan mencoba melepaskan kendali. Dia merekomendasikan beberapa waktu sendirian membaca buku, melukis, atau memanjakan diri sendiri sementara suami saya merawat bayi. Awalnya sulit, tetapi saya memutuskan untuk menghentikan diri saya dari Google-ing dan saya mulai mengarahkan otak saya untuk merencanakan hal-hal lain seperti liburan pertama kita dan pesta ulang tahun pertamanya. Saya mulai melakukan hal-hal yang saya sukai selama beberapa jam sehari, merawat diri sendiri, menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga. Perlahan-lahan saya mampu mengendalikan kecemasan yang luar biasa yang telah mengganggu saya selama lebih dari 6 bulan. Saya akhirnya bisa menikmati waktu saya dengan bayi saya dan menghargai semua momen berharga dari anak sulung saya yang luar biasa.

Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.

Related Posts