Amla (juga dikenal sebagai gooseberry India) telah menjadi makanan pokok dalam rejimen perawatan rambut kita sejak dahulu kala, berkat segudang manfaat amla untuk pertumbuhan rambut. Dan itu terus menarik bagi wanita, yang menginginkan rambut yang lebih sehat dan berkilau, bahkan hingga hari ini.
1. Apa yang Membuat Amla Baik Untuk Rambut Anda? 2. Bagaimana Anda Menggunakan Amla Dalam Perawatan Rambut Sehari-hari Anda? 3. Bagaimana Cara Menggunakan Amla Untuk Mencegah Rambut Rontok? 4. Bagaimana Amla Dapat Menghentikan uban prematur? 5. Bagaimana Amla Dapat Melawan Ketombe? 6. Bisakah Minum Jus Amla Membantu? 7. Apa Manfaat Lain Amla Untuk Rambut? 8. FAQ: Amla Untuk Rambut
1. Apa yang Membuat Amla Baik Untuk Rambut Anda?
Pertama-tama, amla adalah penguat kekebalan alami dan itulah sebabnya amla dianggap sebagai bahan perawatan rambut yang paling disukai. Ini mengandung jumlah besar sekali asam lemak esensial, yang memperkuat folikel rambut, memberikan kekuatan dan kilau rambut Anda. Lebih penting lagi, amla kaya akan vitamin C. Faktanya, kelebihan vitamin C dalam amla membantu menghentikan uban dini. Apa yang membuat amla menjadi komponen tak terpisahkan dari perawatan rambut adalah kandungan zat besinya yang tinggi dan adanya antioksidan kuat; Kandungan ellagic, asam galat dan karotennya meningkatkan peredaran darah di sekitar kulit kepala sehingga merangsang pertumbuhan rambut dan juga memberikan bantuan dari kulit kepala yang kering dan gatal.
2. Bagaimana Anda Menggunakan Amla Dalam Perawatan Rambut Sehari-hari Anda?
Anda dapat menggunakan minyak amla atau bubuk amla atau jus amla untuk rambut Anda. Bergantung pada jenis topeng yang Anda tuju, Anda dapat membeli amla dalam bentuk apa pun di atas dari toko-toko. Tapi Anda juga bisa membuatnya di rumah. Begini caranya.
Cara membuat bubuk amla di rumah : Ambil beberapa potong amla – segar tentu saja – dan potong kecil-kecil. Keringkan di bawah sinar matahari selama beberapa jam. Giling mereka menjadi bubuk halus dan simpan dalam toples. Campur dengan bahan-bahan alami lainnya untuk membuat resep ekstra kuat untuk pertumbuhan rambut.
Cara membuat jus amla segar di rumah : Ini adalah proses yang cukup sederhana. Ambil saja beberapa amlas, tergantung jumlah jus yang ingin Anda buat. Jika ingin membuat segelas jus amla, ambil 3 buah amla dan potong kecil-kecil. Tambahkan segelas air dan masukkan ke dalam juicer sehingga Anda dapat mengekstrak cairan yang diinginkan.
Cara membuat minyak amla di rumah: Ambil beberapa potong amla dan rebus. Buang bijinya lalu keringkan potongan-potongan itu. Ambil minyak kelapa dan tambahkan potongan amla kering ke dalamnya. Panaskan selama sekitar 20 menit dalam minyak kelapa. Biarkan ramuan menjadi sedikit dingin. Kemudian simpan dalam toples, jauhkan dari sinar matahari. Sebagai alternatif, Anda dapat menambahkan jus amla ke minyak kelapa dan kemudian memijat rambut Anda dengan minyak amla-kelapa hangat.
3. Bagaimana Cara Menggunakan Amla Untuk Mencegah Rambut Rontok?
Biasanya, seseorang kehilangan hingga 100 helai rambut (dari 100.000-150.000 helai di kepala kita) setiap hari. Ini hanya akan berjumlah lebih dari satu rumpun. Tapi, jika kita mulai kehilangan beberapa rumpun rambut setiap hari, maka itu menjadi penyebab kekhawatiran yang sesungguhnya. Tidak, ini tidak cukup menunjukkan bahwa Anda akan segera menjadi botak, pada tingkat ini. Rambut rontok bukanlah penyakit dan seseorang dapat memanfaatkan beberapa jenis perawatan yang dapat mengatasi kerontokan rambut tanpa henti. Perawatan rambut DIY dengan amla tentu salah satunya.
Tetapi sebelum Anda memilih perawatan anti-rambut rontok, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter umum terlebih dahulu. Ini karena Anda harus terlebih dahulu mengetahui akar penyebab di balik kerontokan rambut dan jenis alopecia yang Anda derita dan kemudian Anda dapat menemukan metode pengobatan yang efektif untuk mengatasinya.
Beberapa penyebab signifikan kerontokan rambut termasuk ketidakseimbangan hormon, kondisi medis seperti anemia, sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan makan, tiroid, gangguan autoimun seperti lupus, kekurangan vitamin B dan penyakit yang disebut trikotilomania (pada dasarnya, gangguan yang membuat orang secara kompulsif mencabut rambutnya sendiri). Lalu ada sesuatu yang disebut Telogen effluvium atau TE, yaitu jenis kerontokan rambut yang dipicu oleh stres atau peristiwa traumatis dalam hidup Anda. Dalam hal ini, Anda perlu menghilangkan dan menghilangkan sumber stres dalam hidup Anda. TE juga dapat disebabkan oleh diet yang kekurangan nutrisi. Jadi, Anda harus segera berkonsultasi dengan ahli gizi dan menyusun bagan diet yang efektif yang dapat memerangi kekurangan mineral atau vitamin apa pun yang mungkin berkontribusi terhadap kerontokan rambut besar-besaran. Tentu saja, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan TE. Misalnya, kehamilan, persalinan, segala jenis kecelakaan atau penyakit kronis dapat memicu TE. Jadi, perawatan rambut rontok apa pun, dalam hal ini, akan bergantung pada apa yang akan diresepkan dan dilarang oleh praktisi medis. Tapi, secara umum, memijat kulit kepala dan rambut Anda dengan minyak amla hanya dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Cukup hangatkan minyak dan pijat kulit kepala Anda dengannya. Anda bisa mendapatkan minyak amla berkualitas di toko Ayurveda mana pun. Jika tidak, Anda bisa membuat minyak amla sendiri di rumah.
Cara membuat masker amla yang kuat : Berkat sifat anti-inflamasi dan pengelupasan, masker amla dapat membersihkan kulit kepala dan memfasilitasi pertumbuhan rambut yang lebih cepat. Inilah cara Anda membuat masker amla DIY untuk mahkota Anda: Campur air jeruk nipis dan bubuk amla untuk membuat pasta. Pijat kulit kepala dan rambut Anda dengan itu. Diamkan selama sekitar satu jam dan kemudian bilas dengan air biasa.
Ambil 4 sendok makan bubuk pacar, 2 sendok makan bubuk amla, 2 sendok teh bubuk shikakai, satu sendok teh bubuk tulsi, satu sendok teh bubuk bhringaraj, satu putih telur dan beberapa tetes jus lemon. Campur semua ini dalam air atau rebusan teh untuk membuat pasta yang halus. Simpan semalaman. Oleskan pada kulit kepala dan rambut Anda keesokan harinya. Tunggu selama satu jam, untuk hasil terbaik. Sampo mati.
Dalam mangkuk, campurkan 2 sendok teh bubuk amla dan 2 sendok teh bubuk shikakai dan sedikit air untuk membuat pasta yang halus. Jangan biarkan itu menjadi berair. Oleskan campuran pada kulit kepala dan rambut Anda dan tunggu sekitar 45 menit. Setelah ini, keramas rambut Anda dengan air biasa. Anda bisa mengikuti rutinitas ini seminggu sekali.
4. Bagaimana Amla Dapat Menghentikan uban prematur?
Rambut beruban disebabkan ketika sel-sel di dasar rambut (melanosit) berhenti memproduksi pigmen yang bertanggung jawab untuk memberi warna pada rambut kita. Untuk terus membuat pigmen penghasil warna, sel membutuhkan Vitamin B12. Dalam beberapa kasus, uban prematur terjadi jika ada kekurangan vitamin B12. Penelitian mengatakan bahwa dengan kemajuan usia 30-an Anda, kapasitas sel untuk membuat pigmen penghasil warna dapat melemah, menghasilkan uban. Studi juga menunjukkan bahwa ketika sel-sel rambut kita menghasilkan terlalu banyak hidrogen peroksida (yang diproduksi secara alami oleh sel-sel), rambut kita juga bisa berubah menjadi abu-abu. Beruban prematur juga telah dikaitkan dengan kondisi medis seperti gangguan tiroid dan anemia. Keturunan atau genetika juga diyakini berperan dalam beruban. Tambahkan ke daftar kekurangan nutrisi atau diet seimbang. Para ahli mengatakan bahwa uban tidak dapat benar-benar dibalik – seseorang dapat mengambil beberapa langkah dasar untuk memeriksa pertumbuhan uban yang eksponensial. Di banyak negara di dunia, perawatan dermatologis canggih atau teknologi laser sedang digunakan untuk menghentikan uban. Tetapi sebelum seseorang memilih perawatan seperti itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli medis dan ahli trikologi. Tapi mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Jadi, sebelum Anda memilih tindakan anti-uban yang rumit, cobalah terapi amla untuk rambut Anda.
Masker amla yang dapat mengurangi uban: Ambil 2 sendok makan jus amla dan 2 sendok makan minyak almond dan aduk rata. Oleskan campuran ini pada rambut Anda – pijat kulit kepala Anda dengan baik dengan ini. Tunggu sekitar tiga jam dan bilas dengan sampo ringan.
Ambil 3 sendok makan bubuk amla dan 4 sendok makan bubuk pacar. Tambahkan satu sendok teh bubuk fenugreek ke dalamnya dan gabungkan semuanya dengan air untuk membuat pasta yang halus. Untuk pengkondisian ekstra dan kilau, Anda bisa menambahkan putih telur. Simpan campuran seperti itu selama sekitar satu jam atau lebih. Oleskan ini pada rambut Anda, dengan fokus khusus pada akar rambut. Tunggu selama 45 menit sebelum keramas.
5. Bagaimana Amla Dapat Melawan Ketombe?
Hal pertama yang pertama. Anda tidak dapat mengobati ketombe, kondisi kulit umum yang mempengaruhi hampir separuh populasi di wilayah geografis mana pun, tanpa menghilangkan fasilitator dan katalisator. Kita mengatakan ‘katalisator’ karena penyebab pasti ketombe belum ditemukan, tetapi ada beberapa faktor yang tentu saja dapat memperburuk masalah. Sebelum Anda memilih perawatan anti-ketombe apa pun, Anda harus terlebih dahulu mengetahui apa yang menyebabkan ketombe. Ketika Anda membaca tentang ketombe, dermatitis seboroik adalah istilah pertama yang akan menarik perhatian Anda. Pada dasarnya, ini adalah ruam merah yang gatal disertai serpihan putih atau kuning – kondisi ini dapat mempengaruhi tidak hanya kulit kepala tetapi juga wajah dan bagian tubuh lainnya. Dermatitis seboroik juga terkait dengan jamur yang disebut Malassezia, yang dapat ditemukan di kulit kepala dan biasanya memakan minyak yang dikeluarkan oleh folikel rambut. Jika jamur menjadi terlalu aktif, ketombe bisa menjadi hasil yang menyakitkan. Tanpa segera beralih ke produk yang mengandung bahan kimia untuk mengusir ketombe, pengobatan rumahan selalu dapat dicoba terlebih dahulu. Dan amla bisa menjadi bahan penting dalam perawatan rambut tersebut.
Cara membuat masker amla anti ketombe sederhana di rumah : Campurkan shikakai dan bubuk amla dalam jumlah yang sama dalam mangkuk. Tambahkan sesendok yogurt dan buat pasta halus dengan itu, oleskan masker pada rambut Anda, tunggu selama 30 menit dan kemudian bilas dengan sampo ringan. Terapkan ini seminggu sekali.
6. Bisakah Minum Jus Amla Membantu?
Tentu saja bisa. Masukkan saja buah amla ke dalam juicer, tambahkan air dan sedikit madu dan minum sebagai minuman detoks pendingin. Minum jus ini, diperkaya dengan vitamin C, zat besi dan nutrisi lainnya, dapat membersihkan darah Anda, membuat tubuh Anda bebas racun. Itu pada gilirannya dapat memastikan kulit kepala dan rambut lebih sehat.
7. Apa Manfaat Lain Amla Untuk Rambut?
Anda dapat menggunakan jus amla sebagai kondisioner alami, antara lain. Anda dapat menambahkan telur ke jus amla dan menggunakannya untuk mencuci kulit kepala Anda – yakinlah, ini akan membuat kulit kepala dan rambut Anda bersih dan ternutrisi.
FAQ: Amla Untuk Rambut
Q. Mengapa Anda membutuhkan vitamin C untuk rambut Anda?
A. Vitamin C diperlukan karena merupakan antioksidan yang efektif. Terlebih lagi, tubuh kita membutuhkan vitamin C untuk membuat kolagen yang merupakan komponen vital dari kekuatan rambut. Vitamin ini sangat membantu dalam hal penyerapan zat besi dan seperti yang kita semua tahu, zat besi sangat penting untuk kesehatan rambut. Oleh karena itu, Anda harus memilih amla karena kaya akan vitamin C.
T. Bagaimana vitamin C dapat melawan stres oksidatif?
A. Sifat antioksidan vitamin C diketahui mengurangi apa yang dikenal sebagai stres oksidatif dan radikal bebas yang merusak sel-sel di folikel rambut sehingga menyebabkan kerontokan rambut. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidaksesuaian antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk meniadakan efek berbahayanya dengan bantuan antioksidan.
Q. Apa cara terbaik untuk memijat minyak amla di kulit kepala Anda?
A. Hal pertama yang pertama. Pilih sudut yang tenang di rumah Anda untuk pijat kulit kepala yang meremajakan. Mainkan musik yang menenangkan jika Anda ingin lebih menenangkan saraf yang tegang. Ambil sedikit minyak di telapak tangan terlebih dahulu. Gunakan ujung jari Anda untuk memijat minyak di kulit kepala Anda dari depan ke belakang. Gunakan tekanan ke bawah yang lembut. Jangan menarik rambut atau memberikan tekanan lebih dari yang diperlukan. Ulangi prosesnya dengan lembut beberapa kali sampai Anda menutupi seluruh kulit kepala dan merasa sedikit rileks.
T. Bisakah kita menggunakan produk kimia dan amla secara bersamaan?
A. Menggunakan produk allopathic dan Ayurveda secara bersamaan akan tergantung pada kebutuhan medis Anda. Lebih penting lagi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan praktisi Ayurveda terlebih dahulu. Mereka perlu meresepkan dan melarang obat-obatan sesuai kondisi kesehatan Anda. Mereka juga perlu memeriksa Anda dan melihat apakah Anda alergi terhadap bahan apa pun. Dengan kata lain, jangan meresepkan sendiri. Umumnya, obat-obatan Ayurveda dikenal untuk manfaat jangka panjang. Jadi jika Anda memerlukan intervensi medis segera, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan memeriksa apakah Anda hanya membutuhkan produk kimia untuk penyakit Anda.