Sebelumnya, cuka sari apel (ACV) dianggap sebagai obat tradisional untuk semua jenis masalah kesehatan. Tapi sekarang ACV sedang dipuja di seluruh dunia karena segudang manfaat tidak hanya untuk kesehatan kita, tetapi juga untuk kulit dan rambut kita. Faktanya, cuka sari apel dapat memberikan keajaiban bagi Rambut kita – mulai dari mencegah kerontokan rambut hingga melawan ujung bercabang. Bagaimana? Baca terus.
1. Bagaimana Proses Dasar Pembuatan Cuka Sari Apel? 2. Bisakah Cuka Sari Apel Meningkatkan Pertumbuhan Rambut? 3. Bagaimana Cuka Sari Apel Membantu Memerangi Ketombe? 4. Bagaimana Mengkonsumsi Cuka Sari Apel Menjaga Rambut Anda Tetap Sehat? 5. Bisakah Cuka Sari Apel Menjinakkan Rambut Keriting? 6. Apakah Ada Efek Samping Cuka Sari Apel? 7. FAQ: Cuka Sari Apel Untuk Rambut Anda
1. Bagaimana Proses Dasar Pembuatan Cuka Sari Apel?
Sederhananya, cuka sari apel diekstraksi dari apel yang difermentasi. Ambil irisan apel, air dan gula dan tambahkan ragi dan bakteri ke dalamnya sambil menjaga campuran pada suhu kamar selama periode waktu tertentu. Ragi dan bakteri sangat penting untuk memulai proses fermentasi. Pada dasarnya, gula diubah menjadi alkohol terlebih dahulu. Kemudian alkohol ini berubah menjadi cuka, berkat adanya bakteri pembuat asam asetat. Koktail asam asetat dan asam malat memberi ACV rasa asam atau cuka.
2. Bisakah Cuka Sari Apel Meningkatkan Pertumbuhan Rambut?
Para ahli mengatakan bahwa cuka sari apel dapat membantu Anda mencegah kerontokan rambut. Tetapi belum ada penelitian ilmiah yang konkret tentang hal ini. Namun, secara luas diyakini bahwa ACV dapat memperlancar peredaran darah sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini karena ACV mengandung banyak nutrisi yang penting untuk pertumbuhan rambut. Konsumsi potasium dan vitamin B, yang dapat membantu melancarkan peredaran darah. Membilas rambut secara teratur dengan ACV dapat memperkuat rambut dan melindunginya dari sinar UV dan berbagai polutan di udara. Rambut yang kuat berarti lebih sedikit rambut rontok. Tapi, tentu saja, jangan berharap ACV menjadi obat mujarab untuk semua jenis kerontokan rambut. Untuk mengatasi rambut rontok secara efektif, Anda perlu mengetahui jenis kerontokan rambut yang Anda atasi. Misalnya, apakah Anda memiliki telogen effluvium? Yang terakhir adalah jenis kerontokan rambut yang dipicu oleh stres atau peristiwa traumatis dalam hidup Anda. Misalnya, gangguan besar dalam hidup Anda, seperti kehilangan atau perpisahan, dapat menyebabkan kerontokan rambut yang tidak terkendali untuk beberapa waktu. Jika ini berlangsung selama lebih dari enam bulan, maka itu disebut telogen effluvium kronis. Tapi ini bukan kondisi permanen dan bisa dibalik, dengan perawatan rambut rontok yang tepat. Lalu ada sesuatu yang disebut kebotakan pola wanita. Berita buruknya adalah, ini turun temurun. Faktanya, pola kebotakan pada wanita sangat umum terjadi, terutama di kalangan wanita pascamenopause. Rambut mulai menipis di kulit kepala karena folikel mulai menyusut seiring bertambahnya usia dan faktor lainnya. Oleh karena itu, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli rambut untuk kemudian memutuskan metode perawatan anti rambut rontok. Tapi, secara umum, pertahankan ACV sebagai bagian dari strategi peningkatan pertumbuhan rambut Anda. Berikut adalah beberapa masker rambut DIY dengan ACV yang dapat membantu Anda mengatasi kerontokan rambut:
ACV + Yogurt Yunani + Madu
Yoghurt Yunani akan memastikan peningkatan protein, sementara cuka sari apel akan membersihkan kulit kepala dan rambut Anda, dan madu akan membantu menyegel kelembapan. Campurkan 1 cangkir yogurt, 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok makan madu dan oleskan campuran ini dari akar ke ujung. Diamkan selama 15 menit sebelum dicuci dengan sampo ringan.
ACV + Fenugreek
Ambil 1 sdt ACV dan 1 sdt biji fenugreek. Rendam benih semalaman dalam air. Buat pasta kental dengan biji tumbuk dan ACV. Oleskan masker pada rambut Anda dan cuci rambut Anda setelah satu jam dengan air hangat. Ini akan memastikan pel rambut yang lebih tebal jika Anda mengikuti prosedur ini seminggu sekali.
ACV + Minyak kelapa + Soda kue
Ambil 1 sdt ACV, setengah sdt baking soda dan 3 sdt minyak kelapa. Campur bahan dan oleskan masker pada kulit kepala dan rambut Anda. Tunggu sekitar satu jam sebelum mencuci rambut dengan sampo ringan. Masker ini dapat mengatasi penipisan rambut. Terapkan seminggu sekali.
ACV + Minyak Zaitun
Ambil 4 sendok teh minyak zaitun dan satu sendok teh cuka sari apel dan aduk rata. Pastikan kedua bahan ini tercampur rata. Oleskan campuran ini dengan murah hati pada rambut dan kulit kepala Anda. Pijat dengan lembut. Tunggu sekitar satu jam dan kemudian keramas. Anda dapat menggunakan masker rambut DIY ini seminggu sekali karena ini akan membuat rambut Anda lebih kuat dan berkilau.
ACV + Rosemary
Ambil 3 sendok makan masing-masing cuka sari apel dan air, lalu campurkan. Tambahkan ke campuran ini 2 sendok makan jus lidah buaya, satu sendok makan minyak rosemary dan satu sendok makan madu. Campur semua bahan jadi satu. Pijat ini ke rambut dan kulit kepala Anda. Tunggu sekitar 45 menit lalu keramas dengan air dingin. Masker ini tidak hanya akan meningkatkan pertumbuhan rambut, tetapi juga akan menambah kilau ekstra pada mahkota Anda.
ACV + Bir
Baik bir dan cuka sari apel dapat membersihkan rambut dan kulit kepala Anda dengan menghilangkan lemak dan kotoran. Campurkan bagian yang sama dari ACV dan bir sehingga campuran dapat mengisi cangkir sampai penuh. Tuang perlahan ke kepala Anda dan gunakan jari-jari Anda, oleskan campuran ini ke rambut dan kulit kepala Anda. Biarkan selama 15 menit dan bilas sampai bersih dengan air biasa untuk kilau dan volume.
3. Bagaimana Cuka Sari Apel Membantu Memerangi Ketombe?
Cuka sari apel memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi. Ini juga menghilangkan residu atau penumpukan produk dari akar rambut. Sifat ACV yang sedikit astringen membantu membunuh mikroba penyebab infeksi, sehingga mengendalikan kulit kepala yang gatal dan ketombe sambil menyeimbangkan pH rambut. Ini memiliki dua bahan yang dikenal kemanjurannya dalam membunuh ketombe. Salah satunya adalah Vitamin C dan yang lainnya adalah asam asetat. Vitamin C dikenal untuk memerangi radikal bebas berbahaya dan ketombe. Asam asetat dapat membantu membersihkan rambut Anda dari bahan kimia berbahaya, kuman dan bakteri. Pijat saja kulit kepala dan akar rambut Anda dengan ACV. Kemudian keramas rambut Anda setelah 20 menit atau lebih. Tetapi perawatan anti-ketombe ACV dasar ini mungkin tidak semua yang Anda butuhkan untuk melawan bentuk ketombe yang parah seperti dermatitis seboroik. Pada dasarnya, ini adalah ruam merah yang gatal disertai serpihan putih atau kuning – kondisi ini dapat mempengaruhi tidak hanya kulit kepala kita, tetapi juga wajah dan bagian tubuh lainnya. Dermatitis seboroik juga terkait dengan jamur yang disebut Malassezia, yang dapat ditemukan di kulit kepala dan biasanya memakan minyak yang dikeluarkan oleh folikel rambut. Jika jamur menjadi terlalu aktif, ketombe bisa menjadi hasil yang menyakitkan. Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Tapi tetap jaga ACV sebagai bagian dari rutinitas perawatan rambut Anda jika Anda memiliki masalah ketombe yang terus-menerus. Berikut adalah beberapa masker rambut yang juga dapat membantu:
ACV + Lidah Buaya
Campurkan satu cangkir gel lidah buaya segar, satu sendok teh madu dan dua sendok teh cuka sari apel. Aduk rata dan oleskan dengan murah hati ke rambut dan kulit kepala Anda. Biarkan istirahat selama 20 menit dan keramas secara teratur. Lakukan ini dua kali sebulan dan singkirkan ketombe yang memalukan itu.
ACV + Lemon
Campurkan setengah cangkir cuka sari apel dengan parutan kulit lemon. Oleskan pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 20 menit. Ini akan membantu campuran menyerap minyak berlebih dari kulit kepala Anda. Bilas dengan air.
ACV + Bumi Penuh
Perlahan tambahkan ACV ke setengah cangkir tanah yang lebih penuh. Buat pasta kental. Tambahkan beberapa tetes jus lemon dan aduk rata. Tutupi rambut Anda sepenuhnya dengan masker ini. Anda bisa membilasnya dengan air atau Anda bisa keramas.
4. Bagaimana Mengkonsumsi Cuka Sari Apel Menjaga Rambut Anda Tetap Sehat?
Masalah rambut juga bisa berasal dari kesehatan yang buruk. Jadi, Anda perlu menjaga kesehatan Anda dan juga sebagai langkah utama untuk memerangi kesulitan rambut. Misalnya, kesehatan yang buruk terus-menerus dapat menyebabkan kerontokan rambut yang substansial. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa jika Anda menjaga ACV sebagai bagian dari rejimen kesehatan Anda, Anda dapat menyingkirkan beberapa penyakit. Ambil kadar gula darah tinggi. Anda perlu menjaga gula darah Anda terkendali untuk menghindari komplikasi kesehatan yang dapat memengaruhi ginjal, mata, saraf, dan jantung Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ACV, idealnya sebelum makan, dapat memantau kadar gula. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi ACV selama sekitar 3 bulan dapat menurunkan kadar gula. Penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi ACV bersamaan dengan diet rendah kalori dapat mengontrol kolesterol; penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ACV terus menerus dapat membantu dalam meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik yang sebenarnya bermanfaat bagi jantung Anda.
5. Bisakah Cuka Sari Apel Menjinakkan Rambut Keriting?
Tentu saja bisa. Dikemas dengan nutrisi, cuka sari apel mengurai dan meratakan rambut keriting. Bagaimana? Biasanya, rambut keriting cenderung lebih bersifat basa. Dengan kata lain, rambut keriting bisa memiliki tingkat pH yang lebih tinggi. Karena kita semua tahu bahwa cuka sari apel mengandung asam asetat dan dapat dianggap sebagai cairan tingkat pH rendah, cuka sari apel dapat membantu melawan tingkat basa dan menurunkan tingkat pH di rambut Anda. Dan dengan demikian, itu menyegel kutikula rambut, membuat rambut keriting terlihat rata.
Inilah cara Anda dapat membuat campuran cuka sari apel dan air yang dapat berguna setiap kali rambut kusut membuat Anda mengalami bad hair day:
ACV + Air
Campurkan setengah hingga empat sendok makan ACV dengan 250 ml air. Simpan campuran dalam botol pemeras plastik atau botol semprot atau wadah lainnya. Setelah keramas, oleskan cuka bilas. Tuangkan, semprotkan atau semprotkan bilasan ke rambut basah. Pijat rambut dan kulit kepala Anda dan beri perhatian khusus pada ujungnya. Biarkan selama beberapa menit dan bilas semuanya.
6. Apakah Ada Efek Samping Cuka Sari Apel?
ACV mengandung asam asetat, yang merupakan asam ringan, benar. Tetapi terlalu banyak ACV dapat menyebabkan beberapa masalah. Misalnya, jika Anda menggunakan cuka sari apel murni pada kulit kepala Anda untuk waktu yang lama, itu dapat menyebabkan iritasi atau bahkan luka bakar, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Jika Anda mengonsumsi ACV dalam jumlah berlebihan, terutama jika tidak diencerkan, itu dapat menyebabkan masalah pencernaan dan masalah gigi. Terlebih lagi, itu bisa membuat ketidakseimbangan kadar potasium. Jadi, jika Anda masih tidak yakin, konsultasikan dengan dokter dan ahli rambut sebelum Anda memilih cuka sari apel.
FAQ: Cuka Sari Apel Untuk Rambut Anda
T. Bagaimana cara membilas cuka sari apel?
A. Beberapa orang mungkin lebih suka menggunakan cuka sari apel mentah sebagai bilas rambut. Tapi hindari. Encerkan ACV dengan air lalu semprotkan ke rambut Anda setelah Anda keramas. Pastikan bilasan ini tidak mengenai mata Anda. Untuk kilau maksimal, tambahkan sedikit soda kue ke dalam campuran semprotan.
T. Jenis cuka sari apel apa yang harus saya beli?
A. Idealnya, Anda harus membeli varietas organik karena dapat bebas dari bahan kimia dan pestisida berbahaya. Para ahli mengatakan bahwa Anda juga dapat mencari varietas mentah dan tidak dipasteurisasi. Dengan kata lain, hindari membeli varietas komersial cuka sari apel.
T. Apa makanan terbaik untuk pertumbuhan rambut?
A. Jika Anda tidak melakukan diet yang tepat, rambut Anda bisa terpengaruh. Selain menetapkan rutinitas pembersihan, pemolesan, dan penggunaan masker untuk rambut Anda, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Misalnya, nutrisi tertentu seperti protein, Vitamin C, Vitamin B12, biotin, asam lemak Omega 3, zat besi dan Vitamin E baik untuk mendorong pertumbuhan rambut. Vitamin C diperlukan karena merupakan antioksidan yang efektif. Terlebih lagi, tubuh kita membutuhkan vitamin C untuk membuat kolagen yang merupakan komponen vital dari kekuatan rambut. Vitamin ini sangat membantu dalam hal penyerapan zat besi dan seperti yang kita semua tahu, zat besi sangat penting untuk kesehatan rambut. Dan cuka sari apel kaya akan cuka. Jadi, konsultasikan dengan ahli gizi terlebih dahulu dan kemudian pilih diet yang mengandung telur (protein dan biotin), sayuran berdaun (zat besi), kacang-kacangan dan biji-bijian (asam lemak Omega 3), alpukat (Vitamin E), makanan jeruk, dan cuka sari apel ( Vitamin C dan Vitamin B) dan biji-bijian dan daging (Vitamin B).