Marjoram: untuk apa dan bagaimana membuat teh

​Marjoram, juga dikenal sebagai marjoram Inggris, adalah ramuan aromatik yang memiliki khasiat obat, dan biasanya diindikasikan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan pencernaan yang buruk, tetapi juga dapat digunakan untuk meredakan gejala stres dan kecemasan, karena kaya timol, carvacrol, terpinene, limonene, tanin dan flavonoid, dengan sifat anti-inflamasi, pencernaan dan menenangkan.

Nama ilmiah marjoram adalah Origanum majorana , dan bagian yang biasa digunakan tanaman obat ini adalah daunnya untuk pembuatan teh, tingtur, kapsul atau minyak atsiri. Selain itu, marjoram banyak digunakan dalam masakan untuk membuat salad, sup atau saus, karena aromanya yang lembut dan rasanya yang manis.

Marjoram dapat dibeli dalam bentuk aslinya di supermarket dan pasar jalanan, untuk digunakan sebagai bumbu masakan, tetapi juga dalam bentuk lain untuk penggunaan obat, ditemukan di toko makanan kesehatan dan apotek peracikan, dan harus digunakan di bawah pengawasan a dokter, atau ahli jamu.

Marjoram: untuk apa dan bagaimana membuat teh_0

untuk apa ini

Marjoram diindikasikan untuk membantu dalam pengobatan:

  • Pencernaan yang buruk;
  • Kolik usus atau menstruasi;
  • Sakit perut;
  • Gas usus
  • Diare;
  • Kehilangan nafsu makan;
  • Stres dan kecemasan;
  • Insomnia;
  • Penyakit menular;
  • Siklus menstruasi yang tidak teratur
  • Rematik;
  • Keseleo;
  • Dislokasi;
  • Kejang atau nyeri otot;
  • Bengkak pada persendian;
  • Sakit gigi;
  • Sakit kepala atau migrain;
  • Flu atau pilek;
  • batuk bronkial;
  • Asma;
  • sinusitis;
  • Otitis;
  • Tekanan darah tinggi.

Marjoram memiliki sifat anti-spasmodik, ekspektoran, mukolitik, penyembuhan, pencernaan, antimikroba, anti-inflamasi, analgesik, antioksidan, menenangkan, karena minyak esensial dalam komposisinya, terutama timol, karvakrol, terpinene, limonene, camphene, eucalyptol dan linalool , selain asam fenolik, tanin, terpenoid dan flavonoid.

Selain itu, marjoram memiliki sifat antidiabetes yang membantu meningkatkan insulin dalam darah, dan juga dapat digunakan untuk membantu mengobati diabetes.

Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, marjoram tidak boleh menggantikan pengobatan medis dengan obat-obatan, melainkan dapat digunakan untuk melengkapi pengobatan medis, dan sebaiknya digunakan di bawah bimbingan dokter atau herbalis.

Cara membuat teh marjoram

Teh marjoram bisa digunakan untuk masalah pencernaan, kram menstruasi, diabetes atau sakit kepala, misalnya.

Bahan-bahan

  • 20 g daun marjoram segar atau kering;
  • 1 liter air.

Metode persiapan

Masukkan daun marjoram ke dalam air dan didihkan. Kemudian matikan api dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Saring, tunggu hingga dingin dan minum hingga 3 gelas sehari.

Bentuk penggunaan lainnya

Marjoram juga bisa digunakan sebagai minyak esensial untuk aromaterapi atau pijat, atau sebagai kapsul atau tingtur.

1. Aromaterapi dengan Marjoram

Aromaterapi dapat dilakukan dengan menggunakan minyak esensial marjoram untuk membantu meredakan gangguan pernapasan seperti batuk, asma, bronkitis, flu, pilek, atau sinusitis, misalnya, selain sakit kepala, kecemasan, stres, atau insomnia.

Untuk melakukan aromaterapi dengan marjoram, Anda harus menghirup aroma minyak esensial langsung dari botolnya, menahan udara di paru-paru Anda selama sekitar 2 hingga 3 detik, sebelum menghembuskan napas. Ulangi penghirupan 3 hingga 7 kali, beberapa kali sehari.

Cara lain untuk melakukan aromaterapi dengan minyak esensial marjoram adalah dengan memasukkan 2 hingga 3 tetes minyak esensial ke dalam sedikit air, di dalam pengharum ruangan elektrik atau di dalam diffuser ruangan. Jumlah air yang digunakan bervariasi sesuai dengan kapasitas pengharum ruangan atau diffuser listrik. Awan asap atau uap yang terbentuk memungkinkan aroma dilepaskan ke seluruh ruangan. Pelajari tentang cara lain untuk melakukan aromaterapi dengan minyak esensial.

2. Pijat Marjoram

Minyak esensial Marjoram juga dapat digunakan dalam pijat relaksasi karena aromanya yang menyenangkan dan sifat menenangkannya. Lihat manfaat lain dari pijat dengan minyak esensial.

Untuk melakukan pemijatan, gunakan 10 hingga 20 tetes minyak esensial marjoram yang dicampur dengan 50 mL minyak sayur, seperti minyak kelapa atau minyak almond manis misalnya. Kemudian oleskan pada kulit sambil dipijat lembut dengan ujung jari, selama kurang lebih 10 menit.

Sebelum menggunakan minyak esensial marjoram, tes alergi harus dilakukan, siapkan campuran yang mengandung 1 tetes minyak esensial marjoram dalam 1 sendok (kopi) minyak pembawa, dan oleskan di punggung tangan atau di lipatan dari siku. Tunggu 24 jam dan jika selama periode ini kulit menjadi merah atau teriritasi, tidak disarankan menggunakan minyak esensial marjoram.

3. Kapsul Marjoram

Kapsul marjoram bisa didapatkan di toko makanan kesehatan dan apotek peracikan, dan bisa diminum setiap hari, atau sesuai petunjuk dokter.

Dosis dapat bervariasi sesuai dengan jumlah marjoram dalam komposisi kapsul, oleh karena itu penggunaannya hanya boleh dilakukan dengan bimbingan dokter atau profesional yang berpengalaman dalam tanaman obat, dengan dosis individual.

4. Tingtur marjoram

Tingtur Marjoram dapat digunakan secara oral, encerkan 20 hingga 40 tetes tingtur dalam segelas air, kemudian minum hingga 3 kali sehari, sesuai anjuran medis.

Tingtur Marjoram mengandung alkohol dan tidak dianjurkan untuk orang yang menjalani pengobatan untuk alkoholisme, anak-anak, wanita hamil atau menyusui.

kemungkinan efek samping

Marjoram tidak terkait dengan efek samping, namun bila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala dan sembelit. Selain itu, bila digunakan dalam bentuk minyak esensial, dapat memicu reaksi alergi dan dermatitis kontak pada orang dengan kulit yang sangat sensitif.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Penggunaan marjoram tidak diindikasikan selama kehamilan dan menyusui, atau untuk anak perempuan hingga usia 12 tahun, karena tanaman ini dapat menyebabkan perubahan hormonal yang dapat mempengaruhi perkembangan bayi atau pubertas anak perempuan, misalnya.

Selain itu, marjoram tidak boleh digunakan oleh orang yang menderita sakit maag, gangguan jantung, masalah pembekuan darah, atau alergi terhadap marjoram atau tanaman obat lain, seperti lavender, mint, basil atau sage, misalnya.

Jika diperlukan pembedahan, penggunaan marjoram harus dihentikan dua minggu sebelum dan sesudah operasi.

Marjoram juga harus digunakan dengan hati-hati oleh penderita diabetes, karena dapat menurunkan gula darah terlalu banyak dan menyebabkan hipoglikemia. Ketahui cara mengidentifikasi gejala hipoglikemia.

Related Posts