Mencapai kehamilan: gaya hidup dan kebiasaan sehat

Terkadang infertilitas disebabkan oleh beberapa penyakit atau gangguan medis yang terjadi saat lahir atau sepanjang hidup pasien. Namun, ada beberapa faktor eksternal yang dapat mempengaruhi kesuburan, seperti:

·         tembakau

·         Alkohol

·         penggunaan obat

·         makanan

Tembakau dan mencari kehamilan

Efek tembakau berbahaya, karena selain dapat menyebabkan penyakit paru dan kardiovaskular , konsumsinya dapat mempengaruhi reproduksi baik pada pria maupun wanita.

Tembakau juga dapat menyebabkan masalah menstruasi , serviks, dan tuba fallopi, serta meningkatkan risiko kehamilan ektopik .

Pada pria, penggunaan tembakau telah dikaitkan dengan kualitas air mani yang lebih rendah.

Untuk semua alasan ini, spesialis dalam Reproduksi Terbantu merekomendasikan agar semua pasangan yang mencoba untuk hamil berhenti merokok atau mengurangi konsumsi tembakau, terutama dalam kasus-kasus di mana tidak ada penyebab infertilitas yang jelas.

 

Baik pria maupun wanita harus mencoba makan sehat jika mereka mencoba untuk memiliki bayi. 

 

Alkohol dan mencari kehamilan

Konsumsi alkohol yang berlebihan secara signifikan dapat mempengaruhi proses reproduksi.

Dalam kasus pria yang minum alkohol dalam jumlah besar, kadar testosteron berkurang. Pada wanita, alkohol mempengaruhi siklus menstruasi dan dapat menyebabkan anovulasi . Selain itu, meningkatkan kemungkinan aborsi spontan dan cacat lahir yang serius, yang dikenal sebagai Fetal Alcohol Syndrome (FAS).

Racun dan mencari kehamilan

Di antara racun yang paling mempengaruhi kesuburan adalah:

·         Obat-obatan, karena dapat mempengaruhi gamet pada tingkat genetik, seperti yang terjadi dalam kasus LSD, atau menyebabkan masalah dalam spermatogenesis, dalam kasus ganja.

·         Asupan steroid anabolik dapat menyebabkan kemandulan .

Makanan dan mencari kehamilan

Baik pria maupun wanita harus mencoba makan sehat jika mereka mencoba untuk memiliki bayi, karena pola makan yang buruk dapat mempengaruhi kesuburan.

Yang disarankan adalah:

·         Ikuti diet yang bervariasi , di mana semua jenis nutrisi tertelan.

·         Hindari lemak.

·         Memberikan vitamin dan mineral yang diperlukan agar fungsi reproduksi dapat optimal.

·         rendah kalori atau kekurangan nutrisi, seperti kelebihan berat badan, dapat mengganggu ovulasi.

·         Kurangi asupan kafein.

·         Menelan sejumlah besar kalsium, asam folat, vitamin C dan seng.

Oleh karena itu, pasangan yang sedang berusaha untuk hamil atau yang sedang menjalani perawatan reproduksi berbantuan harus menjalani kehidupan yang tenang dan mengikuti standar kebersihan dan nutrisi yang konsisten.

Related Posts