Mendengkur terjadi pada hampir 20% populasi orang dewasa, pada kebanyakan kasus pria yang sudah mulai mendengkur di usia muda, sejak remaja. Ini terkait erat dengan sleep apnea.
Ada sejumlah karakteristik umum pada orang yang mendengkur, yang bisa jadi sebagai berikut: hidung tersumbat , penebalan uvula , langit-langit lunak , amandel, atau timbunan lemak di dinding saluran udara, tipikal orang gemuk .
Meskipun mendengkur jarang mengganggu orang yang mengeluarkannya, bagi orang yang mendengarkannya dan berbagi ruangan, itu bisa menjadi pengalaman yang dramatis dan menjengkelkan.
Penyebab dan solusi mendengkur
Jika dengkuran memburuk saat tidur telentang, hindari posisi tersebut. Serta makanan yang mengandung zat yang menyebabkan reaksi alergi. Faktor lain seperti udara kering dapat mengiritasi dan terkadang mengobarkan mukosa hidung , dan minuman beralkohol dan tembakau harus dihindari sebisa mungkin, karena dapat menyebabkan dengkuran.
apnea tidur
Apnea melibatkan penghentian sementara pernapasan, meskipun mereka tidak harus bingung dengan henti jantung, karena jantung terus berdetak, dan merespons kolaps total atau hampir total di dalam faring . Jika apnea sangat sering, orang yang terkena akan menghabiskan sebagian besar malam dengan konsentrasi oksigen darah yang rendah.
Salah satu akibatnya adalah terfragmentasinya tidur, yang menyebabkan orang tersebut terbangun dengan perasaan kurang istirahat, dengan sakit kepala dan mulut kering . Akibat dari hal ini adalah peningkatan risiko kecelakaan lalu lintas atau kerja, selain munculnya perubahan mood, depresi, penurunan kinerja atau hilangnya kemampuan berkonsentrasi dan daya ingat.
Diagnosis dan pengobatan apnea tidur
Tes penting untuk diagnosis sleep apnea adalah yang disebut polisomnografi . Adapun pengobatannya, obat terbaik adalah pencegahan: penurunan berat badan, tidak tidur telentang, berolahraga, dll.
Kami juga menemukan tindakan bedah untuk kasus yang paling parah. Jenis operasi akan tergantung pada tempat dan pentingnya anomali yang ditemukan. Jika di saluran hidung, koreksi septum hidung atau reseksi polip dapat dilakukan. Di sisi lain, reseksi langit-langit lunak lebih umum.
