Dengan banyaknya varietas teh yang membanjiri pasar, mungkin sulit bagi Anda untuk memilih satu merek tertentu. Masing-masing memiliki rasa dan tekstur tertentu. Orang yang sadar kesehatan biasanya menggunakan teh herbal atau teh hijau untuk manfaat yang diberikannya, tetapi rasanya mungkin tidak menarik bagi semua orang. Di sinilah teh kuning membuat tanda khusus. Teh kuning tidak hanya sehat tetapi juga gurih, yang membuatnya berbeda.
Apa itu Teh Kuning?
Teh kuning adalah jenis teh yang berasal dari Cina. Varietas teh ini cukup mahal dan tidak diproduksi di mana-mana. Proses pembuatan teh ini mirip dengan teh hijau tetapi dengan langkah tambahan, yaitu membungkus dan mengukus teh. Saat teh mengoksidasi pada tingkat yang lebih lambat, rasanya lembut. Teh ini telah mendapatkan popularitas karena teksturnya yang halus dan lembut, serta berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Manfaat Kesehatan Teh Kuning
Teh kuning menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi orang-orang dari segala usia. Teruslah membaca untuk mengetahui tentang manfaat ini dan mulailah minum teh kuning.
1. Memperkuat Tulang dan Gigi
Untuk tulang yang sehat dan kuat, Anda dapat mempertimbangkan untuk minum teh kuning juga. Kita tahu Anda mungkin makan makanan yang kaya kalsium, tetapi minum teh kuning juga bisa membantu. Minum teh kuning juga dapat menurunkan cat sendi.
2. Menurunkan Risiko Stroke Otak
Minum teh kuning dapat mengencerkan darah Anda, yang dapat membantu memperlancar peredaran darah di tubuh Anda. Hal ini dapat membantu dalam mencegah stroke otak. Hal ini terutama baik untuk orang tua.
3. Menurunkan Tanda-Tanda Penuaan
Sementara penuaan adalah proses alami, itu cenderung dipercepat dengan adanya radikal bebas di dalam tubuh. Unsur-unsur ini berinteraksi dengan jaringan dan sel yang sehat, dan merusaknya yang membuat seseorang menua lebih cepat. Antioksidan dalam teh kuning menjaga radikal bebas ini dan melawan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan noda.
4. Baik untuk Kesehatan Mental
Antioksidan yang ada dalam teh kuning memiliki tujuan lain. Minum teh kuning tinggi antioksidan dapat membantu fungsi otak Anda lebih baik. Ini akan membuat Anda lebih waspada dan waspada, serta meningkatkan refleks mental Anda juga.
5. Meningkatkan Nafsu Makan
Teh kuning sangat dianjurkan untuk para profesional yang bekerja yang menderita kehilangan nafsu makan karena stres terus-menerus dari jam kerja yang panjang. Secangkir teh ini dapat merangsang nafsu makan dan mengembalikan tingkat energi Anda juga.
6. Menurunkan Kadar Kolesterol
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan pola makan yang tidak menentu bertanggung jawab atas kadar kolesterol tinggi. Tapi minum teh kuning bisa membantu dengan kadar kolesterol tinggi. Minum teh kuning dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh sekaligus meningkatkan kadar HDL.
7. Melawan Unsur Karsinogenik
Minum teh kuning dapat membantu mencegah kanker. Teh kuning mengandung antioksidan dan polifenol, yang dipercaya dapat mengurangi terjadinya sel-sel karsinogenik (yang berpotensi menyebabkan kanker) di dalam tubuh.
8. Menjaga Arteri Tetap Sehat
Seiring bertambahnya usia, arteri kita cenderung melemah dan dengan demikian meningkatkan risiko aterosklerosis. Teh kuning telah dicatat bermanfaat dalam hal ini karena dapat membantu mencegah terjadinya penyakit yang berhubungan dengan arteri jika dikonsumsi secara teratur.
9. Dapat Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Orang yang menderita diabetes, terutama tipe-1, mengalami kesulitan mengatur kadar gula mereka karena rendahnya kadar insulin. Tekanan ini bisa dihilangkan dengan minum teh kuning yang cenderung mengontrol kadar gula dengan sendirinya.
10. Dapat Membantu Mengobati Gangguan Radang Usus
Gangguan radang usus bisa dimanifestasikan baik karena penyakit Crohn atau kolitis. Minum teh kuning dapat membantu mengurangi peradangan ini dan dapat memberi Anda kelegaan yang sangat dibutuhkan.
11. Meningkatkan Kesehatan Hati
Polifenol yang ditemukan dalam teh kuning, terutama katekin, dapat mencegah peradangan pada hati. Minum teh kuning juga dapat membantu mengurangi kemungkinan hepatitis dan masalah terkait hati lainnya.
12. Membantu Menjaga Berat Badan
Ekstrak yang dibuat dari teh kuning diyakini mengandung unsur-unsur yang dapat merangsang metabolisme dan membakar lemak. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi teh kuning adalah caranya.
Cara Membuat Teh Kuning di Rumah
Karena teh kuning cukup populer di wilayah Timur, mereka telah menyempurnakan seni membuatnya di rumah. Berikut cara membuat teh kuning di rumah.
Apa yang Anda Butuhkan
- Teh kuning, 5g
- Sayang
- Sebuah gelas
- Air, 200 ml
Cara Mempersiapkan
- Rebus sekitar setengah cangkir air dan tuangkan ke dalam gelas.
- Tambahkan teh kuning ke dalam air ini dan biarkan selama sekitar 3 sampai 5 menit.
- Tambahkan madu lalu saring daun tehnya. Minum teh hangatnya.
Tip Kehati-hatian
Meskipun teh kuning memiliki banyak manfaat, teh kuning tidak boleh dikonsumsi dalam kasus-kasus berikut yang disebutkan di bawah ini.
- Orang yang minum obat untuk pengobatan glaukoma harus menghindari minum teh kuning, karena mungkin cenderung memperburuknya.
- Minum teh kuning secara berlebihan dapat memicu diare, masalah hati, dan dapat meningkatkan tekanan darah.
- Teh kuning dengan kualitas rendah juga dapat menyebabkan gangguan tidur atau kecemasan.
FAQ
1. Apakah Baik Minum Teh Kuning Setiap Hari?
Selama Anda tidak memiliki masalah kesehatan, konsumsi teh kuning setiap hari baik untuk kesehatan Anda.
2. Berapa Banyak Teh Kuning yang Harus Saya Minum Setiap Hari?
Seseorang tidak boleh minum lebih dari secangkir teh kuning kental dalam sehari.
3. Apakah Teh Kuning Aman untuk Ibu Hamil?
Kebanyakan wanita hamil mendapat manfaat dari minum secangkir teh kuning setiap hari. Namun, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memulainya.
Sama seperti teh hijau, teh kuning kini juga banyak dikonsumsi oleh banyak orang karena berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Tetapi jika Anda belum pernah mengonsumsinya, disarankan untuk meminumnya setiap minggu sebelum menjadikannya bagian dari diet harian Anda.
Baca juga:
Jenis-Jenis Teh dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur Apakah Kopi Baik untuk Anda atau Tidak?
