Minyak borage adalah suplemen makanan yang diperoleh dari biji tanaman obat Borago officinalis, diindikasikan untuk meringankan gejala ketegangan pramenstruasi, menopause atau eksim, atau membantu mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular.
Ini karena minyak borage kaya akan asam gamma-linolenat, sejenis omega 6, dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang mengurangi produksi zat inflamasi dan melawan radikal bebas berlebih dalam tubuh, mencegah kerusakan akibat stres oksidatif. sel, selain menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Kapsul minyak borage bisa didapatkan di apotik atau toko makanan kesehatan, dengan dosis 500 mg, dan sebaiknya digunakan dibawah petunjuk dokter atau ahli gizi.
untuk apa ini
Minyak borage biasanya diindikasikan untuk membantu pengobatan:
- PMS;
- Menopause;
- Jerawat;
- Rosacea;
- Eksim;
- Dermatitis ektopik;
- Dermatitis seboroik;
- Neurodermatitis;
- Artritis reumatoid;
- Asma;
- Bronkitis;
- Sindrom gangguan pernapasan akut;
- Kolesterol jahat tinggi;
- Insufisiensi adrenal.
Selain itu, minyak borage membantu mencegah penyakit kardiovaskular, meningkatkan kesehatan, membantu menurunkan berat badan, dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Meski memiliki banyak manfaat, minyak borage tidak boleh menggantikan pengobatan medis konvensional, melainkan dapat digunakan sebagai pelengkap pengobatan, dan sebaiknya digunakan di bawah bimbingan dokter atau ahli gizi.
Cara menggunakan minyak borage
Minyak borage dianjurkan untuk dikonsumsi sesuai dengan petunjuk dokter, dan normalnya dianjurkan untuk mengkonsumsi 1 kapsul 500 mg, 2 kali sehari, sebelum makan utama.
kemungkinan efek samping
Efek samping utama minyak borage dalam kapsul muncul ketika dosis suplemen yang berlebihan digunakan, dan diare, pembengkakan perut, pencernaan yang buruk, mual, muntah, sendawa berlebihan atau gas usus dapat terjadi.
Selain itu, minyak borage dalam kapsul dapat menyebabkan perubahan hormonal, misalnya mengatur kadar estrogen dan progesteron.
Meski lebih jarang, minyak borage juga dapat menyebabkan efek samping yang serius, jadi sebaiknya hentikan penggunaannya dan segera cari pertolongan medis jika mengalami gejala seperti iritasi kulit, gatal-gatal, bengkak, tiba-tiba lelah atau lelah.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Minyak borage dalam kapsul tidak boleh digunakan selama kehamilan, menyusui, anak-anak atau remaja dan pasien epilepsi atau skizofrenia tanpa nasihat medis.
Selain itu, kapsul minyak borage harus digunakan dengan hati-hati pada orang yang memiliki penyakit hati atau gangguan pembekuan darah, karena dapat meningkatkan risiko pendarahan atau memar.
Jika diperlukan pembedahan, penggunaan kapsul minyak borage harus dihentikan dua minggu sebelum pembedahan.