Minyak Oregano adalah produk yang diperoleh dari pengepresan tanaman Origanum compactum dan memberikan beberapa manfaat kesehatan, seperti melawan pilek dan flu, memperlancar pencernaan, dan mengendalikan kolesterol.
Khasiat obat ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa minyak oregano kaya akan carvacrol, asam ursolat, dan timol, yang merupakan senyawa fenolik dengan aksi antibakteri, hipolipidemik, antiinflamasi, dan antioksidan.
Minyak Oregano dijual di toko makanan kesehatan atau apotek, dalam bentuk tetes atau kapsul dan sebaiknya digunakan dengan bimbingan dokter atau ahli kesehatan lain yang berspesialisasi dalam penggunaan tanaman obat.
untuk apa ini
Minyak Oregano mempromosikan manfaat kesehatan berikut:
1. Melawan infeksi
Minyak oregano dapat membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, seperti Escherichia coli dan Staphylococcus aureus , karena mengandung carvacrol, yaitu senyawa bioaktif dengan aksi bakterisidal.
2. Menghilangkan rasa sakit
Karena mengandung carvacrol dalam jumlah yang baik, yang merupakan senyawa bioaktif dengan aksi analgesik yang kuat, minyak oregano dapat membantu meredakan nyeri seperti kram menstruasi, sakit kepala, nyeri otot, dan sakit gigi.
3. Mengontrol kolesterol
Minyak oregano membantu mengontrol kolesterol dengan mengandung carvacrol dan thymol, yang merupakan senyawa bioaktif yang mencegah oksidasi sel lemak, menyeimbangkan kadar kolesterol “jahat”, LDL, dalam darah.
4. Mencegah penuaan dini
Karena kaya akan senyawa dengan sifat antioksidan, seperti timol, asam rosmarinic, dan carvacrol, minyak oregano melawan radikal bebas berlebih, mencegah penuaan dini sehingga menghindari munculnya kerutan dan kulit kendur.
5. Melawan pilek dan flu
Minyak oregano kaya akan asam rosmarinic dan asam oleanolic, yang merupakan senyawa bioaktif dengan aksi ekspektoran dan antivirus, membantu melawan pilek dan flu.
6. Membantu menurunkan berat badan
Minyak oregano dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung asam ursolat dan karvakrol, yang merupakan senyawa bioaktif dengan sifat termogenik yang mendukung pembakaran lemak tubuh.
Namun, penelitian lebih ilmiah pada manusia masih diperlukan untuk membuktikan manfaat minyak oregano dalam menurunkan berat badan.
7. Memperbaiki pencernaan
Minyak oregano kaya akan asam ursolat, senyawa fenolik dengan aksi antioksidan dan anti-inflamasi yang menjaga kesehatan hati dan meningkatkan pencernaan makanan.
Selain itu, minyak oregano juga menjaga kesehatan flora usus dan bersifat karminatif, membantu mengurangi gas dan meredakan kolik.
8. Memerangi kandidiasis oral
Minyak oregano kaya akan zat antijamur, seperti timol dan carvacrol, yang bekerja dengan mencegah jamur Candida berkembang biak di mulut, menjadikannya pilihan yang bagus untuk membantu mengobati kandidiasis oral.
9. Hindari diabetes
Dengan mengandung asam ursolat dan asam oleanolat, yang merupakan senyawa alami dengan aksi antiinflamasi dan antioksidan, minyak oregano meningkatkan aksi hormon insulin, menyeimbangkan kadar glukosa darah, dan mencegah diabetes.
Cara Penggunaan
Minyak oregano bisa digunakan dalam bentuk kapsul atau tetes.
- Minyak oregano dalam kapsul: minyak oregano dalam kapsul harus diminum dengan segelas air, dan umumnya dianjurkan untuk meminum 1 hingga 2 kapsul sehari, dengan makanan;
- Tetes minyak oregano: jumlah tetes minyak oregano yang disarankan secara umum adalah 2 hingga 4 tetes, hingga 4 kali sehari, yang harus diencerkan dalam segelas air.
Jumlah minyak oregano yang disarankan bervariasi tergantung pada usia dan status kesehatan seseorang. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan produk ini hanya di bawah bimbingan dokter atau ahli kesehatan lain yang berspesialisasi dalam penggunaan tanaman obat.
kemungkinan efek samping
Minyak oregano dapat menyebabkan diare, mual, sakit perut, sakit kepala, dan muntah pada beberapa orang yang sensitif terhadap oregano.
Kapan tidak boleh dikonsumsi
Minyak oregano dikontraindikasikan untuk anak di bawah 12 tahun dan orang yang alergi terhadap oregano dan tanaman dari keluarga yang sama, seperti thyme, basil, mint atau sage. Demikian pula, minyak oregano juga tidak diindikasikan untuk ibu hamil atau menyusui.
Juga, orang yang menggunakan obat hanya boleh menggunakan minyak oregano di bawah rekomendasi dokter.
Apa itu minyak esensial oregano?
Minyak atsiri oregano merupakan produk yang diperoleh dari penyulingan uap daun tanaman ini dan memiliki khasiat yang mirip dengan minyak oregano.
Namun, minyak atsiri oregano tidak dapat dicerna dan oleh karena itu dapat digunakan dalam inhalasi, mandi sitz atau pijat tubuh, misalnya.