Jika Anda berencana untuk hamil, penting bagi Anda untuk memahami dasar-dasar kesuburan. Mengetahui waktu ovulasi yang tepat dan mempertahankan gaya hidup sehat dapat membantu Anda hamil dengan mudah.
Apa itu Kesuburan?
Fertilitas adalah kemampuan alami seseorang untuk menghasilkan bayi. Proses pembuahan bukanlah hal yang mudah. Seorang wanita harus melalui beberapa tahapan untuk bisa hamil. Jika Anda berencana untuk memiliki bayi, Anda harus memahami dasar-dasar kesuburan untuk hamil tanpa kerepotan.
Masa subur
Ketahui Hari-hari Terbaik
Agar sel telur dan sperma dapat bekerja secara efisien untuk menghasilkan keturunan, maka organ reproduksi baik pada pria maupun wanita harus sehat dan berfungsi secara optimal. Anda harus memahami siklus menstruasi Anda dan mengetahui waktu yang tepat untuk mencoba hamil. Menstruasi Anda dimulai pada hari pertama dan berlangsung hingga tiga hingga lima hari. Pada hari ke 7, hormon tertentu menyebabkan telur di ovarium matang. Pada hari ke-11, lapisan rahim menebal. Antara hari ke-13 dan ke-20, sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium. Ini adalah masa subur Anda dan waktu yang tepat untuk mengandung bayi. Ketika telur matang, mereka dapat dibuahi hingga 12-24 jam setelah dilepaskan dari ovarium. Demikian pula, sperma dapat tetap hidup dalam tubuh wanita 12-48 jam setelah ejakulasi. Mencoba untuk mengandung bayi sekitar waktu ini meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Suhu tubuh basal (BBT) tubuh Anda naik selama ovulasi dan ini adalah waktu terbaik untuk mencoba bayi.
Masalah Kesuburan
Ada banyak alasan yang dapat menyebabkan masalah dengan hamil:
- Untuk pria, bisa jadi jumlah sperma yang rendah atau kualitas sperma yang buruk.
- Dalam kasus wanita, kesuburan berkurang seiring bertambahnya usia. Peluang hamil di usia 40-an jauh lebih kecil daripada di usia 30-an.
- Bagi wanita, masalah kesuburan juga dapat dikaitkan dengan ovulasi yang tidak teratur dan endometriosis di antara kondisi lain, yang dapat memengaruhi kemampuan wanita untuk hamil.
- Jika Anda seorang perokok berat, kelebihan atau kekurangan berat badan, kemungkinan akan memengaruhi peluang Anda untuk hamil.
- Jika saluran tuba seorang wanita rusak atau tersumbat maka akan menghambat transfer telur dan sperma dengan mudah.
- Jika sperma tidak menyatu dengan sel telur atau jika sel telur yang dibuahi tidak dapat menempel pada rahim, lapisan endometrium rusak dan menstruasi Anda dimulai.
Tes Kesuburan untuk Wanita
- Lakukan tes sperma untuk memeriksa segala jenis kelainan pada sperma.
- Lakukan tes urin Anda untuk mendeteksi Chlamydia. Hal ini juga dapat mempengaruhi fungsi sperma dan kesuburan pria.
Dengan hanya 2-4 hari subur dalam siklus menstruasi seorang wanita, jendela subur untuk hamil bayi kecil. Dengan tindakan pencegahan dan perencanaan kesehatan yang tepat, Anda dapat memanfaatkannya sebaik mungkin.