Nama Masala Pasta memberikan sentuhan India yang sangat nyaman untuk resep Italia. Anak-anak akan menemukan bentuknya yang berbeda dan pasti akan menyukainya. Tambahkan banyak sayuran segar dan buat lebih menggugah selera, mengenyangkan, dan juga bergizi!
Melayani |
Waktu persiapan |
Waktunya memasak |
2 orang |
10 menit |
25 menit |
Bahan
- 1 cangkir Colavita Farfalle Pasta
- 1 bawang bombay
- 1 tomat
- 1 sdm (sendok makan) bawang putih besar, cincang halus
- 1 sdt (sendok teh) cabai merah bubuk
- 1/4 cangkir wortel, cincang
- 1/4 cangkir kacang hijau
- 1/4 cangkir capsicum, cincang
- 1/4 sdt kunyit bubuk
- 1/2 sdt garam masala bubuk
- 1/4 sdt lada hitam bubuk
- Sejumput kasoori methi
- 1/2 sdt bumbu Italia apa saja
- 2 sdt daun ketumbar cincang
- Garam secukupnya
untuk marah
- 2 sdm minyak zaitun Colavita
- 2 sdt jeera/biji jintan
metode
- 1 Rebus air dalam jumlah yang cukup dalam bejana besar. Setelah air mendidih, tambahkan pasta Colavita Farfalle ke dalamnya.
- 2 Aduk sesekali agar tidak lengket. Menambahkan sejumput garam dapat membantu. Ini menambah rasa dan mencegah lengket.
- 3 Setelah matang, tiriskan pasta dalam saringan logam.
- 4 Rebus air dan rendam tomat sebentar atau bisa juga rebus sebentar dengan tomat.
- 5 Keluarkan tomat, siram dengan air dingin, kupas kulitnya. Ini disebut blansing.
- 6 Giling tomat dengan kasar.
- 7 Panaskan minyak dalam kadhai dan marah dengan jeera. Tambahkan bawang putih dan aduk selama setengah menit.
- 8 Goreng bawang cincang halus sampai transparan.
- 9 Tambahkan sayuran dan garam secukupnya dan goreng selama 2 menit dengan api sedang.
- 10 Tambahkan pure tomat, cabai merah, garam masala, bubuk kunyit, kasoori methi dan bumbu Italia.
- 11 Goreng hingga keluar minyak. Terakhir, tambahkan capsicum cincang dan goreng sebentar.
- 12 Tambahkan pasta yang sudah dimasak ke dalam campuran ini. Aduk rata selama satu atau dua menit dan terakhir tambahkan bubuk lada hitam dan hiasi dengan daun ketumbar cincang.
- 13 Nikmati kelezatan masakan Colavita Masala Pasta bersama keluarga atau teman.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi 1 cangkir dimasak (2oz)
kalori |
325 |
Kalori dari lemak |
135 |
Jumlah Lemak 15g |
20% |
Jumlah Karbohidrat |
42 gram 14% |
Serat makanan |
2 gram 8% |
gula |
1 gram |
protein |
7 g |
Besi |
10% |
*Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.
Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.
Kiat:
- Jika membuat untuk anak-anak, Anda bisa mencampurkan mentega dengan minyak zaitun Colavita.
- Anda juga dapat menggunakan sayuran pilihan Anda seperti brokoli, jagung manis, dll.