Ditinjau secara medis oleh
Sukriti Sharma (Dokter Obstetri dan Ginekologi)
Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan GinekologPanel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Untuk wanita yang ingin memiliki bayi, sangat penting bahwa suami mereka tidak memiliki masalah kesuburan yang harus dihadapi. Beberapa pengobatan rumahan adalah semua yang dibutuhkan suami Anda untuk memastikan bahwa ia berkembang biak tanpa komplikasi. Plus, perawatan di rumah selalu kurang menakutkan daripada dosis pengobatan modern, bukan?
Infertilitas pria adalah masalah yang berhubungan langsung dengan jumlah sperma. Meskipun ada dunia obat-obatan modern untuk menyelamatkan situasi, beberapa pengobatan rumahan dapat memberikan manfaat yang sama. Lagi pula, cara apa yang lebih baik untuk menyelesaikan masalah selain di rumah, bukan? Selain menggunakan pengobatan rumah tradisional, pastikan suami Anda mengikuti diet sehat yang rendah karbohidrat olahan dan tinggi sayuran berdaun hijau dan buah-buahan. Jika Anda harus, buat dia berhenti merokok dan singkirkan simpanan alkoholnya. Tentu saja, sebelum Anda mulai mengikuti pengobatan rumahan ini, penting untuk menyingkirkan semua kelainan medis yang mendasarinya.
Tips Meningkatkan Jumlah Sperma Suami
Jumlah sperma yang rendah tidak berarti Anda tidak akan bisa hamil. Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan makan dengan benar, Anda bisa memenangkan setengah pertempuran. Kuncinya adalah tetap berkomitmen pada rencana yang ditetapkan, yang dapat mencakup perubahan pola makan dan olahraga ringan selama satu jam setiap hari.
1. Gunakan Maca Root
Varietas hitam akar maca dapat meningkatkan jumlah sperma. Ramuan ini membantu menyeimbangkan hormon. Anda dapat menambahkan 2-3 sendok teh akar ke dalam smoothie pagi atau protein shake suami Anda sebelum dia berangkat kerja.
2. Pantau Diet
Mengubah pola makan adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan jumlah sperma suami. Memasukkan sayuran berdaun hijau, jeruk, brokoli dan kangkung dalam dietnya akan memastikan peningkatan kualitas dan kuantitas spermanya. Kopi dan alkohol perlu dikeluarkan dari dietnya juga, untuk hasil yang lebih baik. Meskipun tidak mudah untuk membawa perubahan seperti itu dalam sehari, sangat penting bagi Anda untuk mengungkapkan kenyataan dengan nada yang baik dan menggunakan bujukan empati.
3. Menjadi Organik
Suruh dia berhenti menggunakan deodoran dan kosmetik sintetis. Sangat aneh untuk dicatat bahwa deodoran favorit suami Anda tidak bisa membantu spermanya. Minta dia untuk beralih ke produk kosmetik organik. Meskipun mungkin sedikit lebih mahal, itu akan meningkatkan jumlah spermanya secara alami. Jelas, ketika kita mengatakan organik, bagaimana kita bisa melupakan makanannya? Pastikan buah-buahan, produk susu, dan sayuran yang ia konsumsi organik dan jauh dari pestisida. Idenya adalah untuk mengurangi paparan bahan kimianya.
4. Bawang putih
Mengapa bawang putih? Nah, itu adalah afrodisiak alami yang memungkinkan jumlah sperma. Bawang putih mengandung allicin yang meningkatkan daya tahan sperma, dan juga memastikan peningkatan peredaran darah. Sertakan ini dalam diet Anda dengan menambahkan satu atau dua siung bawang putih yang dihancurkan, ke makanan Anda.
5. Latihan
Olahraga ringan dapat meningkatkan jumlah sperma. Dorong suami Anda untuk melakukan jogging ringan di pagi hari atau bergabung dengan Anda saat Anda bergoyang mengikuti irama Zumba. Sisihkan satu jam, setiap hari, untuk berolahraga bersama guna memastikan bahwa dia tidak harus melewatinya sendirian. Tetapi jika dia mengikuti pelatihan olahraga, dorong dia untuk melanjutkannya dengan cara apa pun.
Pengobatan rumahan yang diresepkan untuk meningkatkan jumlah sperma suami Anda sederhana dan mudah diikuti. Seiring waktu, hasilnya akan mulai terlihat, dan Anda mungkin akan segera menjadi orang tua. Penting untuk diingat bahwa masalah jumlah sperma yang rendah dapat ditangani dengan mudah dengan mengikuti diet teratur yang sehat dan bebas racun. Setelah suami Anda berkomitmen pada versi gaya hidupnya yang sedikit diubah, Anda dapat memulai keluarga berencana tanpa khawatir.
