Semua wanita memiliki hubungan cinta – benci dengan menstruasi mereka. Dari kram hingga darah, segala sesuatu tentang menstruasi Anda tampaknya menghambat Anda! Tetapi melewatkan satu periode berarti awal dari jenis kecemasan lain. Ini tidak berarti bahwa Anda akan segera memiliki anggota baru yang ditambahkan ke keluarga Anda – ini juga bisa menunjukkan masalah kesehatan!
Ya – Anda membacanya dengan benar! Anda akan terkejut mengetahui berapa banyak tanda dari menstruasi Anda yang dapat menunjukkan masalah kesehatan yang mungkin Anda alami – masalah yang harus segera Anda periksa! Mengetahui beberapa hal tentang menstruasi Anda bisa sangat berguna dalam jangka panjang bahkan jika tidak ada yang salah dengan siklus menstruasi Anda saat ini. Berikut adalah beberapa sinyal peringatan penting yang perlu Anda waspadai untuk mengetahui apa yang dikatakan menstruasi Anda tentang Anda:
Kram karena menstruasi
Beberapa dari kita beruntung dengan kram minimal yang hampir tidak memperlambat kita. Bagi kebanyakan kita, kram menstruasi adalah konstan selama lima hari itu. Namun, jika kram Anda sangat parah sehingga menghalangi Anda melakukan rutinitas harian dan Anda perlu mengambil cuti atau liburan dan tetap di tempat tidur – Anda mungkin menghadapi masalah. Jika, meskipun menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, kram Anda tidak tertahankan, Anda mungkin menderita endometriosis, suatu kondisi di mana jaringan rahim (yang membentuk lapisan rahim dan luruh selama menstruasi) berada di luar rahim. Karena, selama periode ketika lapisan luruh, darah tidak memiliki tempat untuk keluar dari tubuh – ini menyebabkan kram ini.
Endrometriosis juga memiliki gejala lain, seperti aliran deras dan pendarahan di antara periode. Ini dapat menyebabkan masalah infertilitas juga.
Warna dan Konsistensi Periode
Warna periode dapat menunjukkan banyak hal tentang kesehatan Anda. Warna dan konsistensi menstruasi yang ideal adalah merah jus cranberry – merah jenuh yang bagus!
Jika warnanya lebih gelap dengan tekstur ‘clotty’ yang lebih kental, berarti kadar estrogen Anda tinggi. Jika ada terlalu banyak gumpalan, Anda perlu mewaspadai ketidakseimbangan hormon dan bahkan mungkin fibroid rahim. Jangan panik – sebagian besar tidak berbahaya – tetapi bisa menyakitkan! Mengurangi konsumsi kedelai, susu, dan gula dapat membantu Anda dalam kasus seperti itu.
Jika warna darah menstruasi berada di ujung lain spektrum dengan warna merah muda, Anda mungkin memiliki kadar estrogen yang rendah. Jika ini sangat mendadak, karena perubahan latihan atau disertai konsistensi encer, Anda mungkin mengalami ketidakseimbangan nutrisi atau berisiko terkena osteoporosis atau sindrom ovarium polikistik (PCOS). Namun, itu juga bisa berarti Anda memasuki tahap perimenopause di mana tubuh Anda sedang mempersiapkan diri untuk menopause. Yang terbaik adalah memeriksakannya ke dokter Anda dalam hal apa pun. ||
Aliran Periode
Rata-rata, wanita kehilangan sekitar satu cangkir darah per darah. Namun terkadang, wanita mengalami aliran darah yang deras, dan jika konsisten, hal itu dapat menyebabkan anameia, masalah kesuburan, fibroid rahim, atau seperti yang telah dibahas di atas, endometriosis.
Di sisi lain, periode yang sangat ringan bisa menjadi hasil dari berbagai alasan mulai dari ketidakseimbangan hormonal atau nutrisi, stres atau bahkan perimenopause. Namun, periode cahaya yang tidak normal juga bisa berarti Anda berisiko atau memiliki masalah kesehatan yang lebih serius seperti gangguan autoimun, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau sindrom Asherman.
Frekuensi Periode
Periode rata-rata berlangsung dua hingga tujuh hari dan terjadi setiap 21 hingga 35 hari. Siklus menstruasi idealnya menjadi lebih teratur seiring bertambahnya usia. Namun, menstruasi yang tidak teratur melewati masa remaja Anda bisa jadi akibat stres, penurunan berat badan yang ekstrem, kehamilan, konsumsi alkohol berlebihan, atau penggunaan obat-obatan tertentu. Pil KB juga dapat menyebabkan bercak ringan di antara periode menstruasi. Namun, jika Anda melihat bercak tanpa minum pil ini, Anda harus segera dievaluasi karena ini adalah gejala kanker atau pra-kanker. Ini juga bisa menjadi tanda infeksi vagina atau ketidakseimbangan hormon. Menstruasi yang tidak teratur dari waktu ke waktu seharusnya tidak menjadi penyebab kekhawatiran tetapi yang terbaik adalah memeriksakan diri ke dokter terutama jika ini terjadi dalam waktu yang lama.
Sebuah Pseudo-Periode
Jika Anda mengalami periode kejutan tanpa kembung, PMS, atau gejala lain yang biasanya Anda alami, ada kemungkinan Anda tidak berovulasi. Ini sebagian besar terlihat pada wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas dan bisa menjadi indikator fakta bahwa Anda pra-diabetes karena resistensi insulin dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Sangat penting Anda diperiksa oleh dokter Anda dan melihat program pengendalian berat badan – terutama jika Anda sedang merencanakan kehamilan.
