PISANG!!! Tidak hanya buah favorit anak-anak kita tetapi juga memiliki beberapa manfaat.
- Makan 1 pisang/hari secara signifikan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- PISANG yang matang sempurna sangat cocok untuk sistem pencernaan karena gula mudah diserap tidak seperti hijau yang sulit dicerna karena pati sulit diubah menjadi gula.
- Bukan berarti pisang hijau tidak enak. Mereka juga kaya bakteri probiotik yang bekerja dengan baik pada kesehatan usus besar.
- Mereka mengandung lebih sedikit gula daripada pisang matang dan lebih banyak pati yang bertanggung jawab untuk rasa kenyang lebih lama.
- CATATAN PENTING: Pisang dengan bintik-bintik gelap berwarna sangat kuning menghasilkan zat yang disebut “TNF ( Tumor Necrosis Factor)” atau pembunuh sel tumor yang mampu melawan sel-sel abnormal dalam tubuh kita.
- Semakin banyak bintik-bintik di kerak semakin gelap, semakin tinggi konsentrasi zat-zat ini yang memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
- Selama diare mereka memiliki efek menenangkan di saluran pencernaan dan membantu Anda memulihkan elektrolit.
- Pisang adalah antasida alami sehingga menawarkan bantuan dari asam kembali fluks dan mulas.
- Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dikonsumsi tanpa potensi bahaya bagi penderita sakit maag.
- Pisang dapat membantu Anda mencegah kanker ginjal; mereka melindungi mata dari degenerasi makula dan membangun tulang yang kuat karena peningkatan penyerapan kalsium.
- Pisang akan membuat Anda lebih pintar dan membantu Anda selama belajar. Makan satu pisang sebelum ujian dan gunakan efek dari potasium tingkat tinggi.
- Menjadi kaya antioksidan, mereka menawarkan ketahanan terhadap radikal bebas dan melindungi tubuh kita dari penyakit kronis.
- Setelah gigitan serangga atau ruam, gosok bagian dalam kulit pisang ke daerah yang terkena dan rasa gatal dan iritasi akan berkurang.
FAKTA NUTRISI
- 100 gram PISANG kurang lebih mengandung 90-100 kalori dan yang terpenting memiliki 0% kolestrol.
- Mengenai nutrisi lainnya:
- Karbohidrat: 22-25gms
- Protein: 1.09-1.3gms
- Total lemak: 0,3-0,4gms
- Serat makanan: 2,6-3gm
- Besi: 1%
- Magnesium: 7%
- Vitamin-A: 1%
- Vitamin-c: 17%
- Vitamin B6: 20%
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
